首先我們來簡單了解一下人為什么會發(fā)燒。發(fā)熱是一種癥狀，本身并不是疾病。當人體受到感染時，發(fā)燒是正常而健康的反應。當你發(fā)燒時，說明體內(nèi)細菌和抵抗細菌的白細胞正在交鋒，白細胞因此會產(chǎn)生一些叫做熱原的物質(zhì)。熱原減緩了病毒和細菌的繁殖，加快了對付這些細菌的抗體的產(chǎn)生，使抵抗這些細菌的白細胞數(shù)量增多。熱原水平的升高，提高了體溫中樞的調(diào)定點，體溫就會相應升高。嬰幼兒比成人更容易發(fā)熱的原因：

寶寶因為免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善，更容易受到病原體的侵襲，而寶寶一旦發(fā)熱，會變得煩燥不安，因其體溫中樞功能發(fā)育不完善，易出現(xiàn)高熱或超高熱，年齡越小的寶寶越容易產(chǎn)生驚厥。

如何知道寶寶發(fā)熱的前期征兆呢？

怕冷：怕冷是發(fā)熱前期的一種表現(xiàn)，測量體溫時可能還不到38 。但此時孩子會出現(xiàn)皮膚蒼白、手腳發(fā)涼、無汗、畏寒、有時伴寒戰(zhàn)、肌肉酸痛、無力等。

體溫升高：體溫攀升，皮膚發(fā)燙，表示孩子可能已經(jīng)發(fā)燒了。此時孩子可能會出現(xiàn)皮膚潮紅、灼熱，呼吸淺而快，心跳加速，頭痛、頭暈，食欲不振，全身不適。

出汗：當孩子發(fā)燒時，體溫會自動升高以保護人體，這時為了降低體溫、排出熱量，人體就會排汗，以降低體溫。

怎樣判斷寶寶是否發(fā)燒和就診的信號？

摸：研究表明，父母只要摸一摸孩子的額頭，十之八九都能正確判斷孩子是不是發(fā)燒了。還可以通過摸寶寶后背的溫度，初步判斷體溫是否正常，更重要的是，媽媽可以借此了解孩子的穿衣厚薄是否合適，有很多發(fā)熱的情況都是由于穿得過多引起的。

看：如果孩子臉部潮紅、嘴唇干噪、甚至哭鬧不安、沒有食欲時，媽媽應該警惕有發(fā)熱的可能。另外，發(fā)熱時，身體的水分消耗較大，孩子排尿量會較平時少，并出現(xiàn)小便發(fā)黃、顏色較深，這也可能是體溫增高的一種表現(xiàn)。

測：用體溫計測量體溫當然可以最準確的判斷孩子是否發(fā)熱。我們最常用的是腋溫：也就是測量寶寶腋下的溫度（正常體溫為36 --37 ），測腋溫操作方便，不易交叉感染。但如果環(huán)境溫度過低，寶寶循環(huán)系統(tǒng)不良，測得腋溫過低時，可采用肛溫。肛表溫度用于測量寶寶直腸溫度，尤其是對小嬰兒會較為準確（正常體溫為37 --38 ）。對于快速初步篩查，可采用測耳溫來實現(xiàn)。不過準確度較前兩項稍差。

小兒發(fā)熱吃哪些食物好？

1、首先在安排飲食時總熱量不能低于身體所需熱量的70%。飲食要給予易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，如米湯、牛奶、蛋花湯、稀粥、藕粉、肉末面條等，同時也可以多補充水分。為了彌補寶寶發(fā)熱期間的營養(yǎng)損失，應每日加餐1-2次，需要提醒的是這樣的加餐一直要到疾病恢復后1-2周后停止。

2、食物要軟、易消化、清淡，如米湯、稀粥、乳制品、豆制品、蔬菜、面條等；

3、同時發(fā)熱是一種消耗性病癥，因此還應給小兒補充含高蛋白的食物，如肉、魚、蛋等，但要少葷少油膩食物；

4、也可吃少量水果。飲水、飲食都要少量多次，切不可暴飲暴食。