懷孕周期，指從受孕到生產(chǎn)之間的時期。懷孕（或稱妊娠、有身），是指哺乳類雌性（包括人類）在體內(nèi)有一個或多個胎兒或胚胎。人類的妊娠是哺乳動物中研究的最詳細的。由于每一位孕婦都難以準確地判斷受孕的時間，所以，醫(yī)學上規(guī)定，以末次月經(jīng)的第一天起計算預(yù)產(chǎn)期，其整個孕期共為280天，10個妊娠月（每個妊娠月為28天）。孕婦在妊娠38～42周內(nèi)分娩，均為足月。由于每位女性月經(jīng)周期長短不一，所以推測的預(yù)產(chǎn)期與實際預(yù)產(chǎn)期有1～2周的出入也是正常的。

懷孕周期計算器

第1周

現(xiàn)在你已經(jīng)開始準備要一個可愛的寶寶了，應(yīng)該準備好身體的內(nèi)環(huán)境與生活的外環(huán)境。內(nèi)環(huán)境是指保持健康的身體和心態(tài)，這時應(yīng)戒掉煙酒，因為過度抽煙喝酒會造成精子和卵子畸形，你一定不愿意讓寶寶的生命在異常狀態(tài)下開始吧。在有計劃的受孕過程中，不要接觸有毒物質(zhì)，如麻醉劑、農(nóng)藥、滅害靈、鉛、汞、鎘等，不要照射X光等放射性物質(zhì)。這時要保持身體的輕松閑適，不要在大強度運動和過度疲勞的狀態(tài)下受孕。外環(huán)境是指生活居室要保持清新爽潔，盡量把小家庭布置得浪漫溫馨，營造一個和諧輕快的氛圍。

現(xiàn)在你可以自己測算排卵周期，即月經(jīng)周期。主要方法是基礎(chǔ)體溫法，即每天早晨醒來后身體不作任何運動，用體溫表測出體溫。堅持做一個月后，就可以制成一個曲線的基礎(chǔ)體溫表。一般排卵期的體溫會升高0.3～0.5度，根據(jù)基礎(chǔ)體溫表，在排卵期你就可以做好迎接新生命的準備了。

第2周

進入第2周后期，根據(jù)基礎(chǔ)體溫你會發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)進入排卵期，現(xiàn)在你就應(yīng)該做好準備了。基礎(chǔ)體溫法是根據(jù)月經(jīng)周期確定的，月經(jīng)是指有規(guī)律的、周期性的子宮出血。與卵巢內(nèi)周期性卵泡成熟、排卵和黃體形成有關(guān)。大約在月經(jīng)周期的第5～13天卵泡成熟，這時子宮內(nèi)膜增生，排卵后大約在月經(jīng)周期的第14～23天時是黃體成熟階段，這時子宮內(nèi)膜繼續(xù)增厚，如果沒有受精，子宮內(nèi)膜即脫落，成為月經(jīng)。正常的月經(jīng)持續(xù)2～7天，第2～3天時出血量最多，大約為20～60 毫升。因此第13～20天時是你的最佳懷孕期，你可以與丈夫共同調(diào)整身體健康狀態(tài)，在最佳時間完成你們的使命。

健康寶寶來源于健康的爸爸媽媽，在懷孕3個月前，你做為媽媽應(yīng)盡量進補葉酸，因為葉酸是人體三大造血原料之一，能促進紅細胞的生成，孕早期如果缺乏葉酸，會影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育，導致脊柱裂或無腦兒等神經(jīng)管畸形。因此美國疾病控制中心已經(jīng)建議：育齡的女性每天都應(yīng)補充0.4毫克的葉酸，懷孕后的女性每天最大的攝取量不能超過1毫克。

第3周

卵子是人體內(nèi)最大的細胞，直徑可達200微米，在輸卵管中的壽命僅12～36小時。精子全長約500微米，分為頭部、頸部和尾部，像一個蝌蚪一樣靠尾部運動。精子處在良好的宮頸粘液環(huán)境中能存活3～5天，但是受孕通常只能發(fā)生在性交后的24小時。這時精子和卵子已經(jīng)結(jié)合在一起形成受精卵，受精卵有 0.2毫米大小’重1.505微克。

受精卵經(jīng)過3～4天的運動到達子宮腔，在這個過程中由一個細胞分裂成多個細胞，并成為一個總體積不變的實心細胞團，稱為桑胚體。

第4周

已經(jīng)進入第4周了，你還沒有發(fā)覺自己身體的變化嗎？

這個時期胚胎已經(jīng)在子宮內(nèi)“著床”，或稱“植入”。完成著床大概需要4～5天，而且必須具備3個條件，即透明帶在受精后7天左右必須消失，使胚泡解脫并與子宮內(nèi)膜直接接觸；子宮內(nèi)膜增殖分泌旺盛，間質(zhì)水腫，血管擴張充血；囊泡周圍的細胞分化為滋養(yǎng)細胞和合體細胞兩層，其中合體細胞能分泌溶解子宮內(nèi)膜的蛋白分解酶，使胚泡著床。

著床后的胚胎慢慢長大，這時大腦的發(fā)育已經(jīng)開始，受精卵不斷地分裂，一部分形成大腦，另一部分則形成神經(jīng)組織。這時要特別注意加強營養(yǎng)，豐富的營養(yǎng)會給腦細胞和神經(jīng)系統(tǒng)一個良好的成長環(huán)境。

這個時期你可能會有輕微的不舒服，有時會感到疲勞。少安毋躁，你馬上會進入一個豐富多彩的孕期生活。

第5周

進入孕5周，胚泡在子宮內(nèi)著床后，就會向四周擴展，一端的細胞團內(nèi)開始有一層從靠近囊胚腔的扁平細胞分化出來，成為胚胎原始內(nèi)胚層。其余較大的細胞就變成柱狀細胞，形成胚胎的原始外胚層。原始內(nèi)、外兩胚層是呈現(xiàn)出圓盤狀，稱為胚盤，胚盤長約2毫米。經(jīng)過一段時間的發(fā)育，到4周末時在胚盤內(nèi)、外兩胚層之間，由外胚層分化出一層細胞，形成胚內(nèi)中胚層。到現(xiàn)在為止，三胚層就形成了，三胚層是胎體發(fā)育的始基。

在三胚層中，每一個胚層都分化為不同的組織。外胚層分化成神經(jīng)系統(tǒng)、眼睛的晶體、內(nèi)耳的膜迷路、皮膚表層、毛發(fā)和指甲等；中胚層分化成肌肉骨骼、結(jié)締組織、循環(huán)、泌尿系統(tǒng)。內(nèi)胚層則分化成消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的上皮組織及有關(guān)的腺體，膀胱、陰道下段及前庭等。這個時期，神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)的基礎(chǔ)組織最先開始分化，此時，小胚胎大約長0.6厘米，大小像蘋果籽一樣，外觀很像個“小海馬”。

在前兩個孕月，體內(nèi)的孩子還不能叫胎兒，只能叫胚胎或胎芽。胚胎期是人體各器官分化發(fā)育的時期，許多導致畸形的因素都非?；钴S，多數(shù)人的先天畸形都發(fā)生在胚胎期，在第4-5周，心臟、血管系統(tǒng)最敏感，最容易受到損傷。這個階段禁止接觸X光及其它射線。

如果你還沒有做過早孕檢查，現(xiàn)在你可以去醫(yī)院做相關(guān)的體檢，以便有一個確實的信息。良好和持續(xù)的孕期保健可以幫助你和孩子健康安全地度過整個孕期。

第6周

進入懷孕第6周后，在你的子宮里，胚胎正在迅速地成長，他（她）的心臟已經(jīng)開始劃分心室，并進行有規(guī)律的跳動及開始供血。胚胎的長度有0.6厘米，像一顆小蘋果籽，這周的細胞還在迅速地分裂。主要器官包括初級的腎和心臟的雛形都已發(fā)育，神經(jīng)管開始連接大腦和脊髓，原腸也開始發(fā)育。胚胎的上面和下面開始長出肢體的幼芽，這是將來孩子的手臂和腿。日后將形成嘴巴的地方的下部，有一些小皺痕，它最終會發(fā)育成脖子和下頜。在本周面部的基本器官已經(jīng)開始成形，已經(jīng)能清晰地看到鼻孔，眼睛的雛形也已經(jīng)具備。

應(yīng)當知道的是，每個胚胎在母體子宮內(nèi)的發(fā)育情況并不是一模一樣的，這份資料只是給你提供一個普遍的胚胎發(fā)育概念，許多孕婦的懷孕情況與上述發(fā)育介紹在時間上會有一些小的差別。

現(xiàn)在你可能已經(jīng)覺察到懷孕的跡象，這個星期胚胎在你的子宮里迅速地成長。你開始變得慵懶，在白天也感到昏昏欲睡。從心里厭倦多說話，不愿做家務(wù)，只是希望靜靜地呆在家里?，F(xiàn)在最好不要外出旅行，過量的運動有可能引起流產(chǎn)。