6種狀況不適合受孕 懷孕前的4個注意事項要留心
什么時候不能受孕呢?在最佳的時間受孕對將來胎兒發(fā)育和寶寶出生的健康都很重要,所以需要特別關(guān)注哦。今天,小編要告訴你,6種狀況是不適合受孕的。除此之外,懷孕前應注意什么呢?
6種狀況不適合受孕
情緒出現(xiàn)巨大波動,受到精神創(chuàng)傷后。情緒是種神奇的東西,對我們的身體狀況有著很大的影響。備孕期間,不論是男性還是女性,都應該保持愉悅的心情,這樣才能保證生殖細胞有好質(zhì)量。
剛剛告別煙酒。煙酒對于身體的刺激和傷害不是一朝一夕可以緩解的,當準孕婦和伴侶剛剛告別煙酒,不應該立刻懷孕,至少要調(diào)理身體3個月左右。
剛剛停止藥物避孕。無論是長效避孕藥還是短效避孕藥,對女性身體都具有一定的副作用,它們的工作機理主要是抑制內(nèi)分泌系統(tǒng)的促排卵作用,因此會影響到生殖細胞的質(zhì)量,不可在停藥之初就嘗試懷孕。
新婚之后。為了準備婚禮,小夫妻二人的精神與身體狀態(tài)肯定不如平時,太過操勞還要忙著造人,并不利于優(yōu)生優(yōu)育,不妨等生活安定下來再計劃要寶寶。
旅途勞頓之后。有的小夫妻在結(jié)婚后會選擇長途蜜月之旅。這樣的出行固然是開心的,但也是疲勞的,在這種狀態(tài)下,并不適合要孩子。此外,長途出差而歸的兩周內(nèi),最好也不要造人。
產(chǎn)后不足半年。如今,二胎政策不斷放開,很多小夫妻已經(jīng)將此事提上日程。但是各位女士必須注意,每次生產(chǎn)完畢,必須要給身體留下足夠的恢復期,不可急著追二胎,至少要等半年以上,受孕前應咨詢醫(yī)生的意見。
懷孕前的4個注意事項要留心
保證休息和睡眠:每天保證足夠的睡眠,否則你的免疫系統(tǒng)將會受到影響,荷爾蒙分泌將被打亂,這些都不利于懷孕。讓自己有一個輕松的心情。別給自己太大壓力,可以試著練習瑜伽,既可以放松心情又鍛煉身體。
戒煙戒酒:酒對精子的損害,早為人們所熟悉,煙中的多種有害物質(zhì)也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。
補葉酸:葉酸對寶寶的健康發(fā)育起著很大的作用,葉酸缺乏,有可能導致胎兒大腦發(fā)育不完整或者出現(xiàn)畸形,所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補充0.4毫克葉酸。
補鈣:鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分,是胎兒發(fā)育過程中不可缺少,而且用量較多的一種物質(zhì)。含鈣高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海產(chǎn)品、骨頭湯等。應從準備懷孕的時候就開始補鈣,所需的鈣為每天800毫克左右。
(責任編輯:姚曉珠 )
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