同樣的條件下，寶寶比成人更容易生病，這是因為寶寶的免疫系統(tǒng)還沒有發(fā)育完善，對疾病的抵抗力低。那么寶寶抵抗力差的原因有哪些？

環(huán)境不良：大氣污染或被動吸煙等，污染的空氣進入呼吸道，影響肺的換氣功能。

維生素以及微量元素的缺乏：寶寶長期的膳食不均衡，如缺乏鈣，鋅，鐵，維生素A、維生素D等，均可導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良，抵抗力下降。

患有先天性疾?。喝缦忍煨孕呐K病、先天肺發(fā)育不良等。

患有免疫缺陷?。哼@類寶寶是因先天性缺乏一些抗體或合成酶，使寶寶自生后就反復(fù)患有感染性疾病，這需要進行免疫方面的特殊檢查才能確定。

長期濫用抗生素：不管病情需不需要都用，并多次更換，使機體產(chǎn)生耐藥性，打亂了人體的一些平衡。

擅自停藥：患病后，治療療程不夠，擅自停藥，如發(fā)燒一退就停藥，細菌長期處于隱伏狀態(tài)，一旦受涼，容易引發(fā)疾病。

濫用激素：有些看護人對發(fā)熱機理不了解，恨不得一貼藥就手到病除，還有一些醫(yī)生為了盡快地取得治療效果，就給寶寶不適當(dāng)?shù)剡\用激素，長此下去會影響寶寶免疫功能。

不良的習(xí)慣：我們發(fā)現(xiàn)一些寶寶睡前吃東西，或抱奶瓶入睡的，也很容易誘發(fā)感冒；不刷牙或不漱口的孩子，最容易嗓子發(fā)炎。這些都會造成寶寶免疫力下降。

寶寶抵抗力差的話，家長一定要及時的處理，否則寶寶很容易生病，那么家長要怎么做呢？

飲食調(diào)理

孩子消化功能未完全成熟，食譜單調(diào)容易發(fā)生營養(yǎng)素的缺乏。營養(yǎng)不足，抵抗力就比較差。

多吃豆制品、骨頭湯、魚蝦、芝麻和海產(chǎn)品等食物，這些食物都富含鈣物質(zhì)，可以提高免疫力。

大米、小米、小紅豆、雞蛋、魚蝦、雞肉、牛肉、奶制品等也不錯。

大棗、桂圓肉、蘑菇、香菇、木耳等既含有豐富的多種營養(yǎng)素，又都味甘性平，只要適量進食，就可提高身體的免疫力。

做菜時盡量采用植物油，并多吃一些富含植物性脂肪的飲食，如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、魚頭湯、鮮貝湯、燒鵪鶉或野兔肉等。

多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果或補充一些多元維生素制劑確實能有效地增加寶寶的抵抗力。

兒童吃的蛋、肉、魚盡量不要用油炸，米不要淘洗得遍數(shù)過多，也不宜放在熱水中浸泡。多去戶外曬太陽也能增強孩子的抵抗力。

體育鍛煉

體育鍛煉是增強體質(zhì)的重要方面。運動和鍛煉是增強寶寶免疫力的良好途徑，無論是哪個年齡段的寶寶，不論在什么季節(jié)，都應(yīng)該鼓勵孩子多參加運動，增強體質(zhì)。

在平時應(yīng)該多帶孩子外出活動，戶外運動能讓孩子多呼吸新鮮空氣，同時還能減少病毒和細菌的感染。體質(zhì)弱的小孩多進行三浴鍛煉，日光浴、空氣浴、水浴，增加跑跳等有一定強度的運動，逐漸增加孩子的抵抗力，以改善體質(zhì)弱。

另外，活動身體可以加快寶寶體內(nèi)循環(huán)，增強寶寶胃口，并有助于他們休息。適量的運動還可以幫助孩子很好的緩解壓力，在運動的過程中還能提高孩子的肺活量。