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哺乳期感冒怎么辦?哺乳期6措施預(yù)防感冒

2014-05-19 03:03:34      家庭醫(yī)生在線

哺乳期感冒怎么辦?新媽媽在哺乳期感冒會擔(dān)心吃藥影響到寶寶的健康,那么不如就吃些可以緩解感冒的食物吧。同時,在哺乳期預(yù)防感冒也是很有必要的哦。今天,小編就來告訴大家哺乳期感冒吃什么以及預(yù)防感冒的方法,一起來看看吧。

哺乳期感冒吃什么

糯米蔥粥:糯米100克洗淘后,加水適量煮粥,將熟時,加入蔥白數(shù)根煮至熟,空腹食用。

梨棗雞蛋湯:梨1個洗凈切塊,紅棗、生姜、冰糖適量,然后加水煮沸,最后再打個雞蛋下去。早、晚各1次,服后休息。 白菜蘿卜湯:白菜心250克,白蘿卜60克,加水適量,煎好后放入紅糖15克左右,趁熱喝湯吃菜。

橘皮生姜紅糖茶:橘皮、生姜各10克切細絲,加水煎至半碗,服用時加入紅糖適量,趁熱服用。服后蓋被睡覺,有助于退燒,緩解頭痛。

哺乳期感冒要如何預(yù)防呢?

哺乳期預(yù)防感冒的方法

經(jīng)常搓手:人的手上有很多經(jīng)絡(luò)和穴位,經(jīng)常搓手能促進手部的血液循環(huán),從而疏通經(jīng)絡(luò),增強免疫力,提高對抗感冒病毒的能力。

足部保暖:如果腳部受涼,會反射性的引起鼻黏膜血管收縮,使人容易受到感冒病毒侵擾。新媽媽要注意足部的保暖,最好能時刻穿著襪子。

保濕、通風(fēng):新媽媽的臥室溫度最好保持在20℃—24℃,但在注意保溫的同時也要注意通風(fēng),每天應(yīng)開窗通風(fēng)2—3次,每次20—30分鐘??諝飧稍锏臅r候,可以在房間里放一個加濕器或者一盆水,同樣能起到預(yù)防感冒的作用。通風(fēng)時應(yīng)先將新媽媽和寶寶暫移到其他房間,避免對流風(fēng)直吹而著涼。

皮膚清潔:新媽媽出汗比較多,衣褲、被褥常被汗水浸濕,容易使病菌繁殖生長。因此,新媽媽的衣褲和被褥必須勤換勤曬,這樣不僅能保持清潔,而且還能借助陽光中的紫外線殺死病菌。

隔離消毒:如果家中有人患了感冒,應(yīng)立即采取隔離措施,房間里還應(yīng)及時用食醋熏蒸法進行空氣消毒,以每立方米食醋5—10ml的比例,加水將食醋稀釋2—3倍,關(guān)緊門窗,加熱使食醋在空氣中逐漸蒸發(fā)掉,有消毒防病的作用。

居室溫度、濕度適宜。干燥的空氣容易使人口干舌燥、流鼻血、咽痛等,進而引發(fā)感冒。保持家中的溫度和濕度適宜,可以大大減少新媽媽患感冒的機率。

哺乳期感冒可以試試以上方法來預(yù)防哦。

(責(zé)任編輯:張琴琴 )

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