寶長到五個月以后，開始對乳汁以外的食物感興趣了，即使五個月以前完全采用母乳喂養(yǎng)的寶寶，到了這個時候也會開始想吃母乳以外的食物了。而且，寶寶的成長速度很快，這時母乳中的維生素和鐵質會越來越缺乏，營養(yǎng)已經不能滿足寶寶發(fā)育的需要。因此，需要開始為寶寶添加一定的輔食以保證營養(yǎng)。那么，5個月寶寶如何添加輔食？

首先就是嬰兒在什么時候添加輔助食品。

一般來說，嬰兒在五個月期間可以開始添加輔助食品，但具體到每一位嬰兒來說，什么時候該添加輔食應根據不同的情況來決定：

1、根據嬰兒對熱能的需要來看，開始添加輔食時嬰兒的體重已達到出生時體重的2倍，比如一個體重已達6公斤的孩子每天喂奶次數8-10次，但嬰兒看上去仍然經常處于饑餓狀態(tài)。此時可以添加少許輔食以滿足其生理需要。

2、嬰兒發(fā)育上的成熟，比如，在動作發(fā)育上，要求嬰兒可以扶著坐，俯臥時抬頭、挺胸，有兩肘支持身體重量。在感覺方面孩子可以有目的地將手或玩具放入口內來探索放入口內物體的形狀及質地。表示孩子已經有能力添加輔食。

3、在進食時，當匙觸及口唇時嬰兒表現出吸吮動作，并將食物向后送、吞咽下去。當嬰兒觸及食物或觸及喂給者的手時，表示出笑容并張口，說明嬰兒有饑餓感。相反，如果喂食物時嬰兒頭或身體轉向另一側或閉口拒食，則應減慢喂送的速度。家長應尊重嬰兒所反饋的信息。

寶寶輔食食譜之魚泥

要準備好的材料有，五十克凈魚泥。

制作方法如下：

1，魚肉清洗干凈后，加清水燉或者是用蒸鍋蒸約十五到二十分鐘。

2，魚肉熟透后，將皮剔除干凈，用小勺子將魚肉壓成泥狀就可以了。

寶寶輔食食譜之烏龍面糊

要準備的食材有，十克烏龍面，少許蔬菜泥。

制作方法如下：

1，烏龍面放入沸水中煮至熟軟后，撈起放置一旁備用。

2，煮熟的烏龍面與水一同倒入小鍋內搗爛，煮開。

3，起鍋后加入少量的蔬菜泥就可以了。

寶寶輔食食譜至西紅柿魚糊

要準備的食材有，一百克魚肉，二十克西紅柿，兩百毫升雞湯。

制作方法如下：

1，將魚肉煮熟后切成碎末。

2，西紅柿放入沸水中燙煮片刻后撈起，將皮剝去，切成碎末。

3，鍋內放入雞湯，加入與肉末，西紅柿莫，煮沸后用小火煮成糊狀就可以出鍋了。

寶寶輔食食譜之香蕉奶糊

要準備的食材有，兩根香蕉，十克黃油，適量的面粉，牛奶，三大湯匙肉湯。

制作方法如下：

1，將香蕉去皮后搗爛成泥。

2，用黃油在鍋里炒至面粉，炒好之后倒入肉湯，用調羹攪拌均勻。

3，煮至粘稠后放入香蕉泥，最后加入適量的牛奶稍微煮一下就可以了。

做好五個月寶寶輔食的添加很重要，還要知道孩子身體發(fā)育的主要指標。那么，5個月寶寶的發(fā)育指標有哪些？

男嬰：身高59.9-73.9cm;體重5.66-11.15kg;頭圍39.0-46.9cm。

女嬰：身高58.6-72.1cm;體重5.33-10.38kg;頭圍38.1-45.7cm。

注：以上數據根據衛(wèi)生部《中國7歲以下兒童生長發(fā)育參照標準》整理而成。

寶寶的能力發(fā)展主要是指：大運動、精細動作、視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺和語言、情緒、社交等方面的全面發(fā)展，只是每個寶寶各個月齡重點稍有不同，這也和寶寶的自身發(fā)育特點有關系。

5個月寶寶的基本能力表現包括：

應該掌握的技能（大多數寶寶能做到）：可以分辨醒目的顏色；玩自己的小手小腳。

發(fā)展中的能力（一半寶寶能做到）：知道自己的名字；轉向新的聲音；從俯臥翻身到仰臥，或從仰臥翻到俯臥。

高級技能（只有少數寶寶能做到）：不用支撐坐一小會兒；把東西塞到嘴里；可能出現分離焦慮。

護理：

1、嬰兒枕頭

孩子長到4-5個月時，脊柱頸段出現向前的生理彎曲。因此，為了維持睡眠的生理彎曲，保持頭部舒適，這時可用全棉毛巾對折或同折墊于嬰兒頭下當枕頭供睡覺用。

2、臀部護理

寶寶的小屁股天生就是那么嬌嫩，角質層薄，防御功能又比成人低，因此護理寶寶臀部的時候一定要格外細心。

3、寶寶把尿

寶寶每天排尿次數、間隔因人而異，一般在剛睡醒、吃完奶或飲水之后15分鐘左右時，最有尿意。連續(xù)兩次后，間隔會長一些， 了解規(guī)律后就可以有意識地把尿 。如此連續(xù)執(zhí)行15-30天，即可養(yǎng)成習慣，注意不要隨意更改訓練時間。

4、寶寶“三浴”

利用自然條件中的陽光、水和空氣，對寶寶持之以恒地進行三浴”鍛煉，不僅可以預防疾病，對寶寶的健康成長，乃至終身都有好處。

5、合適的衣服

寶寶的衣服要舒適、寬大、柔軟、安全、易穿脫、吸水性強、透氣性好、色彩鮮艷、款式漂亮。5-6月齡的嬰兒，感覺更靈敏了，如果穿著不舒適，就會哭。衣服瘦小，會影響寶寶生長發(fā)育；衣服不柔軟，會傷及嬰兒稚嫩的皮膚。