掌握孩子生長情況 孩子長高要注意三個階段
人的一生,有兩個時期,是最容易長個的,其中,小的時候,是非常重要的,那么要想寶寶高個子,家長要怎樣做?
1、掌握孩子生長情況
首先是觀察。如果發(fā)現(xiàn)自己的孩子比周圍同年齡、同性別的孩子長得慢、個頭矮,就應(yīng)盡早找醫(yī)生咨詢,通過孩子的生長量表,了解孩子是平均身高還是偏矮身高。
其次是記錄孩子的生長速率。如果孩子2歲以后到青春發(fā)育前,每年生長的高度不到5厘米,應(yīng)該就醫(yī)咨詢。對于生長發(fā)育中的孩子,家長應(yīng)該記錄孩子每年長多少。如果沒有測量,孩子的褲子幾年都穿不短,肯定也有問題。
第三是注意孩子的性發(fā)育。性早熟或青春早發(fā)育的孩子會伴有骨齡提前,可能導(dǎo)致“高小孩”、“矮大人”現(xiàn)象?,F(xiàn)實中不少孩子在小學(xué)時身高比同齡孩子高,身材也壯,家長從沒想過孩子會有身高問題。但到了初中或高中孩子生長速率逐漸下降,在班里排隊越來越靠前,如果那時再來就醫(yī),孩子的骨骺可能就已經(jīng)閉合或接近閉合了。也就是說,孩子就醫(yī)時不理想的身高,可能就是他的終身高度了。
2、注意:生理年齡與時間年齡不一致
許多家長會問,不是說男孩子骨齡18歲、女孩子16歲才閉合嗎?為什么他們的男孩子才十四五歲、女孩子才十二三歲或更小,生長就完全停止了呢?有些家長甚至還在等待“二十三躥一躥”呢!在這里我們提到的孩子骨骺閉合是指生理年齡,而家長說的年齡是時間年齡。正常人的骨齡可以和時間年齡相差1到2歲。性早熟或青春早發(fā)育的孩子的骨齡,則很可能會超過這個范圍。這時如果讓孩子與他的同齡孩子比個頭,就會顯得身材較高。
而實際上,他應(yīng)該和與他提前的骨齡同歲的孩子比較,并依據(jù)此數(shù)據(jù)預(yù)測孩子的終身高范圍,這樣就會及早發(fā)現(xiàn)孩子的身高度異常。家長應(yīng)該了解這些相關(guān)知識,密切注意孩子青春發(fā)育跡象,特別是孩子出現(xiàn)生長加速時,應(yīng)該注意是否開始性發(fā)育了、性發(fā)育的時間是否過早。如果女孩8歲前開始乳房發(fā)育,男孩9歲以前開始睪丸發(fā)育,都叫性早熟。
3、了解孩子的發(fā)育標志
很多家長并不了解什么是孩子的發(fā)育標志,往往誤以為女孩子乳房高出胸部平面才叫發(fā)育。其實孩子開始發(fā)育時,乳房外觀是平坦的,觸摸可有觸痛及皮下可及一個很小的硬核。男孩子的性發(fā)育開始時間經(jīng)常被家長忽略,很多家長以為變聲和遺精才是性發(fā)育,事實上那已經(jīng)到發(fā)育的高峰期了。正常男孩子的性發(fā)育通常是從睪丸變大開始的,醫(yī)學(xué)上把睪丸由4毫升增長到5毫升作為男性正常性發(fā)育開始的標志。如果發(fā)現(xiàn)異常,要及時向內(nèi)分泌科醫(yī)生咨詢。
做好這些措施有利于孩子長高,并且還要注意一些細節(jié)。那么,孩子長高的時候要注意什么?
長高初期:學(xué)齡前期
一般是指年齡在4-6歲左右的兒童,這個時期是兒童生長發(fā)育的重要時期,也是孩子長高的基礎(chǔ)階段。兒童補鈣要趁早,6歲左右補鈣對今后的成長是非常有幫助的,因為這時候人體骨骼處于儲備階段,骨骼的發(fā)育每日都需要800毫克的鈣元素。不少孩子都可能存在厭食、偏食的不良習(xí)慣,一旦營養(yǎng)攝入不均衡,就會影響到骨骼的生長,孩子也就會出現(xiàn)個頭矮小,發(fā)育期身高增幅減小。
突增階段:學(xué)齡期
孩子在10-16歲左右是發(fā)育的黃金時期,孩子的個頭就好比是雨后春筍,也會漸漸的往上竄 。有相關(guān)研究數(shù)據(jù)表明,這個階段的孩子沒多吸收3萬毫克的鈣質(zhì),身高就會多長1cm,然而一般家庭提供的日常膳食中,孩子攝入的鈣含量卻不到孩子所需鈣質(zhì)的50%。由此看來,除了日常的膳食之外,還應(yīng)該額外給孩子補充鈣質(zhì)。
沖刺階段:青春期
男性17-25歲,女性16-23歲,是長高的最后沖刺階段。研究發(fā)現(xiàn),此階段青少年骺軟骨還未真正愈合,每年還存在著2~3厘米的長高潛能,此時補充足量的鈣質(zhì),就能充分挖掘他們的長高潛能,讓他們百尺竿頭,更進一步。
(責(zé)任編輯:吳任飛 )
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