懷孕是精子與卵子結(jié)合形成受精卵的過(guò)程，不管是精子的問(wèn)題，還是卵子的問(wèn)題，或者是結(jié)合過(guò)程中出現(xiàn)的任何問(wèn)題，都可能導(dǎo)致懷孕不了。生活中不孕不育的概率逐年上升，這跟人們不良的飲食習(xí)慣及周圍壞境的變化有關(guān)。生活中注意飲食有助于女性懷孕的。那么怎樣才能懷孕？哪些食物助孕？接下來(lái)將針對(duì)這方面的內(nèi)容進(jìn)行詳細(xì)介紹。

怎樣才能懷孕？哪些食物助孕？有助于懷孕的食物如下：

1、核桃：含有蛋白質(zhì)、維生素E、鈣、磷、鎂、錳、鋅等增強(qiáng)性功能的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有健腎、補(bǔ)血、益胃、潤(rùn)肺等功能。

2、紅棗：有催情作用，女性常吃紅棗可以增強(qiáng)性欲

3、雞蛋：含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素、鋅、鈣、磷以及鐵等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是性生活后補(bǔ)充體力的最佳食物。

4、鮮果、鮮菜汁：鮮果、鮮菜汁能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物，使血液呈感性，把積累在細(xì)胞中的毒素溶解并由排泄系統(tǒng)排出體外。女性朋友可以多吃。

5、春韭：哪些食物有助孕作用？春韭又叫起陽(yáng)草，含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素、揮發(fā)油、硫化物等，其粗纖維可以幫助飲酒、吸煙者排泄體內(nèi)的毒素，對(duì)懷孕有一定的輔助作用。

6、畜禽血：畜禽血也有助孕作用。雞、鵝、豬、鴨等動(dòng)物血中的血蛋白被胃液分解后，可以和侵人人體的煙塵發(fā)生反應(yīng)，增強(qiáng)淋巴細(xì)胞的吞噬功能。豬血中含豐富的鐵、銅、鋅、鈷、鈣、磷、鉀、硅氨基酸等人體所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別適宜貧血及體弱者食用。

7、木耳：木耳營(yíng)養(yǎng)豐富，含有較多的膠質(zhì)，有潤(rùn)肺和清理胃腸功能，所以是棉毛、麻紡織工人清除體內(nèi)污物及異物的保健食品，想懷孕的女性朋友也可以多吃。

怎樣才能懷孕？哪些食物助孕？相信通過(guò)以上內(nèi)容的介紹，大家已經(jīng)有所了解。不同的食物中有不同的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于想要快點(diǎn)懷孕的女性，可以多吃那些富含促孕元素的食物，這樣可以大大加大懷孕的機(jī)會(huì)。