發(fā)熱是指體溫超過正常范圍高限，是小兒十分常見的一種癥狀。正常小兒腋表體溫為36～37℃（肛表測得的體溫比口表高約0.3℃，口表測得的體溫比腋表高約0.4℃），腋表如超過37.4℃可認為是發(fā)熱。在多數(shù)情況下，發(fā)熱是身體和入侵病原作戰(zhàn)的一種保護性反應，是人體正在發(fā)動免疫系統(tǒng)抵抗感染的一個過程。體溫的異常升高與疾病的嚴重程度不一定成正比，但發(fā)熱過高或長期發(fā)熱可使機體各種調(diào)節(jié)功能受累，從而影響小兒的身體健康，因此，對確認發(fā)熱的孩子，應積極查明原因，針對病因進行治療。

小兒的正常體溫可以因性別、年齡、晝夜及季節(jié)變化、飲食、哭鬧、氣溫以及衣被的厚薄等因素影響有一定范圍的波動。體溫稍有升高，并不一定有病理意義。在小兒體溫升高時，要注意觀察患兒的神態(tài)和舉止。體溫在38℃，神情呆滯的孩子，和體溫在40℃，但仍然頑皮的孩子相比，前者更值得我們關(guān)注。而機體抵抗力低的孩子，縱使患了嚴重的疾病，很可能也不會發(fā)熱。

兒童發(fā)熱常用的三個降溫方法

方法一：溫濕敷

用溫水敷也能幫助散熱，操作起來很簡單

具體做法

準備好溫水，熱水溫度在30℃左右。

將寶寶的衣服解開，毛巾打濕，用溫水毛巾上下搓揉寶寶的身體。

十分鐘換一次毛巾。

方法二：冰敷

主要通過放在全身大血管處的冰與流動的血液進行熱交換傳導。同時它可以降低腦細胞耗氧量，延緩腦細胞損傷，并且有利于軀體微循環(huán)。

具體做法

在塑料袋內(nèi)裝入剛從冰箱取出的自制冰塊，扎緊，套2-3層，防止漏出，然后在外面包上毛巾即可。

將冰袋敷在后枕部、前額部或者腋窩下、頸部，腹股溝等大血管經(jīng)過的地方。

分鐘換一次，直至高熱有所下降為止。

冰袋外需裹一層布，以防局部皮膚凍傷。如果寶寶出現(xiàn)哆嗦、發(fā)涼、臉色發(fā)青或者局部皮膚發(fā)紫，要馬上停止使用。

男寶寶要特別注意，避免將冰袋碰到陰囊部位。

用做好的冰袋來做冰枕，降溫效果也不錯。

方法三：使用退熱貼

流行于歐美國家的退熱貼，目前也已成了我國家庭的常備降溫品。孩子發(fā)熱時只要在額頭或其他大血管走行部位貼一張，即可達到物理降溫的效果。退熱貼之所以能發(fā)揮降溫作用，主要是由于其內(nèi)含高分子水凝膠，利用物理原理將熱量集中到膠狀物中，再通過水分汽化帶走熱量，對局部降溫來實行輔助退熱。此外，退熱帖中所含的一些天然藥物如薄荷、冰片等也有一定清涼降溫作用。

具體做法

沿缺口撕開包裝袋，取出貼劑，揭開透明膠膜，將凝膠面直接敷貼于額頭或太陽穴，也可敷貼于頸部大椎穴。

每天1-3次，每貼可持續(xù)使用8小時。

用退熱貼后，如果體溫仍然在38.5℃以上持續(xù)不降，還是應該及時到醫(yī)院就診。

貼時不要碰到頭發(fā)、眉毛、傷口，眼部及皮膚有異常的部位。

兒童發(fā)熱該如何安排飲食

多補水

對發(fā)熱的孩子來說，首要的是水，水勝過許多好藥。發(fā)熱時身體出汗多，造成體內(nèi)水分大量丟失，尿量減少，影響體內(nèi)毒素排出，所以，多補水既有利于降溫，還能使毒素及時排出體外，可酌情多喝些富含維生素的飲料如米湯、牛奶、果汁、綠豆湯等。

多休息

發(fā)燒的孩子應臥床休息，監(jiān)測體溫。室內(nèi)溫濕度應適宜，空氣流通，要觀察病情變化。建議最好不去上學，這樣既能保證孩子的休息，也避免和其他孩子之間的交叉感染。當然，對發(fā)燒的孩子醫(yī)生也不建議上體育課，以避免孩子過度勞累，對身體恢復不利。

少油膩

發(fā)燒是以交感神經(jīng)系統(tǒng)活動增強為特點的全身性反應。在這種狀態(tài)下，食物的消化、吸收均會受到影響，尤其是難以消化的葷腥食物。這些東西如果長時間滯留于胃腸中，就會發(fā)酵、腐敗，甚至會引起中毒。因此油膩食物要少吃或不吃。

少甜食

甜食含豐富的蔗糖、果糖等成分，吃過多甜食，常會發(fā)生以下幾種情況：（1）促使金黃色葡萄球菌等化膿性細菌加快生長繁殖，引發(fā)癤瘡等皮膚感染；（2）當糖在體內(nèi)分解產(chǎn)生熱量時，會產(chǎn)生大量丙酮酸、乳酸等酸性代謝物，使機體呈酸性體質(zhì)。酸性體質(zhì)不僅容易感染，還可引起其他一些兒童期疾病，如軟骨病、腳氣病、慢性消化不良、性情暴躁等。（3）消耗掉體內(nèi)大量維生素，降低免疫力，引發(fā)免疫系統(tǒng)疾病。