女性務(wù)必要警惕了，生活中的壞習(xí)慣比如憋尿等都會引起不孕，不要讓不孕影響你的寶貝計劃哦。

長期憋尿會致不孕

有過憋尿經(jīng)歷的人都知道，憋尿是看“能力”的，有的人能長時間憋住，而有的則完全憋不住，急起來只能迫不及待地尋找?guī)?。但這個憋尿的能力卻不值得稱頌。常憋尿所導(dǎo)致的問題很多，女性的不孕問題也與長期憋尿有一定的關(guān)系。

女性的膀胱與子宮在體內(nèi)是“鄰居”，而子宮位于膀胱的后面。當(dāng)憋尿使膀胱充盈時，漲大的膀胱位置不夠，就會壓迫子宮，致使子宮向后傾斜。偶爾、短時間的壓迫所造成的影響也許并不嚴重，子宮在壓迫消失后會自然復(fù)位。但如果經(jīng)常長時間憋尿，子宮的后傾則有可能難以復(fù)位。子宮后傾致使子宮頸不易浸泡在精液池中而可能影響受孕。除此之外，憋尿還可能引發(fā)其他問題，如腰部酸脹不適、繼發(fā)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。

不孕病因的三個中醫(yī)觀點

中醫(yī)認為凡女子不孕以腎虛為根本，或為素體虧虛，稟賦不足；或為不慎房事，損傷腎精；或久病多產(chǎn)傷腎。脾為后天之本，精血生化之源，脾虛則生化無源而致不孕。女子以肝為先天之本，肝藏血，主疏泄，肝郁氣滯亦可使女子不孕。論治則當(dāng)安五臟、通氣血，調(diào)經(jīng)種子，孕育乃成。中醫(yī)論導(dǎo)致女性不孕有三大因素：

1、宮寒腎虛

中醫(yī)謂之女子屬陰，子宮容易受寒，陰寒內(nèi)盛，加之腎氣虛弱，腎精不足，沖任虧虛，則經(jīng)亂無期，不能受孕。

2、肝郁脾濕

若情志不暢，肝氣郁結(jié)，脾虛內(nèi)濕，則血脈失暢，氣血不和，痰濕留瘀，月經(jīng)失調(diào)，以致不孕。

3、血瘀氣滯

女性以血為本，以氣為順，血和氣相互依存，相互影響。氣血不和，氣滯血瘀，百病則生，不孕因此而成。

女人的最佳受孕時間

精子與卵子的健康、成熟是寶寶健康的先決條件。男性精子在睪丸里生成，人的精子形成過程是十分規(guī)則，由精原細胞到成熟精子要經(jīng)過七次分裂，為期64天。成熟精子包括含有X的精子和含有Y的精子。在射精完成進入女性生殖道后，生命期為1～3天。若這段時間未能遇到卵子，精子就失去了受孕能力。但新鮮精子冷凍后，可長期保存不失去授精力。

精子的數(shù)量也是女性受孕的關(guān)鍵因素，一般男性精液中，精子濃度每毫升在2000萬到1億以上。男性的生精能力能達到70歲以上。女性的生殖特點是有周期性，一般每個周只排一個卵。而卵子成熟的周期只有14天左右。卵排出須在24～48小時內(nèi)受精才能受孕，因此在排卵后1時之內(nèi)受精是懷孕最基本的條件，此時卵子新鮮、健康是保證胚胎健康的先決條件。

為此，懷孕的婦女要了解自己的排卵期。粗略地說，如果月經(jīng)周期是28天，則月經(jīng)第十四天排卵；如果月經(jīng)周期長，則排卵期相應(yīng)地后退。如果想精確地找到排卵日，方法是很多的，如每日清晨試基礎(chǔ)體溫。在排卵后由于黃體的作用，體溫上升0.3～0.5攝氏度體溫上升日即為排卵日。還可以配合其他征象找到排卵期，在排卵期前由于女性激素分泌達到高峰，可以現(xiàn)白帶增加變稀，似蛋清樣。目前還可用一種試紙來測定排卵日。在婦女排卵日前后行房事，可以增加受孕機會，此期間精子、卵子處于新鮮、健康狀態(tài)，無疑對保證受精卵的健康是有益的。