2歲寶寶食譜:夏天爽口營養(yǎng)食譜
夏天寶寶吃什么即開胃又爽口呢?在炎熱的夏天,媽媽不如就給孩子來點爽口的飲食吧。在這里,小編為大家盤點了幾款2歲寶寶食譜就很適合在夏天給寶寶吃哦,快來一起看看都有哪些吧。
夏天寶寶爽口食譜
山楂涼拌糕
原料:蝦仁250克,山楂糕50克,西芹20克、精制油、鹽少許,雞精、白糖和淀粉適量,蛋清1只。
制作方法
蝦仁去泥腸,洗凈,用刀一剖為二,放入鹽、雞精少許、蛋清和干淀粉少許,拌勻上漿。
山楂糕和西芹分別切成片,待用。
鍋內(nèi)放入適量清水燒沸,將蝦片和西芹同時入水,氽熟,撈出;
稍涼,加入山楂糕片,雞精、鹽和熟油少許,拌勻即可。
特點:紅白相間,吸引寶寶的眼球。山楂開胃,幫助消化,增強食欲。
椰絲綠豆糕
原料:綠豆250克、糯米粉500克、椰絲20克、色拉油150克、白砂糖350克、色拉油150克。
制作方法
綠豆清水浸泡2小時,入鍋大火煮開,轉(zhuǎn)小火煨至八九成熟。
用勺將綠豆捻成蓉,再加進糯米粉、白砂糖、色拉油,攪打成泥。
將2裝進容器上鍋蒸1小時即可改刀撒椰絲裝盤。
香蕉松餅
原料:雞蛋1個、牛奶100毫升、黃油10克、香蕉2個、面粉150克、白糖少許。
制作方法
把雞蛋打散,拿一個大點的容器,把打好的雞蛋,面粉,白糖,黃油,牛奶放在容器里攪拌勻;
在把香蕉剝皮,用水果刀切塊,越小越好,接著把切好的香蕉也放進去攪拌;
平底鍋里放少許油,油在鍋里10秒鐘樣子,拿個大點的湯勺瓦一勺放在鍋里,大概幾分鐘后翻面,兩邊都要煎到金黃,煎好之后放在盤子里涼一下,你也可以放兩個圣女果,或幾片生菜葉子裝飾一下,讓寶寶更加有食欲。
媽媽快來為孩子制作以上爽口的寶寶食譜吧。
(責任編輯:張琴琴 )
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