兒童積食有很多癥狀，這些情況并不一定同時出現(xiàn)，家長可以仔細(xì)觀察，好好判斷下面這些表現(xiàn)正是寶寶積食的癥狀。

寶寶積食有哪些表現(xiàn)：

（1）口氣臭穢

如果感覺孩子口中味道最近變得非常大，則比較有可能是積食。情況嚴(yán)重的孩子還有嘔吐的情況，吐出的都是酸臭的未消化食物。這種情況，要考慮積食的可能。

（2）大便比較臭

古人說“臭如敗卵”，也就是說，大便有腐敗的臭雞蛋的味道，這種情況也要考慮積食的可能。

（3）大便的頻次、質(zhì)量改變

有積食的孩子，大便的頻次會改變，會次數(shù)更多，但是每次粘膩不爽，味道很臭，甚至?xí)篂a。而大便的臭味，在開始幾天會比較嚴(yán)重，然后會慢慢變得清稀，味道變成淡淡的腥臭。這種孩子還會肚子脹滿，不斷咕咕作響，如同有氣在串，同時會不斷排氣放屁，味道也會比較大。

（4）舌苔會變厚

這種情況是非常典型的，就在舌體的中間部分，有硬幣大的一塊厚舌苔，也有的是整個舌頭的舌苔變厚變膩，此時，則要高度懷疑是否積食了。

很多家長會問：該怎么觀察舌苔呢？其實(shí)，我主張?jiān)趧討B(tài)的過程中觀察舌苔，比如您經(jīng)常看孩子的舌苔，對孩子平時的狀態(tài)就有一個了解，可是最近幾天發(fā)現(xiàn)孩子的舌苔突然比平時厚了，這種變化就非常有診斷意義了，而且這種觀察醫(yī)生是看不到的，家長更有優(yōu)勢。

（5）嘴唇這幾天突然變得很紅

有的孩子積食，食物積滯化熱，家長會發(fā)現(xiàn)孩子的嘴唇這幾天突然變得很紅，像涂了口紅，此時要懷疑積食化熱了。而這也是一個動態(tài)的過程，唇色的變化，最有意義，這種變化也只有家長才能觀察到。

（6）臉容易出現(xiàn)發(fā)紅的情況

孩子積食后臉容易出現(xiàn)發(fā)紅的情況，這種發(fā)紅，往往是比較凝聚的一塊，往往是在右側(cè)的顴骨部，有的家長會覺得是孩子自己撓的，其實(shí)這往往是積食導(dǎo)致的問題。

中醫(yī)認(rèn)為人的臉對應(yīng)身體整體，左側(cè)主升，右側(cè)主降，如果肺胃不降，則右側(cè)容易出現(xiàn)問題，其實(shí)孩子為什么會撓這里？也很可能是這里感覺不舒服，但是即使不撓，這里也會出現(xiàn)顏色上的差異。

寶寶積食讓寶寶產(chǎn)生消化不良的情況，所以作為家長要積極的預(yù)防寶寶出現(xiàn)積食的情況：

1、哺乳期的媽媽飲食要注意忌口。飲食要清淡，避免高脂肪、高蛋白飲食。媽媽飲食無度，寶寶就會出現(xiàn)“奶積”。

2、調(diào)整寶寶飲食結(jié)構(gòu)。多讓寶寶吃易消化、易吸收的食物，不要一味的給寶寶增加高熱量、高脂肪的食物。讓寶寶多吃蔬菜、水果、少吃肉，適當(dāng)增加米食、面食，高蛋白飲食適量即可，以免增加寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)。

3、寶寶晚上不要吃得太飽。晚上胃蠕動慢，就容易積食，不要讓寶寶吃得太飽，即使喝配方奶，也要多加水，少放一些奶粉。

4、讓寶寶吃七成飽。食物再有營養(yǎng)也不能吃太多，否則不但不能強(qiáng)身健體，還會適得其反，傷害寶寶的身體。

5、睡醒后1小時內(nèi)不要讓寶寶進(jìn)食。因?yàn)槟c胃等內(nèi)臟從休息狀態(tài)運(yùn)轉(zhuǎn)到正常狀態(tài)需要一點(diǎn)時間，這時最好不要給寶寶增加負(fù)擔(dān)，否則就容易造成積食。

6、三餐要定時定量，不能饑一頓飽一頓，影響消化功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。如果寶寶出現(xiàn)積食，可以讓寶寶口服小兒化食丸調(diào)理。

7、當(dāng)寶寶有積食的時候，你會發(fā)現(xiàn)，孩子在睡覺的時候，會不老實(shí)，而是經(jīng)常不停地翻動，而且還會咬緊牙關(guān)，就好象要去打架似的。這個時候，也會是孩子積食的一個表現(xiàn)。因?yàn)橹嗅t(yī)上講，食不好，而睡不安。所以，家長在不能確定胃白的時候，外加這一項(xiàng)，就可以看出孩子是否有積食的現(xiàn)象了。