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胎兒智力與早孕反應(yīng)有關(guān)?從舌尖上緩解早孕反應(yīng)

2015-04-29 03:06:01      家庭醫(yī)生在線

胎兒智力發(fā)育受早孕反應(yīng)影響嗎?有研究表明,婦女懷孕頭三個月是決定新生兒智力高低的關(guān)鍵時期,所以緩解早孕反應(yīng)對胎兒智力發(fā)育很重要哦。下面小編推薦5款食療方緩解早孕反應(yīng)。

國內(nèi)外大量的資料表明,婦女懷孕頭三個月是決定新生兒智力高低的關(guān)鍵時期。從胎兒的整個發(fā)育過程來看,其心、腦、口、牙、耳、腭等器官分化,均在頭三個月內(nèi)形成。

然而,令人遺憾的是往往孕婦的妊娠反應(yīng)偏在這個關(guān)鍵時刻最厲害。在此期間,孕婦的胎盤會分泌出一種叫絨毛膜促性腺激素的物質(zhì)。據(jù)認為該物質(zhì)能抑制胃液的分泌,使胃液顯著減少,致使體內(nèi)消化酶的活力大大降低,影響孕婦的正常消化吸收功能,使人產(chǎn)生惡心、嘔吐、食欲不振、不思飲食等現(xiàn)象。致使孕婦出現(xiàn)消瘦、體重下降等癥狀,直接影響著胎兒的健康,嚴重時會影響胎兒的營養(yǎng)需求量及腦細胞的發(fā)育。據(jù)統(tǒng)計,在低體重的新生兒中,約有百分之三十不同程度地存在著精神和智力方面的問題,低體重兒有先天異常的比正常體重兒多八倍。

那么,為了寶寶智力健康成長,緩解早孕反應(yīng)準媽媽吃什么好呢?

早孕反應(yīng)的飲食調(diào)理?

醋蛋湯

功效:此湯每日1次,連服3天,能有效緩解妊娠嘔吐。

原料:雞蛋2個,白糖30g,米醋100g。

制法:

1、將雞蛋磕入碗內(nèi),用筷子攪勻,加入白糖、米醋調(diào)勻,待用。

2、鍋置火上,加清水適量,用旺火煮沸,淋如調(diào)勻的雞蛋液,煮沸即可。

特點:酸甜可口、開胃。

糖醋胡蘿卜

功效:增進食欲,緩解孕婦妊娠嘔吐,適合孕早期食用。

原料:胡蘿卜250g,白糖25g,米醋13g,精鹽、香油各適量。

1、將雞蛋磕入碗內(nèi),用筷子攪勻,加入白糖、米醋調(diào)勻,待用。

2、鍋置火上,加清水適量,用旺火煮沸,淋如調(diào)勻的雞蛋液,煮沸即可。

特點:酸甜可口、開胃。

功效:增進食欲,緩解孕婦妊娠嘔吐,適合孕早期食用。

原料:胡蘿卜250g,白糖25g,米醋13g,精鹽、香油各適量。

姜汁甘蔗露

功效:有健胃開脾、下氣止嘔。適用于胃氣上逆的妊娠嘔吐。

原料:甘蔗1根,生姜50g。

制法:

1、將甘蔗去皮、榨汁約1茶杯;生姜去皮洗凈、榨汁。

2、將甘蔗汁、姜汁一同放入盅內(nèi),隔水燉熱溫服。

特點:味甜,微有姜辣味。

綠豆粥

功效:有清肝泄熱、和胃止嘔的功效??煞乐螄I吐苦水或酸水或肝熱犯胃的妊娠嘔吐。

原料:綠豆50g,粳米250g,冰糖適量。

制法:

1、將綠豆、粳米淘洗干凈。

2、沙鍋內(nèi)放入適量清水,放入洗凈的綠豆、粳米,用旺火燒沸,轉(zhuǎn)用文火熬成粥,然后加入冰糖,攪拌均勻即可。

特點:香甜、粥稠。

粟米粉湯丸子湯

功效:適用于胃陰虧虛所致嘔吐或干嘔、口干舌燥、胃中嘈雜不舒等癥。

原料:粟米粉200g,精鹽少許。

制法:

1、將粟米粉內(nèi)加入精鹽和水揉成粉團,再用手搓成長條,分成梧桐子大小的小丸子,放入盤內(nèi),待用。

2、鍋上火,加入適量清水,用旺火燒沸,將丸子下入鍋內(nèi),文火煮至丸子逐個浮在水面后 至熟即可。

特點:丸子鮮嫩,清淡適口。

(責任編輯:姚曉珠 )

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