有些媽媽在哺乳期不小心感冒了，產(chǎn)婦感冒了會(huì)影響胃口，但是如果產(chǎn)婦胃口不佳的話會(huì)影響乳汁分泌，可能就會(huì)出現(xiàn)奶水不足的情況，此外，如果產(chǎn)婦的感冒一直得不到緩解的話，對產(chǎn)婦自身及寶寶的健康都有很大的危害。因此食療成為了不少哺乳期感冒的媽媽們的選擇。通過一些營養(yǎng)價(jià)值比較高同時(shí)又有治療感冒作用的食物對于哺乳期感冒來說真是一舉兩得。那么哺乳期感冒吃哪些食物好？接下來將針對這方面的內(nèi)容進(jìn)行詳細(xì)介紹。

哺乳期感冒吃哪些食物好？新媽媽在哺乳期感冒后，必須及時(shí)補(bǔ)充大量水分，促進(jìn)人體新陳代謝?？梢远嗪劝组_水、姜糖水、冰糖梨水及各種新鮮果汁。也可以多喝營養(yǎng)豐富的雞湯，經(jīng)常喝雞湯會(huì)增強(qiáng)人體的自然抵抗力，預(yù)防感冒的發(fā)生。在雞湯中加一些胡椒、生姜等調(diào)味品，或下面條吃，可以治療感冒。

以下是幾種常見的治療感冒的食譜：

1、糯米蔥粥

糯米100克洗淘后，加水適量煮粥，將熟時(shí)，加入蔥白數(shù)根煮至熟，空腹食用。

2、梨棗雞蛋湯

梨1個(gè)洗凈切塊，紅棗、生姜、冰糖適量，然后加水煮沸，最后再打個(gè)雞蛋下去。早、晚各1次，服后休息。 白菜蘿卜湯：白菜心250克，白蘿卜60克，加水適量，煎好后放入紅糖15克左右，趁熱喝湯吃菜。

3、橘皮生姜紅糖茶

橘皮、生姜各10克切細(xì)絲，加水煎至半碗，服用時(shí)加入紅糖適量，趁熱服用。服后蓋被睡覺，有助于退燒，緩解頭痛。

4、蒜泥蜂蜜

將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對治療流感有佳效。

5、香油拌蛋

將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋，再?zèng)_進(jìn)沸水?dāng)噭?，然后趁熱喝下，早晚各服一次?至3天便可治好感冒愈后的咳嗽

哺乳期感冒吃哪些食物好？相信通過以上內(nèi)容的介紹，大家已經(jīng)有所了解。對于在哺乳期感冒的媽媽們，不要一感冒就急于用藥，有時(shí)候通過一些食物的搭配就可以起到很好的治療感冒的效果了。