夏季坐月子是一件比較辛苦的事情，由于天氣炎熱，很多產后的媽媽總是按耐不住，控制不了自己，結果讓自己的身體健康受到了威脅。夏季做月子的禁忌是比較多的，準媽媽們應對這方面的內容有所了解，并在日常生活中多加注意，這樣不僅對自己的健康有利，也有助于寶寶的健康成長。那么夏季坐月子的禁忌有哪些？接下來將針對這方面的內容進行詳細介紹。

夏季坐月子的禁忌有哪些？主要有以下幾點：

1、忌辛辣和容易產生脹氣的食物。產后容易出現便秘的問題，飲食要豐富、多食用富含植物纖維的蔬菜和水果。

2、忌節(jié)食。對于月子里的媽媽，尤其是進行哺乳的媽媽，應該保證足夠熱量的攝入，哺乳的媽媽每天應比正常的女性多攝入700卡的熱量，所以這個時期絕不能采取節(jié)食的手段瘦身。

3、忌大魚大肉。在腸胃功能恢復之前，可以將魚、肉熬成湯食用，兩周之后再食用肉類。不夠比較油膩的湯也要謹慎食用。

4、忌性行為。夫妻之間的親熱行為應該等到妻子的身體完全恢復以后再進行。過早恢復性生活，由于子宮內的創(chuàng)面還沒有恢復，很容易導致產褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。

5、忌冰淇淋等冷飲。夏天氣溫高，如果能美美吃一口冰激凌，就覺得太美味啦。但是對于坐月子的媽媽們，腸胃功能不好，易引起腹瀉，媽媽們千萬別因一時的貪嘴耽誤了自己和寶寶的健康呀。

6、忌提重物?？梢陨⒉?，但一定要避免提重物。提重物、咳嗽等能使腹壓升高的行為都要盡量避免，因為這些都可能導致子宮脫垂。

7、忌過于勞累。產后盡早下床活動，但不宜過于勞累。產后第二天就可以下地走走，做些簡單的體操，這些活動能夠加速對身體的恢復。

8、忌貪圖涼快。在夏天坐月子女性是非常痛苦的，不能貪涼吹空調和電風扇，在室內要多多將窗戶打開，讓外面的空氣進來，或者開客廳的空調，讓冷氣飄到臥室中，這個也是緩解產婦炎熱的一個小妙招，切勿貪涼對著空調和電風扇吹。

夏季坐月子的禁忌有哪些？相信通過以上內容的介紹，大家已經有所了解。夏季坐月子，準媽媽應該注意的東西是比較多的，準媽媽應多加注意，不能做的事情一定要多加控制，這樣對女性日后的健康及生活是有很大的幫助的。