免疫系統(tǒng)的重要功能就是抵抗外界有害物質(zhì)，尤其是各種細(xì)菌和病毒對(duì)人體損害。人體的免疫系統(tǒng)是由許多成分組成的一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)，在正常情況下，各種成分保持平衡。其中，任何一個(gè)環(huán)節(jié)發(fā)生了問題都可能出現(xiàn)免疫低下的表現(xiàn)。如果你的小孩特別容易感冒、發(fā)燒生病，四肢無力?；蛘呔褪且?yàn)槊庖吡Φ拖铝耍瑢殞毭庖吡Φ拖略趺崔k呢？

常生病并非沒有免疫力？

有些幼兒一再地感冒、發(fā)燒，并不是因?yàn)闆]有抵抗力，而是接觸病原體的機(jī)會(huì)比別人多。例如：在空氣中和擁擠的人潮里，到處充滿了病原體，尤其感冒病毒的種類太多了，只要是沒碰過的，碰到了就有機(jī)會(huì)發(fā)病。其他如：兄弟姊妹多、生活空間（家庭、鄰居、學(xué)校）狹小也會(huì)增加得病的機(jī)會(huì)。一個(gè)簡單的例子是，大人從外面回來，還沒洗手就抱小孩，很可能就把沾在手上的病毒傳染給孩子。每個(gè)幼兒的體質(zhì)及所處環(huán)境也許有差異，有的人生病次數(shù)較少，而有的人就較多。但一般而言，“小病不斷，大病不犯”，有驚無險(xiǎn)地長大后，父母親就不再有這方面的困擾了。

常跑小兒科的大部分是半歲到4歲的幼兒，以后生病的次數(shù)就從每年約10次減少到每年一兩次，大部分的人都是如此。

如何避免幼兒常生病

許多家長以為，讓幼兒多吃補(bǔ)品、補(bǔ)藥、健康食品或維他命等，可以增加抵抗力。有的醫(yī)師和家長也以為常為幼兒打“免疫血清蛋白”，可以讓幼兒不受感冒的侵襲。其實(shí)，這些都作用不大，因?yàn)榫S他命與抵抗力無關(guān)。抵抗力是來自白血球和抗體，而絕大多數(shù)的幼兒都不會(huì)有免疫缺陷的問題。只是，一旦接觸到未碰過的病原體，而體內(nèi)尚無對(duì)抗該病原體的抗體時(shí)，自然會(huì)感染發(fā)病。所以，問題在于接觸病原體機(jī)會(huì)的多少。不過，如果保持良好的營養(yǎng)狀況，一旦發(fā)病，就可比別人痊愈得快。

平常多注意幼兒的飲食營養(yǎng)，少帶幼兒到人多的地方或公共場所；大人小孩都經(jīng)常洗手；大人感冒時(shí)，避免和幼兒直接面對(duì)面接觸；新生兒盡量喂母奶，并注意各種食具的清潔；定期打預(yù)防針以及有病及早找醫(yī)師診斷等，比多穿衣服、多蓋棉被、多吃補(bǔ)品和維他命等更為重要。

三分饑與寒

養(yǎng)育寶寶，原則上要信守“若要寶寶安，三分饑與寒”。不要過度保護(hù)、過度喂養(yǎng)，多做戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)是提高免疫力的根本法則。讓生物鐘有節(jié)奏地轉(zhuǎn)動(dòng)。規(guī)律的生活習(xí)慣、合理喂養(yǎng)、均衡飲食，充足的睡眠，可以明顯地提升防御功能，對(duì)身體發(fā)育及免疫力大有益處。孩子偏食，營養(yǎng)不均衡會(huì)造成抵抗力下降。睡眠不足，體內(nèi)生長激素分泌減少，會(huì)影響孩子體格發(fā)育，從而降低免疫力。