母乳喂養(yǎng)的好處多，所以越來越多的產(chǎn)婦樂意接受母乳喂養(yǎng)，懷孕時(shí)吃的又營養(yǎng)有豐富，但是還是有很多新媽媽產(chǎn)后出現(xiàn)奶水不足的情況。那么，母乳不足怎么辦？新媽媽需要找出母乳不足的真正原因，才好“對癥下藥”哦。下面就和小編一起來看看，產(chǎn)后母乳不足的原因和解決辦法吧。

產(chǎn)后母乳不足的原因？

1、母親喂奶次數(shù)過少：長時(shí)間不哺乳或延長喂奶間隔，不僅不利于乳汁的分泌，還會導(dǎo)致乳汁不足。

2、喂養(yǎng)不當(dāng)：新生兒出生后沒有及早地吸吮乳房，也沒有按需哺乳；母嬰分離，使用奶瓶喂奶而造成“乳頭錯(cuò)覺”，導(dǎo)致新生兒不愿吸吮母乳；媽媽因?yàn)槿轭^疼痛而不愿讓新生兒吸吮等因素，均可導(dǎo)致乳汁不足。

3、嬰兒吸吮時(shí)間不夠：每24小時(shí)哺乳的次數(shù)及吸吮的時(shí)間不夠，使嬰兒在兩側(cè)乳房的吸吮時(shí)間達(dá)到5-10分鐘。如果在吃奶時(shí)睡著了，應(yīng)該輕拍兩頰，把他喚醒。

4、不適當(dāng)?shù)丶虞o食：有的母親因乳汁分泌少給嬰兒喂牛奶和糖水等，吸吮過少造成母乳減少。

5、嬰兒吸吮姿勢不正確：可導(dǎo)致嬰兒吸吮不到乳汁，也就不能刺激泌乳反射。>>母乳喂養(yǎng)的正確姿勢

6、母親缺乏信心與熱情：這時(shí)應(yīng)給予心理上的支持，告知正確的喂哺方法。如分娩后盡早母嬰同室，往往可避免這類問題的產(chǎn)生。

7、母親營養(yǎng)不良休息不好：會不利于泌乳反射，同時(shí)乳汁的質(zhì)量也受影響。

8、嬰兒的口腔運(yùn)動(dòng)功能不良：如面部缺陷等也可干擾母乳的喂養(yǎng)，影響乳汁的分泌，此時(shí)可使用擠奶或用吸奶器吸奶喂養(yǎng)。

9、母親乳腺發(fā)育不良：乳房發(fā)育不良，乳房手術(shù)，乳頭凹陷，再次妊娠，母親甲狀腺功能低下等，均可使乳汁分泌減少。

10、有疾病或服用影響分泌乳汁的藥物、胎盤殘留等均可導(dǎo)致乳汁不足。

由于母乳對寶寶很重要，哺乳媽媽對水分的補(bǔ)充也應(yīng)相當(dāng)重視。母乳不足怎么辦呢？這是不少新媽媽在哺乳期碰到的難題，下面小編給你介紹六種比較科學(xué)的方法，幫助新媽媽增加母乳。

母乳不足怎么辦？

1、注意飲食、休息和培養(yǎng)對哺乳的信心。產(chǎn)婦要保持精神愉快，對母乳喂養(yǎng)抱有信心，尤要注意勞逸結(jié)合，保證足夠的睡眠和休息，最好采取與嬰兒同步休息法，減少干擾。家庭其他成員應(yīng)照顧好乳母，精神上多加安慰鼓勵(lì)，并主動(dòng)分擔(dān)家務(wù)，防止其疲勞。

2、糾正母乳喂養(yǎng)中的不合理現(xiàn)象。最常見的母乳不足的原因是嬰兒的吸吮時(shí)間不夠，媽媽應(yīng)保證足夠的時(shí)間來喂養(yǎng)嬰兒。特別是新生兒，每天的哺乳時(shí)間可能長達(dá)8個(gè)小時(shí)；出生1～2個(gè)月的嬰兒，每天應(yīng)哺乳8～10次；3個(gè)月的嬰兒，24小時(shí)內(nèi)哺乳次數(shù)至少有8次。

3、避免“乳頭錯(cuò)覺”產(chǎn)生。從調(diào)查情況看，人工喂養(yǎng)3次后，嬰兒即產(chǎn)生乳頭錯(cuò)覺。因此，提倡早吸吮及24小時(shí)母嬰同室，按需哺乳，盡量避免早期使用各種人工奶頭及奶瓶。

4、尋找引起母乳不足的其他因素。如媽媽和嬰兒是否生病，媽媽的乳頭有無異常，哺乳技巧掌握的熟練程度等；同時(shí)避免或盡可能減少給哺乳的媽媽使用止痛藥和鎮(zhèn)靜劑；哺乳期間不宜服用雌激素、孕激素類避孕藥，以防抑制乳汁分泌。

5、及時(shí)、適量、科學(xué)地補(bǔ)養(yǎng)。哺乳期間不可偏食。并且要避免分娩后馬上開始進(jìn)食豬蹄湯、鯽魚湯等高蛋白、高脂肪飲食，因?yàn)檫@類食物會使初乳過分濃稠，引起排乳不暢。

6、注意喂養(yǎng)技巧。新媽媽應(yīng)兩側(cè)乳房交替哺乳，以免將來兩側(cè)大小相差懸殊，影響美觀。每次喂奶都應(yīng)給嬰兒足夠的時(shí)間吸吮，大致為每側(cè)10分鐘，這樣才能讓嬰兒吃到乳房后半部儲存的后奶。

產(chǎn)后新媽媽母乳不足怎么辦？不妨試試以上方法吧。