孕期及產(chǎn)后的腰痛80%是由腰椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位引起的。女性懷孕末期，孕酮和松弛肽兩種激素分泌增加，促使骨盆韌帶松弛，以便胎兒順利分娩，但與此同時(shí)，腰椎的韌帶也會(huì)因此處于松弛狀態(tài)，如果姿勢不當(dāng)，就會(huì)發(fā)生腰椎錯(cuò)位。另外，隨著胎兒的發(fā)育，加上體內(nèi)的羊水，孕婦腰腹部負(fù)擔(dān)逐漸增加，腰椎自然往前拉伸，也容易發(fā)生錯(cuò)位。一旦腰椎生物力學(xué)結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，腰椎間盤的壓力就增大，時(shí)間久了，還有腰椎間盤突出的風(fēng)險(xiǎn)。

產(chǎn)后出現(xiàn)腰腿痛、下肢發(fā)麻的癥狀，民間稱為“產(chǎn)后風(fēng)”，可能也與腰椎病有關(guān)。分娩后，孕酮和松弛肽不能立刻恢復(fù)到正常水平，往往要經(jīng)歷一個(gè)緩慢的過程。因此，坐月子的時(shí)候韌帶還是相對(duì)松弛。在此期間，不良的哺乳姿勢、長時(shí)間低頭、彎腰等都容易導(dǎo)致腰椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位。

孕前腰痛不干預(yù)后患無窮

做辦公室秘書的小陳時(shí)不時(shí)會(huì)腰痛，因?yàn)榘Y狀比較輕，加上工作忙，一直沒去看醫(yī)生。年初她懷孕了，隨著肚子越來越大，腰痛也越來越劇烈，后來嚴(yán)重到必須扶著身邊的物體才能站起來。經(jīng)醫(yī)生診斷，小陳是腰椎錯(cuò)位。但由于孕期不宜吃藥治療，經(jīng)過一番周折才找到康復(fù)醫(yī)生，用手法復(fù)位后得到緩解，并順利生產(chǎn)。

像小陳這樣最后能順產(chǎn)還是相當(dāng)幸運(yùn)的。很多孕婦懷孕早期反應(yīng)不是很明顯，只是偶爾感到有些腰酸腰疼，沒有引起重視，往往到了難以忍受的地步才去看醫(yī)生，但那時(shí)通常已是懷孕中后期，一般醫(yī)生不主張治療，以免誘發(fā)流產(chǎn)。結(jié)果，孕婦不但要飽受折磨，再加上分娩的疼痛，勢必會(huì)影響胎兒的順利分娩。產(chǎn)后創(chuàng)傷未愈、要喂奶的產(chǎn)婦也可能陷入同樣的困境：行動(dòng)不便，還不宜吃藥，既影響產(chǎn)婦的身體康復(fù)，也容易導(dǎo)致情緒抑郁。

腰椎檢查+防護(hù)，孕前必做

為了懷孕和分娩順利，建議計(jì)劃懷孕的女性“防患于未然”。如果平時(shí)偶爾有腰痛情況，在懷孕前要通過推拿、針灸、理療等方法先把腰椎治好。之前沒有腰痛的女性也應(yīng)做腰椎檢查，因?yàn)榭赡苎敌￡P(guān)節(jié)錯(cuò)位還沒壓到神經(jīng)，暫時(shí)沒發(fā)覺疼痛，如果不加注意，隨著懷孕身體的負(fù)擔(dān)加重，錯(cuò)位加重了就會(huì)刺激到神經(jīng)，導(dǎo)致腰椎病的發(fā)生。

育齡期女性還應(yīng)做好脊椎自我保健措施。首先要保證正確的姿勢，不要坐太矮的凳子或太軟的沙發(fā)，座位的硬度和高度要適中。不要穿高跟鞋，應(yīng)換上柔軟舒適的平底鞋。其次，要注意休息，不要過多彎腰，適當(dāng)做一些輕微的腰部拉伸動(dòng)作。特別是白領(lǐng)一族，工作一個(gè)小時(shí)后要站起來，用手叉腰左右轉(zhuǎn)動(dòng)一下，伸個(gè)懶腰，即使一分鐘的運(yùn)動(dòng)也可以讓腰椎得到放松。

孕前乳腺檢查千萬別忘記

據(jù)了解，女性懷孕、哺乳期間是“炎性乳癌”高發(fā)期，該病惡變程度高、進(jìn)展快、復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移多、癥狀類似炎癥，常容易被忽略，不少媽媽因此不幸拋下襁褓中的新生兒離開人世。尤其是在孕前就患有乳腺纖維瘤的人，受雌孕激素刺激，約有5%的人，乳腺纖維瘤快速增長，而這5%的人種有一部分人會(huì)變成炎性乳癌，如果不治療的話，病人的生存期只有八年，乳腺纖維瘤快速生長還可能導(dǎo)致乳腺肉瘤，如不治療，1年左右就會(huì)丟掉性命。

和孕前做婦科檢查一樣，建議女性朋友在備孕期應(yīng)該去醫(yī)院乳腺?？谱鱿嚓P(guān)資訊和檢查。此外，目前，一些育齡婦女孕期乳腺檢查觀念淡薄，以為產(chǎn)后母乳會(huì)水到渠成，就忽視了。提醒女性，孕前一定要做乳腺檢查，看看是否能正常哺乳，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)醫(yī)治。

備孕女性其他的主查項(xiàng)目

準(zhǔn)媽媽的疾病如果沒有在孕前診斷治療，等到懷孕時(shí)才發(fā)現(xiàn)，不但對(duì)胎兒健康有損，更會(huì)危及母體。孕前檢查非常簡單，只要花費(fèi)半天時(shí)間，幾乎所有醫(yī)院婦產(chǎn)科都可以做，是每個(gè)準(zhǔn)媽媽都適合的檢查。 其他還有些特殊的檢查，主要是針對(duì)各種不同的遺傳疾病，需一一分別咨詢。

具體項(xiàng)目有：血常規(guī)（血型）、尿常規(guī)、婦科B超檢查、胸部X線、弓形體篩查、性傳播性疾病檢測、肝功能、子宮頸刮片檢查、染色體檢測、性激素六項(xiàng)檢查。