年輕一代的媽媽，因?yàn)槿狈?jīng)驗(yàn)，對(duì)于產(chǎn)后護(hù)理知識(shí)知道的可能會(huì)很少。其實(shí)，媽媽在產(chǎn)后，尤其要注意產(chǎn)后傷口護(hù)理，首先保持身體潔凈，提防感染，其次盡量減少活動(dòng)量，切忌提重的物品。平時(shí)可以適度按摩傷口，能減少傷疤生成，還應(yīng)注意飲食調(diào)理，吃一些粗纖維和富含蛋白質(zhì)的食物。

一、如何進(jìn)行產(chǎn)后傷口護(hù)理？

產(chǎn)后媽媽們都希望分娩時(shí)產(chǎn)生的傷疤盡快愈合，那么產(chǎn)后如何護(hù)理傷口才能促進(jìn)身體恢復(fù)呢？

1、保持身體潔凈干燥，提防感染。

產(chǎn)婦從醫(yī)院回到家中一周之內(nèi)最好不要讓皮膚潮濕或淋濕，避免使傷口浸濕。如剖腹產(chǎn)后貼在傷口上的膠帶一周就可以去掉。倘若傷口處出現(xiàn)部分紅腫，熱感，裂開(kāi)等情況，或者出現(xiàn)了膿性分泌物，甚至傷口完好但渾身發(fā)燒等，必須即刻到醫(yī)院就診，檢查身體是否有異樣。

2、盡量減少活動(dòng)量，切忌提重的物品。

產(chǎn)婦回家后要盡可能地多休息，同時(shí)可以做些有規(guī)律的、活動(dòng)量小的運(yùn)動(dòng)，如在臥室里輕輕走動(dòng)等，適度地走路可以有效地促進(jìn)產(chǎn)后的身體恢復(fù)，還可以幫助防止血栓等并發(fā)癥的產(chǎn)生，當(dāng)然最重要的是注意活動(dòng)的量，一開(kāi)始的時(shí)候可以稍微慢一些，隨著時(shí)間的延長(zhǎng)可以稍微增加活動(dòng)量。

3、適度按摩傷口，減少傷疤生成。

產(chǎn)婦可每天用手指或由家人幫助輕微按摩腹部傷口3-5分鐘，這樣能有效降低傷疤產(chǎn)生的可能性。此外要盡量避免將傷口暴露在強(qiáng)光下，而加深色素沉積。如果在傷口愈合的過(guò)程中，傷口有發(fā)癢的感覺(jué)，最好不要用手去抓，以防傷口受到刺激。傷疤發(fā)癢的癥狀一般會(huì)隨著傷口的愈合而慢慢地消失。

4、傷口久未愈合，需及時(shí)就醫(yī)查看。

正常情況下，傷口會(huì)在一定時(shí)間內(nèi)得到愈合，倘若傷口一直未愈合，則需要及時(shí)地到醫(yī)院接受檢查，查出原因，如果是因?yàn)橹疽夯蛘呤情L(zhǎng)時(shí)間的傷口發(fā)炎導(dǎo)致的，醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)出相應(yīng)的藥物促進(jìn)傷口愈合。

5、合理的飲食調(diào)理。

生產(chǎn)后一周之內(nèi)，應(yīng)該增加諸如雞蛋，牛奶等的富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，高蛋白可以促進(jìn)傷口快速愈合。此外多吃一些粗纖維的食物，以防大便難解，用力影響會(huì)陰傷口愈合。如果有便秘出現(xiàn)，可以吃香蕉潤(rùn)腸通便。生產(chǎn)過(guò)后應(yīng)該多吃含有維生素的果蔬和肉制品，以及富含膠原蛋白的豬皮、雞爪等，以促進(jìn)血液循環(huán)，改善表皮代謝功能。

二、順產(chǎn)后的傷口護(hù)理方法

順產(chǎn)分娩的產(chǎn)婦可能會(huì)使陰道撕裂，甚至留下傷口，但是順產(chǎn)的并發(fā)癥較少，產(chǎn)后恢復(fù)也比較快，一般情況下1-2周疼痛感就可以緩解或消失。但是順產(chǎn)的傷口位于尿道口、陰道口、肛門(mén)交匯的地方，必須細(xì)心護(hù)理防止感染才能讓傷口好得快。

1、清洗會(huì)陰。

每天以溫水沖洗會(huì)陰，便后用消毒棉擦洗外陰，并注意由前到后擦拭并防止切口開(kāi)裂。

2、每日常換衛(wèi)生墊。

避免全部濕透的情況，潮濕臟污的衛(wèi)生墊會(huì)讓傷口難以愈合。

3、多吃新鮮果蔬。

增加水果蔬菜的攝入，還可以多喝一些豬蹄湯，魚(yú)湯，不宜食用辛辣刺激的食物以防影響正常的排便。

4、通便。

若有便秘的情況，盡量不要用力，最好使用開(kāi)塞露等來(lái)輔助大便通暢。

5、禁忌過(guò)于用力。

拆線后不要做用力下蹲的動(dòng)作，上廁所時(shí)應(yīng)該先收斂會(huì)陰及臀部后再坐下，切忌過(guò)度用力使會(huì)陰傷口再度開(kāi)裂。

6、防傷口破裂。

防止摔跤或者使大腿過(guò)于向外擴(kuò)展，以免傷口破裂。

7、右側(cè)位坐下。

坐下的時(shí)候身體重心要偏向右側(cè)，防止傷口受到壓力后切口錯(cuò)開(kāi)。

8、右側(cè)臥位。

剛手術(shù)完的幾天內(nèi)最好采用右側(cè)臥位的姿勢(shì)，如此可以使傷口內(nèi)部的積血流向外部，避免發(fā)生血腫，并能防止惡露中的子宮內(nèi)膜碎片流進(jìn)傷口內(nèi)部導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥。

9、最好不要一拆完線就出院。

拆線后立馬回家很有可能會(huì)再度導(dǎo)致傷口裂開(kāi)而發(fā)生血腫。

10、手術(shù)過(guò)后要留意傷口狀況。

倘若在1-2小時(shí)之內(nèi)傷口有疼痛的癥狀，且有加重趨勢(shì)，應(yīng)該立即與醫(yī)生取得聯(lián)系，很有可能是因?yàn)榭p合之前止血不完善而導(dǎo)致的血腫。

順產(chǎn)出心愛(ài)的小寶貝肯定是一件令全家人都開(kāi)心的事情，在愉悅的同時(shí)，媽媽們的產(chǎn)后護(hù)理也是尤為重要的，所以，不管是新生媽媽，還是家人，都應(yīng)該倍加注意新生媽媽的產(chǎn)后護(hù)理。