懷孕對于一些女性來說輕而易舉，但對于有些女性來說卻是一段“坎坷的路”。女性如果出現(xiàn)以下癥狀，可能預(yù)示著你的懷孕路會很艱難。

5種癥狀可能阻礙你的“孕力”

手指莫名腫脹

排除了高鹽攝入、服用避孕藥等原因，就要考慮是不是甲狀腺功能減退惹的禍。它會影響甲狀腺激素水平，導(dǎo)致代謝紊亂，懷孕后則會影響胎兒大腦發(fā)育。出現(xiàn)這一癥狀的女性必須及時就醫(yī)。

私處毛發(fā)“瘋長”

如果發(fā)現(xiàn)大腿內(nèi)側(cè)的毛發(fā)愈發(fā)濃密，有向腹部轉(zhuǎn)移的傾向，而且從三角形越長越像正方形，那可能預(yù)示著多囊卵巢綜合征（PCOS）。這也許是體內(nèi)激素水平失衡，雄性激素占了上風(fēng)所致?！癙COS會刺激毛發(fā)生長，擾亂排卵，很多女性會因此無法正常受孕?！泵绹疳t(yī)學(xué)院內(nèi)科學(xué)教授凱瑟琳·約翰遜介紹，“一般，我會要求這些患者服用降糖藥物，降低胰島素水平、減肥（減肥食品），以平衡性激素，重建排卵功能。”

按壓指甲后會變白

所有人按壓指甲后都會變白。但如果持續(xù)近十分鐘都沒有恢復(fù)，那可能是貧血或缺鐵的預(yù)兆。“許多女性，尤其是月經(jīng)期出血較多者，都會貧血。嚴(yán)重貧血者會出現(xiàn)性欲減退，即使懷孕（懷孕食品），也可能影響胎兒發(fā)育?！眲P瑟琳·約翰遜建議，貧血女性應(yīng)該多吃富含鐵的食物，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些鐵劑。

嘴角有白色的皮屑

霉菌感染不光會發(fā)生在下體，也可能會感染口腔，甚至可能“從下向上蔓延”。如果嘴角長期有白色皮屑，那應(yīng)該看看皮膚科或全科醫(yī)生，以明確病因。

嘴唇容易干

這要么是缺水，要么是缺少維生素A。如果是后者，那可能導(dǎo)致胎兒出生缺陷。芝加哥皮膚病學(xué)教授卡洛琳·雅各布指出，年輕女性每天至少需要攝入2萬國際單位的維生素A，除了多吃雞蛋、牛奶，女性還應(yīng)該咨詢專家，選擇最適合自己的營養(yǎng)（營養(yǎng)食品）補(bǔ)充劑。

其他需要注意的問題：如果胸部皮膚看起來有凹痕、淤傷、泛紅，或感覺腫脹，有發(fā)癢、溫?zé)岬母杏X，可能預(yù)示著乳腺疾病，甚至可能是乳腺癌，必須盡快就診。查看嘴巴、舌頭上有沒有白色或紅色的小點(diǎn)，如果持續(xù)兩周以上不褪，應(yīng)該懷疑是口腔癌。

謹(jǐn)防不育不孕7大“隱形殺手”

隱患1 生育年齡

減分指數(shù)：30分。30歲后，生育能力與年齡成反比。

專家分析：根據(jù)女性的生理特點(diǎn)，24～29歲是最佳的生育年齡。30歲起，生育能力的曲線便呈下降趨勢，40歲以后明顯衰落，一般認(rèn)為，45歲以后妊娠的可能性極小。所以，對女人而言，年齡對生育能力來說是至關(guān)重要的因素。

應(yīng)對策略：提前規(guī)劃，免得事后懊悔。

隱患2 人為終止妊娠

減分指數(shù)：30～50分。每一次流產(chǎn)，會讓你的不孕概率增加3%～5%。

專家分析：流產(chǎn)容易造成子宮內(nèi)膜損傷，使受精卵不易“扎根”。

此外，如果手術(shù)不當(dāng)引起感染或術(shù)后不能很好休息，都容易導(dǎo)致輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜異位等問題，造成難孕。

應(yīng)對策略：盡量減少無謂的人流痛苦，以免影響日后受孕計(jì)劃的實(shí)施。

隱患3 婦科疾病

減分指數(shù)：50分。多種婦科疾病或生殖道感染繼發(fā)的病變都能使受孕的可能性降低。

專家分析：除了輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜異位等病變外，如果避孕藥服用不當(dāng)，也會引起內(nèi)分泌失調(diào)而造成不孕；還有些感染性的疾病，如淋球菌、衣原體、支原體感染誘發(fā)的盆腔炎、陰道炎、子宮頸炎，可導(dǎo)致局部白細(xì)胞增多，影響精子的正?；顒樱o受孕造成困難。

應(yīng)對策略：避孕藥具最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。如身體出現(xiàn)問題，應(yīng)盡早就醫(yī)解決。

隱患4 精神壓力

減分指數(shù)：40分。急于求成或急功近利都會使原本唾手可得的事變得難上加難，使懷孕幾率下降。

專家分析：受孕是個系統(tǒng)的過程，需要身體各器官共同協(xié)作。

體內(nèi)的激素只有在大腦皮層的控制下才能正常工作。如果你背負(fù)壓力，使精神始終處于緊張、焦慮的狀態(tài)，大腦皮層就無法使激素正常分泌，抑制卵巢的正常排卵功能，從而使受孕成為一種奢望。

應(yīng)對策略：別太緊張，順其自然，更能如愿以償。

隱患5 不良嗜好

減分指數(shù)：40～50分。抽煙、酗酒或熬夜，被稱為受孕的“三減客”。

專家分析：女性吸煙嚴(yán)重影響性激素的分泌，而且容易造成行經(jīng)的無規(guī)律；酗酒則可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)，卵子生成變異以及停止排卵等；而經(jīng)常性的熬夜，不僅降低體內(nèi)免疫機(jī)能，還會影響體內(nèi)荷爾蒙的分泌和卵子的質(zhì)量。

應(yīng)對策略：調(diào)整生活習(xí)慣，別讓不良嗜好成為生育能力的殺手。

隱患6 濫用補(bǔ)品

減分指數(shù)：10～30分。盲目服用補(bǔ)品或藥物，使受孕的可能性下降。

專家分析：有些保健品含有大量的雌激素，短期服用可能會感到精神愉悅、精力旺盛，但是如果長期服用，可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響受孕。此外，不少女性會為美而熱衷于減肥，其實(shí)如果女性體內(nèi)的脂肪量低于維持正常月經(jīng)周期的最小值，也會造成喪失生育能力的嚴(yán)重后果。

應(yīng)對策略：注意健康飲食，不要盲目減肥、使用補(bǔ)品和藥物。

隱患7 環(huán)境污染

減分指數(shù)：10～20分。有害的生活和工作環(huán)境，對受孕有一定影響。

專家分析：可以肯定的是，現(xiàn)代人如果在生活和工作中頻繁接觸化學(xué)物品、鉛、麻醉劑或X光等化學(xué)污染、物理輻射以及飲食污染，人的生育功能都會受到一定的傷害。

應(yīng)對策略：在準(zhǔn)備懷孕前半年，應(yīng)遠(yuǎn)離有害的環(huán)境。

孕育專家提醒您就醫(yī)須知

1、選擇醫(yī)院不要盲目輕信小廣告。

2、不孕不育是多種原因引起的臨床表現(xiàn)，只有查明原因、明確診斷后才能治療。

3、患者可要求醫(yī)生按確診的病因，提供最簡便、有效的治療方案。

4、如果是先天性的生育能力缺陷，靠服藥是無法解決問題的，只能借助輔助療法。

經(jīng)典藥膳 助你好孕

附杞蒸牛鞭

配料附片6克，懷山藥20克，枸杞子15克，黨參10克，牛鞭2條（約重400克），荔枝肉6克，桂圓肉6克，紅棗10枚。

制法先將荔枝、桂圓、大棗蒸熟，蔥切段。附片、黨參、山藥、杞子，揀去雜質(zhì)，洗凈。牛鞭，先用溫水洗凈，加水煮2小時，撈出剖開，刮去尿道中白 膜和雜質(zhì)，切開，并剁約45厘米長的段，再切成15厘米條，加適量精鹽、醋揉搓，然后置清水中洗凈，再放冷水鍋中煮至水沸，取出洗去臊味。取去凈臊味 的牛鞭，放瓷碗內(nèi)，放入黃酒、蔥、生姜、雞湯、精鹽、冰糖，上籠蒸至八成熟，去蔥、姜，加附片、黨參、山藥、杞子及油，再上籠蒸至牛鞭酥爛，撒少些胡椒， 即可佐餐食用。

功能補(bǔ)腎添精，益肝健脾。本膳用附片，溫補(bǔ)陽氣，暖胞宮以助孕育；淮山藥、黨參，健脾培中土，以滋后天生化；枸杞子，補(bǔ)肝腎而養(yǎng)血；牛鞭，補(bǔ)充 膠蛋白，溫陽益髓；桂圓、荔枝、大棗，既能調(diào)味，又能補(bǔ)益肝脾氣血。故其對于脾腎陽虛，肝腎不足，見腰膝酸軟、倦怠乏力諸癥的女子的月經(jīng)失調(diào)、婚后不孕育 均有作用。

海參水魚煲

配料海參50克，黑木耳50克，杞子20克，水魚一只（鱉，重約300克），巴戟肉20克。

制法黑木耳、海參，用水發(fā)，洗凈，并剖開海參，洗去內(nèi)雜。洗凈枸杞子、巴戟肉，開水浸軟，備用。水魚，宰后用熱水燙，洗去外膜，切開洗凈，去掉 內(nèi)臟，切成塊。將水魚、木耳、枸杞子、巴戟肉、海參、姜、蔥，放于燉盅內(nèi)，加適量水、料酒、雞精、鹽，隔水燉1小時，即可食用。

功能滋養(yǎng)肝腎，填精益髓。本膳用杞子，養(yǎng)血補(bǔ)肝；巴戟肉，溫養(yǎng)腎元；黑木耳，補(bǔ)腎陰，能活血調(diào)沖，并富含蛋白質(zhì)；海參，補(bǔ)下焦肝腎；水魚，養(yǎng)肝陰。故本膳能治肝腎不足，沖任失養(yǎng)，女子月經(jīng)失調(diào)及不孕、不育。

仙人粥

配料制何首烏30~60克，紅棗5~9枚，粳米（或糯米）100克。

制法先將何首烏加水煎，取濃汁，去渣。粳米、紅棗，洗凈，入鍋中煮成粥時，傾入首烏藥汁，再沸，后加適量冰糖，即可食用。

功能健脾和胃，益腎填精。本膳用首烏，滋腎陰填精血；紅棗，健脾調(diào)營；粳米，和胃養(yǎng)陰。此膳對脾腎不足，陰精虛虧所致女性不孕、不育有促孕之效。