剛出生的寶寶身材很脆弱，需要媽媽們很悉心的照料才可以，然而現(xiàn)在很多媽媽也是很年輕，育兒教訓(xùn)缺乏，很容易搞不清楚孩子的一些身體反應(yīng)是什么意思，最基礎(chǔ)的事是該怎樣判斷孩子是吃沒吃飽呢？

首先，可以從乳房脹滿的狀況以及新生兒下咽的聲音上判斷。寶寶均勻每吸吮2-3次能夠聽到咽下一大口，如此連續(xù)約15分鐘就能夠說是寶寶吃飽了。如光吸不咽或咽得少，闡明奶量缺乏。

其二，孩子吃奶后應(yīng)該有滿足感。如喂飽后他對(duì)你笑，或不再哭鬧，或馬上安靜入眠，闡明他吃飽了。假設(shè)吃奶后還哭，或者咬著奶頭不放，或者睡不到兩小時(shí)就醒，都說明奶量缺乏。

其三，小心大小便次數(shù)。每天尿8-9次，大便4-5次，呈金黃色稠便；喂牛奶的新生兒其大便是淡黃色稠便，大便3-4次，不帶水分。這些都能夠闡明奶量夠了。假定不夠的時(shí)候，尿量不多，大便少且呈綠稀便。

其四，看體重增減。寶寶體重增減是最能闡明問題的指標(biāo)，足月新生兒頭1個(gè)月每天增長25克體重，頭1個(gè)月增加720-750克，第2個(gè)月增加600克。假設(shè)是體重減輕，要么有病，要么喂養(yǎng)不當(dāng)。喂奶缺乏或奶水太稀招致養(yǎng)分缺乏是體重減輕的要素之一。

寶寶沒有吃飽母乳的3個(gè)信號(hào)

信號(hào)一：放下就醒

如果母乳不足，寶寶在吸奶時(shí)表現(xiàn)出很費(fèi)力氣，但不久就不愿再吸而睡著了，但睡不到1~2個(gè)小時(shí)又醒來哭鬧，往往提示媽媽奶水不足，或媽媽乳頭凹陷，寶寶沒有吃飽，應(yīng)適當(dāng)增加奶量。

信號(hào)二：吃奶過程中大哭

寶寶在吸吮的時(shí)候吸不出來會(huì)放聲大哭，然后再用力去吸，吸了一會(huì)兒吸不出來又會(huì)哭，哭了又想再吃，始終舍不得放開乳頭。寶寶在吸吮的時(shí)候，媽媽的另一個(gè)乳房不分泌乳汁，也說明母乳不夠了。

信號(hào)三：聽不到吞咽聲

如果寶寶只是吸吮不發(fā)出吞咽的聲音，或者吸吮多口才咽一次，說明媽媽的奶不是很多。如果寶寶吃完后還含著乳頭不放，說明寶寶沒有吃飽。

要判斷好孩子吃飽的程度，并且注意一些細(xì)節(jié)。那么，孩子飲食中要注意什么？

一、合理攝取高蛋白、高脂肪食物。

冬天，一些媽媽想當(dāng)然地認(rèn)為寶寶需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵御寒冷，據(jù)現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)，在寒冷的氣候下，機(jī)體的內(nèi)分泌系統(tǒng)也被充分調(diào)動(dòng)起來，人體的產(chǎn)熱能力增加，因此，寶寶在冬季所需的能量與其他季節(jié)差距并不大，無需額外地給寶寶增加進(jìn)食量，可適量給寶寶吃些蛋類、魚類、奶類、禽肉、豆類等食物。

二、注意補(bǔ)充維生素。

天氣冷，寶寶的戶外活動(dòng)減少，接受室外陽光照射的時(shí)間也短，這樣較容易出現(xiàn)維生素D缺乏。寒冷的氣候使人體氧化功能加快，維生素B1、B2的代謝也明顯加快，所以要在寶寶飲食中要注意及時(shí)補(bǔ)充維生素B1、B2。維生素A能增強(qiáng)人體的耐寒力，維生素C可提高人體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力，并且對(duì)血管具有良好的保護(hù)作用。因此，冬天要有意識(shí)地給寶寶多吃富含維生素的食物，如動(dòng)物肝臟、魚肝油、蛋黃、瘦肉、大米、面粉、玉米、各種新鮮蔬菜、柑橘類水果、杏仁、綠豆、紅豆、牛奶等。

三、不可忽略無機(jī)鹽。

有醫(yī)學(xué)研究表明，如果體內(nèi)缺少無機(jī)鹽，就容易產(chǎn)生怕冷的感覺，要幫助寶寶抵御寒冷，建議媽媽冬季多讓寶寶攝取根莖類蔬菜，如胡蘿卜、土豆、山藥、紅薯、藕等，這些蔬菜中含無機(jī)鹽較多。