寶寶視力變差原因在哪 如何通過飲食保護(hù)視力
很多寶寶在視力篩查的時(shí)候,經(jīng)常會出現(xiàn)視力不合格的現(xiàn)象,可能家長也很奇怪,為什么寶寶這么小也會視力變差?到底是哪些因素導(dǎo)致了寶寶視力變差了?
寶寶視力變差原因:
首先,很多時(shí)候,寶寶在哭鬧,很多父母就想著怎樣去安撫,自然手機(jī)電腦則成了較好的工具,寶寶看見屏幕上有趣的游戲就會開心而忘記哭,久而久之就依戀上這些電子產(chǎn)品,而通常這些電子產(chǎn)品不但屏幕本身發(fā)出的光會對寶寶的眼睛產(chǎn)生刺激作用,而且不停地閃爍快速變化的畫面也會對寶寶的眼睛造成疲勞與傷害,寶寶不應(yīng)該長時(shí)間對著這些閃光的屏幕,應(yīng)保持一定的距離,以防止更深的危害。
其次,寶寶喜歡盯著發(fā)光的東西看,也是比較普遍的現(xiàn)象,家里的臺燈,吊燈,或者微小的裝飾燈,只要是發(fā)亮的東西,寶寶就容易受到吸引,所以平常父母也要小心,盡量讓寶寶遠(yuǎn)離太刺眼的燈光,或者可使用護(hù)眼燈。
最后,諸如現(xiàn)在很多比較高大的建筑物用的是玻璃墻也會帶來強(qiáng)大的反光,媽媽們也應(yīng)該要注意了,家里盡量不要用會產(chǎn)生反光效果的裝飾去布置家里,比如:光滑的大理石、白色的墻面等等,在陽光明媚的日子里出游,也不要忘記給寶貝帶上眼鏡和太陽帽哦。
寶寶視力差,作為父母一定要想辦法保護(hù)寶寶的視力,下面就是通過飲食來保護(hù)寶寶視力的:
一、勸導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不要挑食。
二、要注意引導(dǎo)孩子多吃些粗糧(如玉米面、小米等),以增加必要的維生素供給。
三、多吃些新鮮水果和蔬菜,適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入,限制過多糖類的攝入,以促進(jìn)視網(wǎng)膜和視神經(jīng)的發(fā)育。
四、不讓孩子吃蒸煮過頭的蛋白質(zhì)類食物。
五、根據(jù)孩子營養(yǎng)狀況,必要時(shí)補(bǔ)給一些維生素(如維生素B1、維生素B12、維生素C、魚肝油等)和礦物質(zhì)(如鋅、鐵、鈣等)以下兩則食療方也可供選擇:
1、黑豆500克,核桃仁500克,牛奶1杯,蜂蜜1匙。制法:黑豆沙熟后待冷,磨成粉。核桃仁炒至微焦,去衣,待冷后搗成泥。取以上兩種食品各1匙,沖入1杯煮沸的牛奶,加入蜂蜜1匙,能改善眼部肌肉的調(diào)節(jié)功能。
2、枸杞10克,桑葚10克,山藥20克,紅棗10個(gè)。制法:將上述四種材料水煎,分兩次飲用,中間間隔3-4小時(shí)。弱視兒童長期服用,能消除眼疲勞癥狀。
3、藥方:龍眼肉+龍眼核(即帶核的龍眼)、枸杞
煮法:以上叁味適量,加水煮成茶,龍眼核不必打碎。
服法:就當(dāng)一般茶來喝就好,每天喝,至少連喝兩個(gè)月。 (沒效可放棄不再喝,有效而還不滿意,則應(yīng)續(xù)喝。)
療效:一切跟眼睛的水晶體不正常有關(guān)的眼睛問題,包括近視,遠(yuǎn)視,散光等等。
重點(diǎn):一定要用龍眼核,只用龍眼肉,則效果折半。
建議:請飯后喝,效果最佳。
(責(zé)任編輯:吳任飛 )
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