孩子很小的時候，或吃母乳，或吃奶粉，這基本上就解決了吃飯問題，等孩子漸漸長牙了，新手母親，面臨的第一個問題是，娃娃飯怎么做？而合理的搭配飲食是能夠避免孩子出現(xiàn)消化不良的癥狀的，那么，孩子消化不良的癥狀有哪些？

孩子消化不良的癥狀有：

消化不良的臨床癥狀主要包括有噯氣、便秘、惡心、腹脹、上腹部疼痛、食欲下降、胃腸道脹氣等，具體表現(xiàn)如下：

腹瀉：腹瀉為主要癥狀，多數(shù)患者有經(jīng)常腹瀉或間歇發(fā)作，極少數(shù)無腹瀉或有便秘。

腹痛、腹脹：腹痛少見，多為脹痛，常在排便前發(fā)生，約半數(shù)有明 顯脹氣及惡心嘔吐。

體重減輕：約有50%-100%的病人發(fā)生，由于營養(yǎng)吸收不足和食欲不振造成體重減輕，主要是由于蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)吸收障礙，過多丟失所致。

維生素缺乏：維生素D及鈣缺乏可引起手足抽搐，蛋白質(zhì)不足可致骨質(zhì)疏松、骨軟化引起骨痛。

生化改變：血清鉀、鈉、鈣、鎂均可不同程度下降；血漿蛋白、血脂及凝血酶原也降低 。

脂肪吸收率小于90%，或糞脂排出量大于7克/天。

對于小嬰兒，常表現(xiàn)為溢奶，稍大孩子常有嘔吐，一般不嚴(yán)重，嘔吐物有酸味。

患兒食欲減退、腹脹、腸鳴音亢進，甚至不用聽診器也可聽到肚子的“咕嚕”叫聲。

口臭。乳食積滯于胃脘，往往先發(fā)生口臭，特別是晨起口臭口酸為乳食停滯的表現(xiàn)，臨床稱此為高位停食。有這種現(xiàn)象時，可減食或停食一頓，以利于腸胃功能的恢復(fù)。

很多新手媽媽認(rèn)為寶寶消化不良是正?，F(xiàn)象，只要吃點藥，就能痊愈，其實，小兒消化不良造成的影響可能很嚴(yán)重，它會影響寶寶營養(yǎng)素的吸收，從而影響生長發(fā)育，寶寶消化不良可用以下方法進行解決：

觀察病情。除了喂食不當(dāng)外，胃腸道炎癥、濫用抗生素、天氣變冷、抵抗力低、肚子受涼等都會引起消化不良。所以在寶寶出現(xiàn)消化不良的癥狀時，要分清到底是哪一種造成的。知道病源后才可以對癥下藥，緩解病情。

減少飲食量。當(dāng)發(fā)現(xiàn)是因為寶寶吃了一些難消化的食物而導(dǎo)致消化不良時，那么父母接下來就不要給寶寶吃太多東西?？梢猿砸恍┲?、糊等一些比較容易消化的食物。另外，油膩、油炸的食物也不要吃太多。蛋糕、奶油等更加不要吃。

多休息。無論是哪一種情況引起的消化不良，寶寶都需要多休息。寶寶在充足的睡眠下，才能更好地恢復(fù)身體，增強抵抗力。

喝化積水，沖劑等。如果寶寶消化不良情況比較嚴(yán)重，可以喝一些化積水或者喝一些沖劑。這些藥物都能幫助寶寶加速對食物的消化，對調(diào)理腸胃都有一定的作用

除了要及時的處理孩子消化不良的表現(xiàn)外，家長還可為其準(zhǔn)備以下幾種有助消化的食物：

冰糖葫蘆熬水

小孩子消化道還不成熟，很脆弱，很多孩子吃東西狼吞虎咽。另外，現(xiàn)在食物豐富了，家長總是讓孩子吃得太多，或者進食不規(guī)律，這就容易造成消化道問題。

孩子遇到消化不良的問題，食積了，沒必要買什么藥，可以到街上買一串冰糖葫蘆，放到鍋里文火慢燉，再放兩顆大棗，把棗和山楂肉燉爛，把山楂核、棗核分離出來，讓孩子喝這個湯就可以：酸酸的，甜甜的，口感好，而且不刺激胃，效果也好。

醪糟

醪糟，也叫江米甜酒，是南方的風(fēng)味小吃，家家會做，北方人對它不熟悉，但它的做法不難，可以很快學(xué)會。為了孩子，我建議女兒要養(yǎng)成做醪糟的習(xí)慣，這種食物里有很多B族維生素，B族維生素助消化，可以幫助孩子代謝，它可以幫助人體代謝掉碳水化合物，也有助于能量代謝。減肥的女性都知道，加速碳水化合物和能量代謝，就能減肥。

現(xiàn)在的孩子，吃精細(xì)加工的米、面太多了，B族維生素攝入量太少了，這會引起肥胖。所以，吃醪糟，也可以減少兒童肥胖的機會。恰好，女兒的婆婆是南方人，會做醪糟，而且做得很好吃。我告訴女兒，好好把醪糟的手藝學(xué)會。這種食物對孩子益處大，而且花費很少，用這種食物給孩子補維生素，比到藥店里買膠囊好多了。

醪糟的做法很簡單，就是把糯米泡透、蒸熟，拌上超市買的甜酒曲，密封放置一段時間即可。

酸奶

酸奶里有益生菌（叫做雙歧桿菌），它是腸道里的正常菌群之一，是人的“健康衛(wèi)士”，是腸道的“清道夫”，能夠維持良好的腸道功能。

為什么說雙歧桿菌是人的“健康衛(wèi)士”？因為，生活在腸道內(nèi)的雙歧桿菌，在腸道黏膜上生長，形成一道“菌膜屏障”，猶如在人體腸道表面構(gòu)筑起一座鋼鐵長城，起到治安警察的作用，從而使入侵的致病菌在腸道內(nèi)失去生長繁殖的落腳點。為什么說雙歧桿菌是人體腸道的“清道夫”？因為雙歧桿菌分泌的乳酸、醋酸能刺激腸壁，促使腸道蠕動，保持正常排便功能，把腸道內(nèi)有害有毒物質(zhì)及時排出體外。

然而，現(xiàn)在，雙歧桿菌被當(dāng)做一個商業(yè)噱頭，很多商家，在做廣告時宣稱他的奶制品里有“雙歧桿菌”，其實，雙歧桿菌只在自己制作的酸奶里有，工業(yè)化奶制品里的雙歧桿菌已經(jīng)失去活性，通俗地說，就是已經(jīng)死掉了。為什么這么說？因為雙歧桿菌是厭氧菌，見了空氣就容易死掉。工業(yè)化奶制品要經(jīng)過那么長時間，才到消費者口中，里面的雙歧桿菌幾乎都失去活性了。所以，那些商業(yè)宣傳實際上是利用人們營養(yǎng)知識欠缺，打了一個概念上的擦邊球。

只有現(xiàn)釀、現(xiàn)吃的酸奶里，才有豐富的雙歧桿菌。吃這種酸奶，才能有效利用雙歧桿菌，解決孩子消化功能紊亂的問題。需要強調(diào)的是，酸奶要飯后喝，不能空腹喝。