抵抗力也就是所說(shuō)的免疫能力，在我們生活里感冒發(fā)燒等都是因?yàn)槊庖呦陆邓鶎?dǎo)致，那如果抵抗力差怎么辦，尤其是小孩子的抵抗力變差了怎么辦。下面我就為大家介紹介紹吧。

導(dǎo)致寶寶免疫力差的原因

患有先天性疾病

如果有先天性心臟病，先天性發(fā)育不良等疾病對(duì)寶寶免疫力影響比較大。

維生素以及微量元素的缺乏

身體中的微量元素是很重要的，例如鈣元素，鋅元素，鐵元素，維生素A，維生素D等缺乏都會(huì)導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致抵抗力下降。

環(huán)境不良

大氣污染嚴(yán)重還有周圍抽煙人多，都會(huì)對(duì)呼吸道有一定影響，會(huì)導(dǎo)致肺功能不好。

患有免疫缺陷病

如果有免疫力缺陷的寶寶是因?yàn)橄忍煨匀鄙僖恍┛贵w或者合成的酶，因?yàn)榛?yàn)項(xiàng)目不全所以一般醫(yī)院檢查不出來(lái)。

濫用抗生素

抗生素使用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致人對(duì)藥有依賴性導(dǎo)致人體失去平衡。

擅自停藥

患病后，服用藥的療程不夠而自己私自停藥，就會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒又起來(lái)了。細(xì)菌長(zhǎng)時(shí)間處在隱蔽狀態(tài)，一受涼就會(huì)引發(fā)疾病。

濫用激素

有些寶媽對(duì)小孩發(fā)燒不懂，恨不得就立刻藥到病除。還有一些醫(yī)生比較煩躁寶媽就會(huì)使用激素。

不良的習(xí)慣

一般寶寶在睡覺(jué)前吃東西或者吸奶瓶睡覺(jué)很容易導(dǎo)致感冒，不刷牙或者不漱口的寶寶也會(huì)很容易引發(fā)喉嚨發(fā)炎，都會(huì)降低寶寶免疫力。

針對(duì)寶寶抵抗力差，以下提供幾個(gè)建議，可以很好地幫助抵抗力差的寶寶把抵抗力增強(qiáng)起來(lái)：

一是要多喝水。這樣可以保持黏膜濕潤(rùn)，使其成為抵擋細(xì)菌的重要防線。

二是要進(jìn)行體育鍛煉。這是增強(qiáng)體質(zhì)的重要方面。鍛煉要從小開(kāi)始，戶外活動(dòng)不僅可以使皮膚合成維生素D，從而促進(jìn)鈣的吸收，而且對(duì)肌肉、骨骼、呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。

三是要保證充足的睡眠。睡眠不良會(huì)讓體內(nèi)負(fù)責(zé)對(duì)付病毒和腫瘤的T細(xì)胞數(shù)目減少，生病的機(jī)率隨之增加。專家建議成長(zhǎng)中的孩子每天需要8～10小時(shí)的睡眠。

四是不要隨意使用抗生素。當(dāng)感染不是很嚴(yán)重時(shí)，盡量不要用抗生素，而要靠自身的抵抗力，使免疫系統(tǒng)得到鍛煉。

五是要提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，特別是加強(qiáng)補(bǔ)鋅。寶寶處于不斷的生長(zhǎng)發(fā)育階段，對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需要量相對(duì)較多。但由于消化功能未完全成熟，而且食譜往往比較單調(diào)，故容易發(fā)生鋅等營(yíng)養(yǎng)素的缺乏；營(yíng)養(yǎng)不足，特別是鋅的不足，寶寶抵抗力就比較差。合理補(bǔ)鋅，不但能夠加強(qiáng)抵抗力，還有利于對(duì)別的營(yíng)養(yǎng)，如維生素的吸收。不過(guò)，補(bǔ)鋅不可盲目選擇補(bǔ)鋅制劑，無(wú)機(jī)鋅、有機(jī)酸鋅都存在負(fù)作用，只有蛋白鋅才是最為安全的，效果也是最好的。