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1歲寶寶食譜:蔬菜類夏天營養(yǎng)食譜

2014-07-16 03:31:40      家庭醫(yī)生在線

1歲寶寶在夏天吃什么好呢?酷暑難耐的夏天,媽媽不如就給孩子多吃點(diǎn)營養(yǎng)豐富的蔬菜吧。蔬菜除了常見的烹飪方法外,還有其他你意想不到的制作方法哦。今天,小編就為大家?guī)砹诉m合在夏天吃的1歲寶寶食譜,快來看看吧。

1歲寶寶夏天食譜

南瓜布丁

材料:南瓜泥1大匙、蛋1/2個、配方奶水1/2杯(以正常沖泡比例沖泡)。

做法:將配方奶與蛋液調(diào)勻后加入南瓜泥。再將調(diào)勻的溶液倒入小碗中。入電鍋蒸約5分鐘即可。

黃瓜蜜條

材料:黃瓜1500克、蜂蜜100克。

做法:將黃瓜洗凈,去蒂把,剖開去瓤,切成條狀,放鍋內(nèi),加少許水,用中炎煮沸后,去掉湯汁,趁熱加入蜂蜜調(diào)勻,再煮沸即成。

酸奶魔蛋

材料:雞蛋 1 個、香菜末少許、檸檬汁少許、酸奶少許、鹽少許。

做法:雞蛋煮熟剝殼,沿長軸對切后,將蛋黃取出,蛋白放在一邊備用;把蛋黃放于小碗中搗碎,在加入酸奶、香菜末、檸檬汁、少許鹽,攪拌均勻;把蛋黃放回到蛋白中即可食用。

媽媽們,看了以上3款食譜,是否有心動呢?快行動起來吧。

(責(zé)任編輯:張琴琴 )

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