懷孕與妊娠病應(yīng)該如何進行飲食保健呢
懷孕與妊娠病是什么?妊娠病是指在妊娠期間,發(fā)生與妊娠有關(guān)的疾病。妊娠病不但影響孕婦的健康,還可妨礙胎兒的正常發(fā)育,甚至造成墮胎、小產(chǎn),因此必須注意平時的預(yù)防和發(fā)病后的調(diào)治。那么懷孕與妊娠病應(yīng)該如何進行飲食保健呢?
忌濫用補藥
再好的補藥,也要經(jīng)過人體代謝過程,增加肝腎負(fù)擔(dān),還有一定副作用,所以對孕婦和胎兒都會帶來程度不一的影響。有的孕婦服了大量的蜂乳,導(dǎo)致嚴(yán)重腹瀉,最終流產(chǎn)。常服人參蜂王漿、洋參丸、宮寶等,會損傷孕婦和腹中之胎。孕期小腿抽筋,便常服維生素A、D,結(jié)果造成維生素A、D過量,引起中毒。
忌熱性食品
孕期不能吃熱性食物,如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期進補,應(yīng)遵循“宜涼忌熱”的原則,即使是水果,也應(yīng)吃性味平、涼之物,如西紅柿、生梨、桃子等。
不要擅自進補
懷孕初期,害喜癥狀可能會在一定程度上影響準(zhǔn)媽媽的胃口。在飲食上,一般不提倡大補營養(yǎng),主要以自己的喜好為主,想吃什么就吃什么。吐的比較厲害的孕婦,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進入孕中期,孕吐反應(yīng)消失,這時再補營養(yǎng)也來得及。
忌濫用人參
孕后,月經(jīng)停閉,臟腑經(jīng)絡(luò)之血注于沖任二脈以養(yǎng)胎,孕婦處于陰血偏虛,陽氣相對偏盛狀況。人參屬大補元氣之物,會使孕婦氣盛陰耗,氣有余則“推動”胎兒,使胎兒受損受危,不利安胎。
(責(zé)任編輯:田子文 )
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