寶寶能喝檸檬水嗎？檸檬水具有養(yǎng)生的作用，幼兒是否可以喝檸檬水呢？小編提醒你，雖然檸檬水的功效有很多，也不應(yīng)給孩子過(guò)多的喝檸檬水哦。

檸檬水的功效

檸檬是一種富含維生素C的營(yíng)養(yǎng)水果，一般人都將之作為美容食品。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。檸檬的美白功不能小看，經(jīng)常喝檸檬水美白絕對(duì)有驚人效果。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開(kāi)胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。

檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽(yù)為“檸檬酸倉(cāng)庫(kù)”。檸檬中最主要的營(yíng)養(yǎng)成分除了糖類(lèi)以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。美國(guó)泌尿?qū)W會(huì)年會(huì)上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。

那么，寶寶要怎樣喝檸檬水呢？

寶寶能喝檸檬水嗎

可以給寶寶喝檸檬水，但是檸檬的酸度很大，您要將檸檬榨汁后沖的淡一些或加一些葡萄糖、冰糖等，調(diào)整一下口味給寶寶。先給寶寶少喝一點(diǎn)，寶寶接受后再逐漸加量。遵循由少到多，由淡到濃，由稀到稠的原則。

由此看來(lái)，檸檬水雖好，孩子也不宜多喝哦。