抵抗力也就是所說的免疫能力，在我們生活里感冒發(fā)燒等都是因為免疫下降所導致，那如果抵抗力差怎么辦，尤其是小孩子的抵抗力變差了怎么辦。下面我就為大家介紹介紹吧。

導致寶寶免疫力差的原因

患有先天性疾病

如果有先天性心臟病，先天性發(fā)育不良等疾病對寶寶免疫力影響比較大。

維生素以及微量元素的缺乏

身體中的微量元素是很重要的，例如鈣元素，鋅元素，鐵元素，維生素A，維生素D等缺乏都會導致寶寶營養(yǎng)不良導致抵抗力下降。

環(huán)境不良

大氣污染嚴重還有周圍抽煙人多，都會對呼吸道有一定影響，會導致肺功能不好。

患有免疫缺陷病

如果有免疫力缺陷的寶寶是因為先天性缺少一些抗體或者合成的酶，因為化驗項目不全所以一般醫(yī)院檢查不出來。

濫用抗生素

抗生素使用過多會導致人對藥有依賴性導致人體失去平衡。

擅自停藥

患病后，服用藥的療程不夠而自己私自停藥，就會導致發(fā)燒又起來了。細菌長時間處在隱蔽狀態(tài)，一受涼就會引發(fā)疾病。

濫用激素

有些寶媽對小孩發(fā)燒不懂，恨不得就立刻藥到病除。還有一些醫(yī)生比較煩躁寶媽就會使用激素。

不良的習慣

一般寶寶在睡覺前吃東西或者吸奶瓶睡覺很容易導致感冒，不刷牙或者不漱口的寶寶也會很容易引發(fā)喉嚨發(fā)炎，都會降低寶寶免疫力。

針對寶寶抵抗力差，以下提供幾個建議，可以很好地幫助抵抗力差的寶寶把抵抗力增強起來：

一是要多喝水。這樣可以保持黏膜濕潤，使其成為抵擋細菌的重要防線。

二是要進行體育鍛煉。這是增強體質的重要方面。鍛煉要從小開始，戶外活動不僅可以使皮膚合成維生素D，從而促進鈣的吸收，而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。

三是要保證充足的睡眠。睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數(shù)目減少，生病的機率隨之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8～10小時的睡眠。

四是不要隨意使用抗生素。當感染不是很嚴重時，盡量不要用抗生素，而要靠自身的抵抗力，使免疫系統(tǒng)得到鍛煉。

五是要提供足夠的營養(yǎng)，特別是加強補鋅。寶寶處于不斷的生長發(fā)育階段，對營養(yǎng)素的需要量相對較多。但由于消化功能未完全成熟，而且食譜往往比較單調，故容易發(fā)生鋅等營養(yǎng)素的缺乏；營養(yǎng)不足，特別是鋅的不足，寶寶抵抗力就比較差。合理補鋅，不但能夠加強抵抗力，還有利于對別的營養(yǎng)，如維生素的吸收。不過，補鋅不可盲目選擇補鋅制劑，無機鋅、有機酸鋅都存在負作用，只有蛋白鋅才是最為安全的，效果也是最好的。