看電視是不少孩子最熱衷的事，但看電視對(duì)孩子的不利影響有很多，你知道如何戒掉孩子的電視癮嗎？

看電視對(duì)孩子的不利影響有哪些？

1、影響視力

孩子的視覺(jué)和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展是一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)程，電視上不斷閃爍和變換的畫(huà)面（動(dòng)畫(huà)片每6秒就變換一次畫(huà)面），對(duì)幼小的孩子而言，是超出其視覺(jué)和神經(jīng)系統(tǒng)承受能力的一種刺激。久而久之會(huì)視力下降，甚至發(fā)展成眼部疾病。

2、神經(jīng)急躁

如果看電視時(shí)間長(zhǎng)或次數(shù)多了，會(huì)阻礙孩子的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。

因?yàn)楹⒆用鎸?duì)畫(huà)面，他需要一定的時(shí)間進(jìn)行觀察和思考，但是在電視前，孩子需要習(xí)慣于不停變換的畫(huà)面，對(duì)于這種刺激，孩子要么形成自我保護(hù)拒絕接受，使大腦停止反應(yīng)。要么強(qiáng)迫自己去接受，變得過(guò)度興奮、躁動(dòng)不安。時(shí)間久了就容易急躁和神經(jīng)質(zhì)。

3、反應(yīng)遲鈍

小孩子，需要不斷地運(yùn)動(dòng)，提高身體的協(xié)調(diào)性，以達(dá)到更高層次的感覺(jué)統(tǒng)合。若是孩子長(zhǎng)時(shí)間坐著看電視，導(dǎo)致活動(dòng)減少，非常不利于孩子的身體發(fā)育?？措娨暤暮⒆佑肋h(yuǎn)在接受別人的認(rèn)知，反應(yīng)會(huì)漸漸遲鈍，缺少自己的思考，自然不會(huì)和“身體靈活”、“身手敏捷”這些形容詞掛鉤。

4、注意渙散

研究發(fā)現(xiàn)，有超過(guò)80%的兒童因?yàn)榭措娨晫?dǎo)致注意力難以集中。孩子看電視或動(dòng)畫(huà)片時(shí)目不轉(zhuǎn)睛，但這種專一不能培養(yǎng)孩子的專注能力。如果幼小的孩子適應(yīng)了電視里面強(qiáng)烈的聲光影的刺激和不斷變換的畫(huà)面，就很難再把注意力集中到一本書(shū)或一幅畫(huà)上，多少會(huì)造成一定的學(xué)習(xí)障礙。

下面的這幾個(gè)方法，可以有效地戒掉孩子的電視癮：

陪伴孩子，讓孩子轉(zhuǎn)移注意力

孩子迷戀電視，是由于枯燥乏味、呆板的生活方式造成的。因此，父母要運(yùn)用轉(zhuǎn)移注意的方法來(lái)終止孩子對(duì)電視的堅(jiān)持性。并以提高興趣的方法，讓孩子多接觸其它活動(dòng)，當(dāng)孩子感受到還有比電視更有趣的活動(dòng)時(shí)，自然會(huì)逐漸擺脫對(duì)電視的依賴。看書(shū)、鍛煉、游戲、戶外活動(dòng)、走親訪友、假日旅游等，都是轉(zhuǎn)移孩子注意、培養(yǎng)興趣的好方法。培養(yǎng)孩子積極健康的心理，需要父母在百忙中舍得花時(shí)間，肯花心思去安排。

注意細(xì)節(jié)，讓孩子遠(yuǎn)離電視

孩子看電視多是一種“玩”的補(bǔ)充，有時(shí)電視也像玩具一樣。當(dāng)一種玩具不在面前時(shí)，孩子就可能想不起玩這種玩具，可能被其他玩具所吸引。同樣的道理，當(dāng)電視節(jié)目不總是出現(xiàn)在孩子面前時(shí)，電視的誘惑力就可能沒(méi)有那么大了。因此，為了減少孩子看電視時(shí)間，父母也要把握自己看電視的度。我們還要注意的是，千萬(wàn)別在孩子的房間放電視機(jī)。

看電視之前與孩子定好“規(guī)則”

萬(wàn)事有度，無(wú)度則濫，這個(gè)“度”，其實(shí)指的就是規(guī)則。規(guī)則存在于生活的方方面面，就連孩子看電視，也要講規(guī)則。孩子看電視之前，先與孩子說(shuō)好規(guī)則，這樣可減少爭(zhēng)執(zhí)和孩子耍賴的機(jī)會(huì)。比如說(shuō)，周末就和孩子討論下周可看哪些節(jié)目，還包括看的時(shí)間和次數(shù)。這樣既利于孩子看電視時(shí)有所選擇，也利于培養(yǎng)孩子的自控能力。

規(guī)范家人看電視習(xí)慣

一個(gè)家庭，父母本身的行為習(xí)慣對(duì)孩子有著重大的影響。如果父母本身成天看電視，則很難想象孩子不仿效。因此，全家人要檢討自己的收視習(xí)慣，規(guī)劃出每日固定的收視時(shí)段和節(jié)目，讓孩子明確何時(shí)是他的收視時(shí)間。提倡父母陪孩子一起看電視，給孩子講解某些電視內(nèi)容，幫助孩子理解。特別是涉及到性、暴力、愛(ài)情等電視節(jié)目，在觀看的過(guò)程中，父母可以引導(dǎo)孩子以正確的觀點(diǎn)去看待這些問(wèn)題，以培養(yǎng)孩子正確的價(jià)值觀。