到了懷孕39周，說(shuō)明你的寶寶已經(jīng)就要足月出生了。此時(shí)此刻，你的心情是不是很激動(dòng)呢？小編要提醒你，對(duì)于分娩應(yīng)要放松心態(tài)，不可有恐懼感。良好的心態(tài)面對(duì)分娩可以減少意外的發(fā)生。

懷孕39周注意事項(xiàng)

臨產(chǎn)征兆：腰痛、大腿根發(fā)脹、大腿抽筋、腰痛等都是臨產(chǎn)征兆，還有的甚至?xí)霈F(xiàn)步履艱難，恥骨部分疼痛的現(xiàn)象，這是因?yàn)樘旱念^部下降，壓迫骨盆內(nèi)神經(jīng)而表現(xiàn)出的癥狀，不用太過(guò)擔(dān)心。

分娩恐懼：你可能會(huì)聽(tīng)過(guò)一些“分娩是人生最痛”之類的說(shuō)法，對(duì)于分娩的痛苦你一定感覺(jué)非常地害怕吧，其實(shí)分娩沒(méi)你想的那么恐怖，記得要放松心情，因?yàn)槟愕木o張會(huì)讓你在分娩時(shí)覺(jué)得更加痛苦哦。

保存體力：完全正常的分娩，需要多方面的因素，其中也包括體力，所以在產(chǎn)前你要抓住機(jī)會(huì)多吃多睡，保存體力。臨產(chǎn)以后，子宮出現(xiàn)會(huì)有規(guī)律的宮縮，不要大喊大叫消耗自身的體力，保持冷靜，聽(tīng)從醫(yī)生指揮，這樣你的生產(chǎn)會(huì)變得更為順利。

提前了解：一位大夫曾經(jīng)告訴我們：當(dāng)年輕的父母?jìng)儙е麄儎偝錾痪玫膶殞毣蒯t(yī)院做常規(guī)檢查的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)他們心里都對(duì)自己正在面對(duì)的一切充滿了驚訝。所以，在寶寶還未到來(lái)之前提前了解三口之家的新生活是非常必要的。跟你周圍的爸爸媽媽們聊聊，提前了解在寶寶出生后，尤其是出生的頭兩個(gè)月你可能會(huì)遭遇什么狀況，可能會(huì)需要什么幫助，是否需要提前請(qǐng)一位家里的親戚來(lái)幫忙。

做好去醫(yī)院的準(zhǔn)備：如媽媽的生活洗漱用品、寶寶的必需用品、住院押金等，以便在任何時(shí)候能盡快趕到醫(yī)院。尚未臨產(chǎn)的孕婦，無(wú)任何異常的情況下，要求提前住院，易給自己帶來(lái)心理恐慌，增加難產(chǎn)因素。

懷孕39周要做好以上注意事項(xiàng)哦。