寶寶流鼻涕，不但影響食欲，還會破壞睡眠質(zhì)量，讓寶寶身體不適，成天哭鬧。爸爸媽媽們用對方法，掌握正確緩解寶寶流涕的方法是關(guān)鍵。那么，如何緩解寶寶流鼻涕？

第一，如何為寶寶擦拭鼻涕：

寶寶還小，不會擤鼻涕，這時(shí)爸爸媽媽們可先用小枕頭墊高寶寶的頭部，再用柔軟的濕熱毛巾，熱敷寶寶的鼻頭片刻后，動(dòng)作輕柔地為其擦拭鼻涕。還可用棉花棒沾水，清潔寶寶鼻孔里的鼻屎。嬰幼兒鼻腔發(fā)育尚未成熟，鼻腔小，鼻黏膜血管豐富，易發(fā)生炎癥，所以及時(shí)清理鼻涕很重要。

第二，提供良好的室內(nèi)環(huán)境：

寶寶幼嫩的鼻腔對室內(nèi)環(huán)境極其敏感，處于冰冷或干燥的空氣當(dāng)中，都會加速鼻黏膜的血液循環(huán)，使得鼻黏膜充血、腫脹，并產(chǎn)生一些分泌物。所以控制室內(nèi)的濕度、溫度，保持室內(nèi)空氣流通，對緩解寶寶的流涕癥狀很重要。

第三，注意寶寶的飲食：

寶寶流涕期間，爸爸媽媽們要注意寶寶的飲食狀況，吃些性平的食物，如豬肉、雞肉、性平的水果、蔬菜等；忌吃海鮮、性烈、性寒的食物，如蝦蟹、冷飲、油炸食物等。性寒的食物食用過多，會引起寶寶體內(nèi)寒重、氣虛，而性烈食物的食用又會導(dǎo)致寶寶體內(nèi)有寒又有熱，流濃鼻涕的現(xiàn)象更會加劇，所以此時(shí)家長們對寶寶飲食結(jié)構(gòu)的正確變化很重要。

第四，注意寶寶的活動(dòng)：

寶寶白天活動(dòng)時(shí)容易出汗，出汗后先熱，后容易著涼，這會加重流涕癥狀。此時(shí)要注意寶寶衣物的及時(shí)增添、減少。夜間寶寶容易踢被子，及時(shí)關(guān)注蓋好也很重要。寶寶日常適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)，有利于增強(qiáng)免疫力，可以多帶寶寶到戶外走走，呼吸新鮮空氣，有利于流涕病癥減輕。

緩解寶寶流鼻涕的因素有很多，不少藥物具有很不錯(cuò)的治療效果。那么，寶寶流鼻涕吃什么藥？

1、流清鼻涕，小兒哭鬧、情致悲哀會侵犯肺氣，導(dǎo)致流鼻涕，不用管，多喝水就可以。

2、鼻涕流時(shí)間長導(dǎo)致傷津，體內(nèi)生熱，或身體抵抗基本成功，鼻涕會變粘稠，此時(shí)多喝熱開水就可以。

3、遇風(fēng)寒，寒氣初入，打噴嚏流清鼻涕，如果剛發(fā)現(xiàn)，立刻大量喝熱水或熱水擦臉，增強(qiáng)身體御寒能力即可，如果時(shí)間長了，或寒氣已經(jīng)閉塞毛孔，汗不能出，只流鼻涕，可以用姜、蔥白、桂皮等熱性食物煮水，產(chǎn)熱發(fā)汗，去除寒氣。

4、鼻涕變黃，使用熱藥過頭、病時(shí)間過久、病后陰虛導(dǎo)致虛火上浮，出現(xiàn)黃鼻涕，可以根據(jù)嚴(yán)重程度，逐級使用白開水、菊花水、金銀花水調(diào)整。另外多吃生津食物。

流鼻涕不是病，不要隨意用藥，特別是西藥。如果有其他癥狀無法控制，可以看醫(yī)生解決，但是不用抑制類藥物，要用輔助身體的方式治療。平時(shí)經(jīng)常冷水洗臉，能增強(qiáng)抵抗寒氣的能力。

5、輕微感冒（噴嚏、流涕）：保嬰丹（風(fēng)寒感冒）、?；撬犷w粒（風(fēng)熱感冒）、珠珀猴棗散、小兒寶泰康（風(fēng)熱）、小兒感冒顆粒、馥感林口服液、小兒金丹；

6、感冒、咳嗽：猴棗牛黃散、保嬰丹、小兒感冒顆粒、小兒清肺口服液、小兒止咳糖漿（露）、清宣止咳露；

7、咳嗽、多痰：小兒止咳糖漿（露）、清肺化痰顆粒、沐舒坦、小兒消積止咳口服液、保嬰丹、猴棗牛黃散、健兒清解液；

8、常用抗病毒藥：板藍(lán)根（中）、新博林（西）；

9、常用消炎藥（抗生素）：希刻勞、阿奇霉素、阿莫仙等。

但無論是用抗病毒藥物、退熱藥，還是抗生素，都應(yīng)注意：

（1）劑量與服用時(shí)間嚴(yán)格遵照醫(yī)囑。

（2）多喝開水，促進(jìn)藥物的吸收與排泄。

（3）3歲以下小兒肝腎尚未發(fā)育成熟，故不宜用撲熱息痛。

（4）小兒本人或其家族有解熱類藥過敏史者，勿用退熱藥。

（5）氨基堿和小蘇打類堿性藥不能同時(shí)服，否則會降低藥效。

（6）督促小孩適當(dāng)休息。