水中分娩有許多好處：于產(chǎn)婦而言，可以利用水的浮力減少疼痛的感覺；于新生兒而言，在經(jīng)過特殊處理的水中，環(huán)境與母體內(nèi)的羊水很相似，可以自然過度，有利于新生兒順利適應(yīng)媽媽體外環(huán)境。

水中分娩是不是很痛呢？

水讓人感到鎮(zhèn)靜且可幫助放松。在水中更易活動(dòng)。同時(shí)水還具一些意念——讓人安慰、流動(dòng)、向上連續(xù)的涌動(dòng)——激勵(lì)你想到身體正在開放。這些具有強(qiáng)大的。乙理效應(yīng)，促使宮頸擴(kuò)張，幫助你接受體內(nèi)強(qiáng)勁的涌出力。

洗澡或淋浴

分娩期間利用水的最簡(jiǎn)單方法是平臥，浸泡在溫水中，盡可能讓水深一些。水浮力抵消地心引力有助于你放松；消除緊張感；發(fā)揮身體的自然節(jié)律。

躺在浴盆中，每次宮縮高峰時(shí)，用罐子往腹上倒水，或讓陪護(hù)為你做這些。浴室光線通常較明亮，而你可能喜歡暗一些。醫(yī)院里通常不準(zhǔn)備浴盆，你可選擇站著或蹲在凳上進(jìn)行淋浴，讓溫水流遍全身。

腰痛分娩的護(hù)理

如果胎兒在子宮里是枕后位的話，你也許有腰痛感。坐著淋浴、或每次官縮強(qiáng)度增加時(shí)讓助手用海綿輕輕地將水?dāng)D在后背上可以減輕疼痛。在較深的浴盆或浴池中，你能跪著或腹臥，這樣胎兒頭部較硬的后部稍稍傾斜離開腰部脊柱。

由于淋浴提供了與疼痛相反的刺激，手握淋浴頭將強(qiáng)大的水流噴向身體，緩解最不舒服的地方，會(huì)有令人驚訝的效果。

池水中分娩

分娩池是一個(gè)深圓桶，內(nèi)襯以塑料，裝滿溫水，分娩時(shí)你可以漂浮在里面。桶邊包著墊子，以便靠著柔軟些，水溫可以調(diào)控。一些分娩中心和醫(yī)院里有分娩水池，你可以租用或買一個(gè)在家中使用。

使用分娩池的孕婦常喜歡在溫水中活動(dòng)，但希望腳蹬堅(jiān)固的地面而用力娩出胎兒。另有些婦女喜歡呆在水里分娩嬰兒。分娩時(shí)任何一種方式只要你感覺好，也就是你所做的最好事情。

創(chuàng)造自己的空間

如果你在分娩池中，最好不要讓助手與你一同呆在水中，使你能夠獨(dú)立地?fù)碛锌臻g而自由活動(dòng)。助產(chǎn)士喜歡跪在軟袋、大軟墊或帶墊的凳子上以防背部損傷。其它利用水的方法：

用一塊軟毛巾或天然海綿浸在溫水或涼水里，將水?dāng)D在背部、腹部、臉或脖子上。如果感到燥熱用一個(gè)冰袋會(huì)使你臉和頸部涼爽。如果不喜歡喝水的話，可以口含冰塊。使用噴水器會(huì)使人精神爽快。

如果你要洗熱水澡，可把一個(gè)容器放在溫水里捂熱，裹在柔軟的水毛巾里，或靠在你的腹部，或置于兩腿之間，會(huì)舒適些。

浸在冰水里的小海綿濕潤你的嘴唇也是好主意。

如果放在細(xì)頸瓶中的冰水不容易利用，可用海綿或面巾沾冰水使用。

水中分娩有哪些優(yōu)點(diǎn)

但并不是所有的產(chǎn)婦都適合選擇水中分娩。

關(guān)于水中分娩可減輕產(chǎn)婦疼痛感

水中分娩一般會(huì)在一間特殊的產(chǎn)房進(jìn)行，在一只形似按摩浴缸的“分娩水池”內(nèi)，待產(chǎn)孕婦泡在經(jīng)過特殊處理的溫水中，水溫保持在36至37攝氏度，環(huán)境溫度為26攝氏度。在助產(chǎn)士指導(dǎo)下，合理換氣、放松……慢慢地一個(gè)小生命就順利降臨人世。嬰兒生出后，在水中呆的時(shí)間不能超過一分鐘。

水中分娩可以減輕產(chǎn)婦的疼痛感，水包托的力量可以給產(chǎn)婦心理上安全的感覺，水的包容作用對(duì)產(chǎn)婦的產(chǎn)道和盆腔可以起到保護(hù)作用。在水中有利于孕婦休息，更容易放松，產(chǎn)程縮短，也減少了孕婦的會(huì)陰側(cè)切率。對(duì)于正常的低危孕婦，在有經(jīng)驗(yàn)的助產(chǎn)士幫助下，水中分娩是安全的。

提醒：水中分娩并不適宜所有孕婦

專家稱，對(duì)孕婦來說，是否選擇水中分娩，還要看自身情況。并不是所有的產(chǎn)婦都能享受到這樣的體驗(yàn)。

按照我國產(chǎn)婦的一般情況，孩子最好中等大小，重量應(yīng)該控制在3公斤左右，而且產(chǎn)婦身體各方面情況正常。有關(guān)專家認(rèn)為，自然分娩的人群最佳年齡在20至30歲，年齡太小心理準(zhǔn)備不足，超過30歲可視為“高齡產(chǎn)婦”，由于生理原因，以做剖宮產(chǎn)為妥。身患疾病或有流產(chǎn)史的產(chǎn)婦，以采取更穩(wěn)妥的生產(chǎn)方式為好。因?yàn)榧膊⊥鶗?huì)引發(fā)綜合癥，造成不必要的損害。胎兒巨大的孕婦不適合水中分娩。