有些缺乏醫(yī)學(xué)知識(shí)的年輕家長(zhǎng)，總是盲目地給孩子濫補(bǔ)鈣劑，他們認(rèn)為只有多多補(bǔ)鈣，才會(huì)使寶寶健康發(fā)育，其實(shí)這種做法是非常錯(cuò)誤的。因?yàn)殁}是一種有較強(qiáng)生理功能的活性物質(zhì)，機(jī)體組織中鈣離子的缺少或增多，會(huì)引起不良生理變化。如鈣攝入不足會(huì)導(dǎo)致小兒佝僂病及大腦發(fā)良遲緩等。但鈣攝入過(guò)量，則易使小兒免疫力下降，感染多種疾病，尤其與維生素D同時(shí)服用則有導(dǎo)致高鈣血癥的危險(xiǎn)。所以說(shuō)，鈣劑不能濫用，更不能隨便大劑量或長(zhǎng)期服用。

寶寶缺鈣通常有哪些表現(xiàn)

作為年輕家長(zhǎng)，平時(shí)要仔細(xì)觀察孩子是否缺鈣，孩子缺鈣一般有下列癥狀：

一、不易入睡，更不易進(jìn)入沉睡狀態(tài)。

二、入睡后多汗、啼哭、易驚醒。

三、白天常出現(xiàn)煩躁，坐立不安。

四、出牙遲或牙齒排列參差不齊。

五、學(xué)步遲。

六、陣發(fā)性腹痛，但又查不出寄生蟲(chóng)，無(wú)消化不良、腸炎等病。

七、偏食或厭食。

八、指關(guān)節(jié)明顯較大，指節(jié)瘦小無(wú)力。

九、經(jīng)常出現(xiàn)抽搐癥狀。

十、指甲灰白或有白痕。

寶寶缺鈣該如何防止

1、防止寶寶缺鈣首先要從孕媽媽做起，孕媽咪對(duì)鈣、磷及維生素D的需要量要比平時(shí)高出兩倍以上，因此孕媽咪宜攝入足夠多的鈣、磷及維生素D，提供給胎兒；哺乳媽媽也應(yīng)特別注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，使乳汁中含有充足的鈣等營(yíng)養(yǎng)素供寶寶吸收。

2、準(zhǔn)媽媽在孕期、寶寶在出生后，應(yīng)每天近兩個(gè)的戶外活動(dòng)，以獲得充足的紫外線照射。

3、由于大氣污染，城市的光照往往不強(qiáng)，而母乳的含鈣量并不高，因此一般城市里的寶寶在兩個(gè)月起，就應(yīng)在兒保醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣及維生素D。

4、寶寶四個(gè)月起逐步添加輔食，可給寶寶多吃一些含鈣豐富的食物，如乳制品、雞蛋、牛肉、蝦米、黃魚(yú)、帶魚(yú)、魚(yú)松、海帶、紫菜、骨頭湯、青菜、柑橘等。

5、蛋白質(zhì)可促進(jìn)鈣的吸收，也應(yīng)多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，如大豆及豆制品、核桃、芝麻、蘑菇、淡菜、雞肉等。

6、面粉經(jīng)發(fā)酵做成饅頭、面包后變得松軟，其中的鈣成分易為人體吸收，可以適當(dāng)多吃。

7、白菜、菠菜、紅莧菜、竹筍等蔬菜中含草酸較多，易與鈣質(zhì)結(jié)合形成草酸鈣沉淀，干擾鈣的吸收，可用開(kāi)水先燙一遍，以除去草酸。

8、生長(zhǎng)較快及較胖的寶寶鈣的需要量比一般寶寶多，宜多給予含鈣的食品。

9、如果檢查確系缺鈣或低鈣，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣片和維生素D，需要的話可以注射維生素D。