在夏天，游泳是最常見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。學(xué)齡前兒童天生喜歡玩水，家長可以利用炎熱的夏天來教孩子游泳哦。不僅可以讓孩子收獲快樂，兒童學(xué)游泳的好處也是很多的。今天，就一起來看看兒童夏天學(xué)游泳的好處和細(xì)則吧。

兒童夏天學(xué)游泳的好處

游泳運(yùn)動(dòng)對兒童最大的好處是可以促進(jìn)其呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能的提高。如游泳組鍛煉后幼兒的肺活量可提高74%。

游泳還能提高幼兒抗御疾病的能力。顯然這是由于長期游泳，幼兒適應(yīng)了冷水的刺激，身體對于外界溫度變化的調(diào)節(jié)能力相應(yīng)提高，對于突變性氣溫能較快地適應(yīng)。而且常游泳的幼兒血液中免疫球蛋白的指標(biāo)較高，不易生病。

兒童游泳時(shí)，能充分地接觸陽光、水、空氣，促進(jìn)機(jī)體對維生素D的吸收，有利于兒童的體格發(fā)育。

游泳能鍛煉孩子的神經(jīng)系統(tǒng)，從而為發(fā)展孩子心理品質(zhì)創(chuàng)造了物質(zhì)基礎(chǔ)。

兒童夏天需要注意各方面的細(xì)則哦。

兒童夏天學(xué)游泳的細(xì)則

從夏季開始學(xué)游泳，水溫比較高，孩子容易適應(yīng)。父母可先帶孩子到50至80厘米深的娃娃池內(nèi)熟悉水性。不要讓孩子入水前吃東西，因?yàn)槿说剿?，水?huì)對人體產(chǎn)生壓力，往往食物還未進(jìn)孩子的胃里，就被水壓出來倒溢進(jìn)氣管，造成窒息。建議游泳前半小時(shí)給孩子吃點(diǎn)食物，做到不餓、不飽脹。

選擇游泳帽時(shí)，要選繩子不是固定在頸部的。女孩穿背帶式游泳褲時(shí)，不宜將繩帶系在頸部。教會(huì)孩子看游泳池內(nèi)的標(biāo)識，以免誤入深水池。入水前帶孩子做熱身活動(dòng)，養(yǎng)成習(xí)慣。孩子在大汗淋漓時(shí)不要馬上進(jìn)入水池，應(yīng)先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收縮后再入水。孩子感冒痊愈后1至2周內(nèi)不宜游泳，應(yīng)觀察孩子有無胸痛癥狀，以免孩子因患感冒引起心肌炎去游泳時(shí)產(chǎn)生意外。

父母不要有焦慮心理，學(xué)不會(huì)游泳不要去責(zé)怪孩子。能培養(yǎng)出孩子的水感已經(jīng)是比較成功的了，學(xué)不會(huì)可以下次再學(xué)。

兒童學(xué)游泳是一件快樂的事情，家長要有耐心哦。