新生兒睡覺不踏實怎么辦？新手爸媽如何哄寶寶睡覺呢？嬰兒期的孩子需要大人來哄睡覺，但是如果方法錯誤的話就會對孩子造成危害，所以需要特別注意和小心哦。接下來，小編不僅要告訴你哄寶寶睡覺的方法，還有誤區(qū)告訴大家，別錯過了哦。

新生兒睡覺不踏實 哄寶寶睡覺的方法

吮吸：吮吸對寶寶來說，是個強(qiáng)有力的安撫，所以很多寶寶睡覺的時候總愛在嘴里吮吸點(diǎn)什么。很多家長不讓寶寶吮吸，我認(rèn)為這么做既不自然也不健康。眼下一本流行的書推行“如何讓寶寶不哭就能入睡”的概念。這本書告訴讀者，寶寶犯困的時候，即便正在喂奶，也要停止讓寶寶吮吸乳房。如果寶寶還想接著吮吸，就把寶寶的嘴捂上，不要讓寶寶再吮吸。另一本書寫道，吮吸可以使寶寶平靜下來，但是，該書作者認(rèn)為，如果寶寶吃奶時含著乳頭睡著了，就要把寶寶叫醒。而且，這本書的作者要求家長在寶寶一個月的時候就這么做！這兩本書的作者都認(rèn)為，如果寶寶在睡覺的時候嘴里吮吸著東西，會產(chǎn)生睡眠問題。沒有任何證據(jù)表明這種理論是正確的。我遇到很多媽媽都不管寶寶睡著時是否吮吸著東西（當(dāng)然得確保不是危險的東西），寶寶睡得都很好。這兩本書的作者都誤以為喂奶和睡眠緊密相關(guān)。這種看法是不正確的。這些說法很無知，因為它們無視這一條真理：睡眠是受大腦發(fā)育而不是受胃來控制的。我相信，順從寶寶的需要更自然。如果寶寶累了，就讓他去睡覺。如果你不太確定他是否困了，就讓他吮吸乳頭或者奶瓶，直到他心滿意足，那時他要么飽了，要么就可以安然入睡了。

有節(jié)奏的動作：有節(jié)奏的動作是安撫寶寶最重要的方法之一。把寶寶放在搖籃里、搖椅上，用嬰兒背帶背著，把寶寶放在車上開車出去，抱著寶寶跳舞，或者就是單純地帶著寶寶散步。搖擺的時候要使多大勁，得看寶寶的反應(yīng)而定。溫柔的輕搖會讓寶寶平靜下來。有些家長說，把寶寶舉起來又放下這招挺有用，但提醒一定注意幅度。也許有節(jié)奏的動作使寶寶回想起了在子宮里的日子，因此能讓寶寶平靜下來。

襁褓：溫柔的擁抱或者相擁都會給我們帶來很美好的感覺。用襁褓把寶寶包起來，放在汽車?yán)锏膬和?，或者放在嬰兒車?yán)铮蛘叩醮怖?，同樣會給寶寶帶來美好的感覺。這種柔柔的包裹或許也讓寶寶回想起出生前的日子。一種理論認(rèn)為，有規(guī)律的動作和柔和的包裹能安撫寶寶的原因是人在出生之前就有生命了。與其他靈長類動物相比，人類的生命更早于出生，因為為了抵抗來自正上方的壓力，骨盆發(fā)育得較窄。所以人類的嬰兒出生時個頭都很小。如果這種理論正確的話，有節(jié)奏的動作和溫柔的包裹會撫慰寶寶的原因就是，它們部分模擬出了寶寶在子宮里的環(huán)境，從而讓寶寶有平靜的感覺。

按摩：很多國家都有給小兒按摩的傳統(tǒng)，而且由來已久。這并不是什么時尚的事情。給新生兒按摩對父母自身也有益處。一邊按摩，一邊沖著寶寶微笑，對寶寶輕聲細(xì)語，給寶寶哼歌。這對寶寶和父母都是放松。爸爸是沒法給寶寶母乳喂養(yǎng)的，但可以為寶寶按摩，我認(rèn)為這可以使爸爸和寶寶的關(guān)系更融洽?？梢酝绞郑部梢酝磕ㄐ┲参锞驮趯殞毜钠つw上，按摩寶寶的肌肉。按摩要進(jìn)行得很輕緩，有不少書和CD都可以指導(dǎo)你如何給寶寶按摩。按摩不是寶寶哭鬧時候哄寶寶的小花招，但它的確能撫平寶寶的情緒。同時，它還能讓你放下手中的工作，全身心地關(guān)注寶寶。按摩和喂奶、換尿布以及洗澡不同。用這種方法來撫慰寶寶，也能給你帶來內(nèi)心的平靜。當(dāng)寶寶哭鬧得厲害時，這種平靜會幫助你挺過去。

新生兒睡覺不踏實，那么，哄寶寶睡覺有哪些誤區(qū)呢？

新生兒睡覺不踏實 哄寶寶睡覺的誤區(qū)

上床太晚。上床睡覺時間太晚容易導(dǎo)致更多的“睡前戰(zhàn)斗”（孩子不愿上床而與父母爭執(zhí)）。孩子過度疲勞或興奮都會導(dǎo)致入睡困難，即便睡著也更容易發(fā)生夜間驚醒。專家建議：規(guī)定每天上床時間，時間一到立即上床睡覺。

依賴搖睡。孩子每次睡覺之前，父母總是將其抱在懷中或放入搖籃中搖晃，直到孩子入睡。然而，搖睡之類的運(yùn)動刺激使孩子無法獲得更多深度睡眠和恢復(fù)性睡眠。專家建議：當(dāng)孩子哭鬧或睡眠不安時，可通過“搖晃”來安慰。但最好別形成習(xí)慣，一旦孩子入睡，應(yīng)立即停止搖晃。

睡前玩兒玩具。一些家長喜歡用玩具哄孩子入睡，睡前讓他玩旋轉(zhuǎn)、帶響聲或發(fā)光的玩具，小家伙玩累了自然就睡了。專家建議：睡前盡量減少對兒童的刺激。另外，保持房間昏暗光線。如果將光亮程度分為1~10級，10為全黑，那么嬰兒睡覺房間亮度應(yīng)該為8或9。

跳過睡前常規(guī)步驟。給孩子睡前洗個澡、讀床頭故事、聽搖籃曲等有助于平復(fù)情緒，提高睡眠質(zhì)量。一些父母有時可能因工作繁忙而跳過或省略某些步驟，導(dǎo)致孩子難以順利入睡。專家建議：幫孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。較小的寶寶睡前更換一套睡衣，稍大的孩子睡前洗個澡、看看書、唱唱兒歌等都是不錯的“睡覺暗示”。

陪睡沒規(guī)矩。當(dāng)寶寶煩躁時，很多父母會陪著小家伙躺下睡覺。然而，很多父母在陪孩子睡覺方面沒有“立規(guī)矩”。處理方法缺乏一致性，這給孩子造成的印象是，只要軟磨硬泡一定會得到自己想要的。專家建議：就孩子睡眠地點(diǎn)定下規(guī)矩，如睡覺只能在自己床上；沒有生病、打雷等特殊原因，家長不陪睡。

新生兒睡覺不踏實，哄寶寶睡覺學(xué)問多，新手爸媽要多學(xué)習(xí)哦。