寶寶夜驚怎么辦?不可試圖叫醒寶寶
有些嬰幼兒總是半夜醒來,這是為什么呢?孩子的睡眠質(zhì)量是很重要的,所以如果遇到寶寶半夜醒來的現(xiàn)象就需要及時找出原因來糾正哦。在這里,小編為你盤點(diǎn)了寶寶半夜醒來的原因和應(yīng)對的方法,快來學(xué)兩招吧。
寶寶半夜醒來的原因
噩夢驚醒。寶寶白天受了驚嚇,打了預(yù)防針,看了可怕的電視鏡頭,被“汪汪”叫的小狗嚇著了,摔了重重的一跤,父母或看護(hù)人訓(xùn)斥了寶寶,從床上掉了下來或者沒有明確原因都可能引起噩夢驚醒。被噩夢驚醒的寶寶,通常是突然大聲地哭喊,兩眼瞪得溜圓,表現(xiàn)出驚恐的神態(tài),或到處亂爬,或一個勁地往媽媽懷里鉆。把寶寶緊緊抱在懷里,告訴寶寶:“媽媽在這里,爸爸也在這里,有爸爸媽媽陪著寶寶。”不要說“寶寶不要怕?!辈灰帷芭隆弊郑膊荒苷f“媽媽把大惡魔打跑了”之類的話。只需給寶寶以正面的鼓勵和安慰,使寶寶安靜下來。對于這么大的寶寶來說,如果媽媽說不要怕,一個“怕”字會加深寶寶的恐懼感。所以,用否定的語言不如用肯定的語言。
對媽媽的依賴。夜間不再吃媽媽乳頭的寶寶,突然半夜醒來要奶吃。如果媽媽不滿足寶寶的需要,寶寶就大哭特哭,而且一連幾天,甚至一連幾周都這樣。媽媽不必奇怪,越大越“倒退”的現(xiàn)象是正常的。這個階段的寶寶,正處于獨(dú)立性與依賴性并存的交叉點(diǎn)。寶寶一方面尋求獨(dú)立,不再像嬰兒期那樣讓媽媽擺布;一方面又產(chǎn)生很強(qiáng)的依賴感。這種強(qiáng)烈的依賴感,正是寶寶成長過程中尋求安全的表現(xiàn)。隨著月齡的增長,寶寶的安全感會越來越強(qiáng),依賴性會越來越弱,就不再那么依賴媽媽了。如果給寶寶吃幾口奶,就能讓寶寶很快地入睡,媽媽就這么做好了,沒有什么不對的,也不要怕別人笑話,這是你們母子倆的事情。
肚子痛。寶寶可能會因?yàn)樗X前吃得過飽,或白天吃得不對勁引起肚子痛,不正常的胃腸蠕動把寶寶從熟睡中擾醒,醒后第一表現(xiàn)就是哭。肚子痛時,寶寶會突然在熟睡中哭鬧,常常是閉著眼睛哭,兩腿蜷縮著,拱著腰,小屁股蹶著,或手捂著肚子。即使是會說話的寶寶,半夜因肚子痛,醒后也只會用哭聲告訴媽媽。媽媽想到寶寶可能是肚子痛,就會幫助寶寶揉一揉肚子,不揉還好,一揉寶寶哭得更厲害了。這是因?yàn)槎亲油磿r,寶寶的腸管處于痙攣或脹氣狀態(tài),當(dāng)媽媽用手刺激腹部時,會加劇寶寶的疼痛感。
環(huán)境不好。到了幼兒期,因?yàn)榄h(huán)境太熱、太冷、太干燥、太悶而哭鬧的不多了,但也不總是這樣。如果是在酷暑氣壓很低的夏夜,寶寶睡不安生而哭鬧的情況也會有的。這時父母也會感到不舒服,改善一下睡眠環(huán)境,寶寶就會安靜地入睡了。
什么原因也找不到。什么原因也找不到的情形是常有的,一連幾個晚上寶寶都半夜醒來哭,需要帶寶寶看看醫(yī)生。如果醫(yī)生也找不到寶寶哭夜的原因,可以認(rèn)為寶寶的哭夜是正常的,只是在他成長的過程中有這么一段哭夜的插曲。不要煩惱,不要生氣,不要訓(xùn)斥寶寶,夫婦倆不要相互埋怨??梢砸蝗艘灰馆喠髡湛纯抟沟膶殞?。如果是全職媽媽,就由媽媽一個人照看寶寶,白天當(dāng)寶寶睡覺的時侯,媽媽也要抓緊時間睡覺。
那么,要如何處理孩子半夜醒來的現(xiàn)象呢?
寶寶半夜醒來怎么辦
不要抱著哄到入睡。為避免不好的睡眠習(xí)慣,父母要讓寶寶知道想睡覺時就得到床 上,千萬不要抱著哄到完全入睡再放回床上,應(yīng)趁寶寶半睡半醒或快 睡著時就擺到床上,尤其寶寶三、四個月左右就會認(rèn)人,這時候更不要讓他養(yǎng)成壞習(xí)慣,以免影響睡眠,同時也苦了大人。
讓寶寶獨(dú)自睡小床。去年在美國加州發(fā)表的一項(xiàng)回溯性研究結(jié)果顯示,寶寶和大人共睡,發(fā)生睡眠問題的機(jī)率遠(yuǎn)比未共睡者高,因?yàn)楹透改腹菜蟠玻容^容易發(fā)生寶寶被壓到、被棉被蓋 到而窒息,或被擠下床等 意外,而且寶寶會比較依 賴父母。此外,不止寶 寶易受到大人影響,大人也會被小孩的日夜週期所影響,甚至因此威脅到夫妻之間的和諧,所以大部分的人會支持讓嬰幼兒獨(dú)自睡一張床。
上床久久沒睡意,先離開房間。另外一項(xiàng)要特別注意的是,很多寶寶即使上了床,可能要一小時才會入睡。如果九點(diǎn)上床要到十點(diǎn)才睡,不如配合其生理時鐘十點(diǎn)再讓他上床。此外,如果父母發(fā)現(xiàn)寶寶在床上已經(jīng)半小時還不睡,最好帶出房間,讓他在客廳散散 步、做些伸展動作或喝杯牛奶,稍為放鬆后再躺回床上。
然而,寶寶如果出現(xiàn)另一種半夜醒來,就是所謂的夜驚,要怎么辦呢?
寶寶夜驚怎么辦
不要試圖叫醒孩子。要知道,你想要安撫他的任何努力都沒用,因?yàn)橐贵@的孩子無法真正平靜下來,而如果你試圖去抱他,可能反而會讓他掙扎得更加劇烈。所以,只要孩子沒有受傷的危險,你就不要通過身體接觸去安撫他。只要說話聲音平和,擋在孩子和危險物(例如床頭板)之間,等著孩子自然平靜就行了。在你上床睡覺之前,也要采取同樣的預(yù)防措施,來防止孩子夢游,因?yàn)橐贵@的孩子經(jīng)常下床走動。所以,你應(yīng)該撿起地上可能絆倒孩子的玩具和其他東西,關(guān)嚴(yán)陽臺或樓梯口的門(如果有的話),并插好窗戶和大門。
寶寶半夜醒來的原因有很多種,媽媽要找出真正原因哦。
(責(zé)任編輯:張琴琴 )
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