怎樣才能生雙胞胎呢？很多未準爸爸媽媽都希望自己可以有一對活潑可愛一模一樣的寶寶，然而懷上雙胞胎的幾率是很小的。要如何才能增加懷上雙胞胎的幾率呢？小編來為出出主意吧。

雙胞胎的形成因素

由一個受精卵在囊胚期分成兩個內(nèi)細胞群而發(fā)育成兩個胎兒者為同叩雙胞胎。這種分裂產(chǎn)生的孿生子具有相同的遺傳特征，因而，性別相同，性格和容貌酷似。

由兩個卵細胞同時受精并發(fā)育長大而成兩個胎兒者為異卵雙胎，大部分雙胞胎（約75%）屬此。由于他們是由兩個不同的受精卵發(fā)育的，故具有不同的遺傳特性，性格和容貌的相似性也就遜于前者。后一種孿生子可能是同一性別，也可能是不同性別。

同卵雙胞胎的出生頻度相當穩(wěn)定，地域間、人種間，以及不同時期的變比不大。而異卵雙胞胎的出生頻度的地域和人種差別較大，且近幾年有逐年增長的趨勢。就人種來說，黑色人種大國――尼日利亞的雙胞胎頻度可高達分娩婦女數(shù)的40‰；白色人種居中；亞洲人種居末。

那么，懷上雙胞胎后需要注意什么呢？

懷上雙胞胎的注意事項

均衡飲食：多胞胎孕婦孕期體重增加會遠比單胞胎者多；主要原因是必須提供胎兒足夠的營養(yǎng)，因此相較于單胞胎孕婦，多胞胎孕婦每天應額外多攝取300大卡的熱量。孕育多胞胎的準媽媽比起孕育單胞胎的準媽媽更容易出現(xiàn)惡心、嘔吐、水腫等孕期不適癥狀。此外，在懷孕初期，胎兒需要更多的葉酸以提供神經(jīng)管的發(fā)育，孕婦除了日常生活多攝取綠色蔬菜外，必要時須額外補充葉酸、鐵劑等。孕婦除了日常生活多攝取綠色蔬菜外，必須額外補充葉酸1天至少800微克；鐵質(zhì)攝取應由每天的30毫克提升到60~100毫克。

限制活動量：由于多胞胎較容易有早產(chǎn)的可能，所以在日常生活的活動量必須有所限制，盡量多臥床休息，少提重物；尤其是懷三胞胎以上的孕婦更應小心，在懷孕中期后隨時都有早產(chǎn)的可能。

定期產(chǎn)檢：多胞胎的孕婦及胎兒較單胞胎懷孕的風險高，因此產(chǎn)檢必須更注意且密集。特別是血壓及尿蛋白的部分，是評估是否妊娠高血壓的依據(jù)，平時應該多注意。

怎樣才能生雙胞胎？未準爸爸媽媽不能強求哦。