很多的父母反映，在孩子睡覺的時候，經(jīng)常會有出汗的現(xiàn)象，讓我們非常的擔(dān)心，那么寶寶睡覺出汗到底是怎么回事呢？

寶寶睡覺出汗原因

所謂生理性多汗，是指孩子發(fā)育良好，身體健康，無任何疾病引起的睡眠中出汗。孩子因?yàn)榇竽X神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，而且又處于生長發(fā)育時期，機(jī)體的代謝非常旺盛，只有通過出汗，以蒸發(fā)體內(nèi)的熱量，來調(diào)節(jié)正常的體溫，加上有的家長在孩子入睡前給其喝牛奶、麥乳精等，小兒入睡后機(jī)體大量產(chǎn)熱，這也會通過皮膚出汗來散熱。另外，室溫過高、或保暖過度也是小兒睡眠時出汗的原因，這些都屬于生理性的出汗。

生理性出汗多見于3～7歲的小兒，常發(fā)生在小兒入睡后的半小時之內(nèi)，一般會于睡后2小時之內(nèi)慢慢停止，且以額頭出汗為主。生理性多汗可隨小兒年齡的增長而逐漸消失。

假如小兒不僅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗，多數(shù)是有病的表現(xiàn)，最常見者是結(jié)核病。結(jié)核病還有其他表現(xiàn)，如低熱、疲乏無力、食欲減退、面頰潮紅等。結(jié)核病的病兒白天活動時易出汗稱為虛汗，夜間的出汗稱為盜汗。如懷疑孩子感染了結(jié)核，應(yīng)做肺部X線檢查或做結(jié)核菌素試驗(yàn)以便及時診斷、及時治療。

如果小兒常在天亮前出現(xiàn)多汗癥狀，同時伴有面色蒼白、脈搏細(xì)弱而快等表現(xiàn)，則可能是發(fā)生了低血糖。這時可給孩子喝些糖水或進(jìn)食些糕點(diǎn)，多汗癥狀即可消失。體質(zhì)弱的小兒常常在白天活動時或夜間入睡后，在頭、胸、背部出汗，往往是由于喂養(yǎng)不當(dāng)或消化吸收不良而發(fā)生營養(yǎng)不良造成的。護(hù)理上要注意調(diào)整喂養(yǎng)方法，促進(jìn)小兒食欲，增加蛋白質(zhì)、脂肪及糖的攝入量。必要時可采用中醫(yī)中藥調(diào)理脾胃不合。

寶寶睡覺出汗，這個時候我們的家長朋友該怎么做才是對寶寶最好的呢？

· 飲食方面

生理性多汗：由于內(nèi)火旺盛，應(yīng)該多給寶寶吃一些養(yǎng)陰生津的食品，比如：麥粉、雜糧、豆奶等豆制品，尤其應(yīng)該多吃維生素含量高的水果，如：蘋果、橙子、香蕉等。

病理性多汗：及時帶孩子去醫(yī)院檢查，針對病因調(diào)整飲食。如果多汗是因?yàn)槿扁}，就適量補(bǔ)鈣以及VD，多吃含鈣量高的食物。

· 皮膚護(hù)理

勤洗澡：肌膚褶皺多的地方，汗液容易積在那里，導(dǎo)致肌膚潰爛、感染，所以要多給孩子洗澡。

涂爽身粉：爽身粉能夠避免寶寶肌膚不被汗液刺激，令肌膚舒爽。