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感冒
掛號科室:呼吸內(nèi)科 同類疾?。?a target='_blank'>急性上呼吸道感染反復(fù)呼吸道感染人冠狀病毒感染老年人急性上呼吸道感染呼吸道合胞病毒感染

寶寶免疫力低吃什么好 多做撫觸提高免疫力

2016-04-30 06:34:11      家庭醫(yī)生在線

對于寶寶免疫力低下吃什么好這個問題,臨床上建議父母先要了解清楚寶寶免疫力低下的原因,因為很可能是營養(yǎng)不足造成的,也很有可能是寶寶過于挑食導(dǎo)致的,父母只有對癥下藥,才能夠讓寶寶提高免疫力,那么,寶寶免疫力低下吃什么好呢?

寶寶免疫力低下吃什么好?免疫力是人體自身具有的防御及與各種病原菌做斗爭的能力,俗稱抵抗力。0-3歲的寶寶,身體各個系統(tǒng)的器官組織還沒有發(fā)育成熟,抵抗外來致病性微生物的能力比較弱。

因此,他們要比成年人更容易受到各種病菌的侵害,發(fā)生各種感染。人體的免疫系統(tǒng)就像一個對病菌作戰(zhàn)的兵團(tuán),一旦病菌入侵,便會與它們交鋒,進(jìn)行反擊,使寶寶能夠正常地生長發(fā)育。

建議家長們可以給寶寶試下伊分子牌-鋅硒寶片,對于提高自身的免疫力和抵抗力有幫助。當(dāng)然許多情況下,孩子可能由于偏食而造成某類單一營養(yǎng)素的缺乏,如缺乏鋅(可服用伊分子牌-鋅硒寶)、維生素A、維生素D等等,也會對免疫系統(tǒng)造成影響。

在發(fā)現(xiàn)寶寶有免疫力低下的癥狀后,家長可采取的增強寶寶免疫力的方法,主要有以下幾種:

母乳喂養(yǎng)—人生的第一次免疫

母乳中含有大量的免疫物質(zhì),能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力,可防止嬰兒受病毒的侵入而生病??梢哉f母乳是人生的第一次免疫,因此不要錯過給寶寶母乳喂養(yǎng)的機會。

撫觸—改善寶寶的血液循環(huán)

在自然分娩中產(chǎn)道收縮,擠壓胎兒,是一種有益的身體接觸,有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。出生后,母親的身體接觸,會讓小嬰兒有很大的安全感,可以促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育,對出生時體重較輕的早產(chǎn)兒尤其有益。撫觸可以改善寶寶的血液循環(huán),提高免疫力,并能增進(jìn)食物的消化與吸收,減少哭鬧,改善睡眠。

免疫預(yù)防接種—積極主動應(yīng)對

為寶寶預(yù)防接種是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施,如接種卡介苗預(yù)防結(jié)核,口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎(小兒麻痹癥),接種乙肝疫苗預(yù)防乙肝等。爸媽一定要按時為寶寶接種疫苗。

要想增強寶寶的免疫力,還要注意在飲食上,要避免讓寶寶吃以下幾種食物:

1、睡前不要喝奶。不能讓孩子有食積,少讓他吃肉,多吃蔬菜水果,同時改掉睡前喝奶的習(xí)慣。孩子睡前喝奶容易造成大便干,舌苔厚膩,消化不好,食積發(fā)燒,這可能與入睡后胃腸蠕動減慢、牛奶在胃內(nèi)凝集成塊、不好消化有關(guān)。改掉這一習(xí)慣后,兒子的食積發(fā)燒癥狀改善了不少。牛奶可以讓孩子在去幼兒園前,即早上喝。如果早上沒喝晚上喝,最好放在睡前一兩個小時。

2、少吃高鹽食物。過多地進(jìn)食高鹽食物,會使得唾液分泌減少,從而容易導(dǎo)致口腔黏膜水腫充血,病毒增多的概率也隨著提高,最終導(dǎo)致感冒。

3、少吃高糖食物。糖的攝入一旦過高,胃口也會跟著變差,不想吃東西,長久就容易引起營養(yǎng)不良,免疫力下降,感冒病毒侵入的概率也大大增高;過多吃糖還容易引起上火、口干,從而發(fā)生上呼吸道感染。

(責(zé)任編輯:吳任飛 )

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