子宮內胎兒的位置稱為胎位。胎兒在子宮內浸泡在羊水中，由于頭部比軀體重，所以正常的胎兒在孕婦腹中呈頭下臀上、脊柱前彎、四肢屈曲交叉于胸腹前的狀態(tài)，醫(yī)學上稱為枕前位（即正常胎位，分娩相對順利）。而胎位不正是指在妊振30周后胎兒在母體子宮內出現(xiàn)非枕前位以及其他異常胎位，包括媽媽們熟知的臀位，橫位等。

為何會出現(xiàn)胎位不正

1、孕婦羊水過多或過少

羊水過少多使胎兒活動范圍過大，當胎兒活動過大時就會使胎位變得寬松。而羊水過少會造成胎兒活動范圍過小，無法正?；顒訉е绿ノ徊徽?。

2、多胞胎

多胞胎會造成胎兒活動范圍過小、過于擁擠，無法正常活動從而導致胎位不正。

3、產婦骨盆狹窄、胎兒巨大、胎盤前置

骨盆狹窄、胎兒巨大、胎盤前置會使胎頭銜接受阻，使得胎兒發(fā)生擠壓從而胎位不正。

4、產婦腹壁松弛

腹壁松弛會造成腹肌對子宮失去支撐，變得松弛而導致胎位不正。

5、胎兒畸形、子宮畸形

胎兒、子宮畸形會影響子宮腔空間，造成胎兒在宮腔內的活動范圍變化，從而引起胎位不正。

6、臍帶過短

臍帶太短使得胎兒無法攝取足夠的營養(yǎng)，影響胎兒發(fā)育，胎兒生長過慢使得活動的空間變大導致胎位不正。

7、子宮疾病

子宮內有腫瘤或其他疾病將會影響胎兒在宮腔內的位置，導致胎位不正。

枕前位是最佳胎位

寶寶在腹中是浸泡在羊水中，由于胎兒的發(fā)育特點，頭部較大，所以一般常常是頭朝下倒立的姿勢。其中最為普遍的就是寶寶頭部自然豎立，蜷曲者身體與麻木面對面依偎，這就是平常所說枕前位了。這種胎位是最有利于自然分娩的。

但是如果寶寶是枕后位、臀位、橫位、斜位等等，那就是胎位不正了，可能會引起分娩困難，所以，準媽媽一旦在產檢時發(fā)現(xiàn)胎位不正，應遵循醫(yī)生的建議來進行糾正。

胎位糾正的最佳時間

胎位不正與妊娠周數(shù)有很大關系。一般如果是在30周之前發(fā)現(xiàn)胎位不正，只要加強觀察即可，這個時期，寶寶的個體還不大，活動空間較大，胎位不固定，大概要到32周以后，胎位才基本固定，所以，準媽媽糾正胎位的時間最好在孕期30周-32周。

究竟怎樣糾正胎位呢

方法一：

胸膝臥位法。這給方法使用與孕期30-32周臀位的準媽媽練習，安全起見，可以先征求下醫(yī)生建議。

1。準媽媽排空尿液，松開褲帶，跪在床上。

2。兩只胳膊屈曲放在床上，雙腿分開與肩同寬。胸部與肩盡量貼近床面。

3。雙膝彎曲，大腿與地面垂直，臀部盡量抬高。一般這個姿勢保持2分鐘，適應后可以延長時間到5分鐘-10分鐘，每天堅持3次左右

如何糾正胎位不正

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方法二：

橋式臥法。

此法也適用于30周-32周的臀位準媽媽練習。

1。準媽媽仰臥在床上，頭枕在手臂上。

2將腰部抬起，下面墊上靠墊或者枕頭，使臀部抬高30-50厘米，每天做1次，每次10-15分鐘。