孩子肥胖是什么原因 這些減肉肉行動你可知
小兒肥胖癥是由于什么原因引起的呢?小兒肥胖又該如何治療?相信有不少家長對小兒肥胖不太了解,今天不如就讓小編帶你重新來認(rèn)識一下小兒肥胖癥。
營養(yǎng)過剩
營養(yǎng)過剩致攝入熱量超過消耗量,多余的脂肪以甘油三酯的形式儲存于體內(nèi)致肥胖。嬰兒喂養(yǎng)不當(dāng),例如每次嬰兒哭鬧時,就立即喂奶,時間長了養(yǎng)成習(xí)慣,以后每遇挫折,就想找東西吃,易致嬰兒肥胖,或太早給嬰兒喂高熱量的固體食品,使體重增加過快,形成肥胖癥;妊娠后期過度營養(yǎng)等,均可成為生后肥胖的誘因。
缺乏運動
兒童肥胖一旦形成,由于行動不便,便不愿意活動以至體重日增,形成惡性循環(huán)。某些疾病如癱瘓、原發(fā)性肌病或嚴(yán)重智力落后等,導(dǎo)致活動過少,消耗能量減少,發(fā)生肥胖癥。
遺傳因素
肥胖癥有一定的家族遺傳傾向,雙親胖,子代70%~80%出現(xiàn)肥胖;雙親之一肥胖,子代40%~50%肥胖;雙親均無肥胖,子代近1%出現(xiàn)肥胖;單卵孿生者同病率亦極高。
中樞調(diào)節(jié)因素
正常人體存在中樞能量平衡調(diào)解功能,控制體重相對穩(wěn)定,本病患者調(diào)節(jié)功能失去平衡,而致機體攝入過多,超過需求,引起肥胖。
心理因素
心理因素在肥胖癥的發(fā)生發(fā)展上起重要作用,情緒創(chuàng)傷或父母離異、喪父或者喪母、被虐待、受溺愛等,可誘發(fā)膽小、恐懼、孤獨,而造成不合群、不活動,或以進食為自娛,導(dǎo)致肥胖癥。
小兒肥胖帶來的危害
傳統(tǒng)觀念、尤其是老年人認(rèn)為,小孩胖些沒什么,甚至于認(rèn)為胖就是健康,把胖看成是“?!钡南笳鳌F鋵嵾@是錯誤的觀點。兒童時期的肥胖,不僅僅會影響體形,更重要的是形成成人期肥胖病、高血壓、冠心病、糖尿病等的主要因素,會給健康帶來許多潛在危害。
研究發(fā)現(xiàn),已有40%的肥胖兒并發(fā)了脂代謝異常,這些又是高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、膽石癥的誘因。還有將近一半的肥胖兒已出現(xiàn)了脂肪肝。
兒童過于肥胖如何治療?相信這是很多家長都想知道的答案,下面我們不妨看看下文的介紹:
1、培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣
從小培養(yǎng)孩子定時進餐,從小學(xué)開始就應(yīng)該一日三餐,課間不要加餐,不要讓孩子吃零食,鼓勵按時吃正餐。愛吃零嘴或不吃早餐的孩子,媽媽特別注意,趕快改掉壞習(xí)慣。不吃早餐是造成肥胖的原因之一。
2、增加體力活動
給孩子玩耍的時間和空間,幼童也不要關(guān)在室內(nèi),有條件就到戶外活動,可帶稍大孩子一起晨練,放手讓孩子去參加小朋友的群體游戲,從小培養(yǎng)勞動習(xí)慣,鼓勵做家務(wù)活,限制看電視的時間,培養(yǎng)多種娛樂活動興趣,幫助孩子養(yǎng)成樂觀情緒、良好的生活習(xí)慣和有規(guī)律的作息時間等,對防范高血壓很有幫助。
3、拒絕滋補保健品
有些父母以為滋補保健品肯定可以幫助孩子生長發(fā)育,然而反受其害,不僅發(fā)生了肥胖,還出現(xiàn)了。
4、兒童減肥最忌急于求成
兒童減肥應(yīng)該稱為體重控制,即肥胖兒童在生長發(fā)育的過程中保持身高的正常增長,體重不增加或緩慢增加,逐漸使體重與身高相適應(yīng),而不是盲目地減去體重,否則會影響兒童的生長發(fā)育。
(責(zé)任編輯:黃嘉露 )
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