小兒腹瀉對(duì)于孩子來說是很嚴(yán)重的。那么小兒腹瀉不能吃什么？我們?cè)谌粘Ｒ绾蝸眍A(yù)防小兒腹瀉呢？

小兒腹瀉不宜吃的食物

1、不能吃導(dǎo)致腹脹的食物

寶寶腹瀉的時(shí)候，要避免吃黃豆、豆腐、豆?jié){、綠豆、赤豆等會(huì)使腸內(nèi)脹氣，使腹瀉加重的食物。另外過多的牛奶也會(huì)使腸脹氣，可以在寶寶腹瀉期間適當(dāng)限制一下牛奶的攝入?？梢猿运崤Ｄ?，酸奶中含有乳酸桿菌，能抑制腸內(nèi)有害細(xì)菌，可以食用，對(duì)寶寶的腸胃比較有益。

2、不能吃含有長(zhǎng)纖維的食物

長(zhǎng)纖維的食物容易加重腹瀉寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)，例如常見的水果西瓜、生梨、柚子、廣柑，還有青菜、芹菜、菠菜等含有纖維素較多，會(huì)加速腸蠕動(dòng)，加重腹瀉，寶寶腹瀉的時(shí)候，不要食用這類食物。

3、不能吃多糖的食物

糖類食物容易引發(fā)脹氣，寶寶腹瀉期間，本來消化能力就已經(jīng)減弱了，如果再食用糖果、巧克力、甜點(diǎn)等含糖量較高，糖在腸內(nèi)會(huì)引起發(fā)酵而加重脹氣，故寶寶腹瀉應(yīng)少吃糖。

4、不能吃高蛋白食物

如果寶寶的消化能力減弱，要避免吃一些高蛋白的食物，比如雞蛋、鴨蛋、肉末等含有較高的蛋白質(zhì)，這些食物在腸功能已紊亂的腸道內(nèi)易發(fā)酵腐敗，加重腹瀉，所以寶寶腹瀉的時(shí)候應(yīng)該少吃這些食物，以防腹瀉加重。

5、不能吃高脂食物

高脂的食物相對(duì)比較難消化，肉類、奶油、動(dòng)物內(nèi)臟等含有較高的脂肪，過多攝入容易導(dǎo)致滑腸，久瀉不止，腹瀉期間應(yīng)忌食。

如何預(yù)防小兒腹瀉

1、加強(qiáng)孩子體育鍛煉

現(xiàn)在家長(zhǎng)怕孩子出去不安全，就不讓她出去跑著玩，那么孩子的身體就越來越差了。家長(zhǎng)可以吃完飯帶孩子出去玩耍啊，一家人出去散步是很愜意的事情。家長(zhǎng)必須要加強(qiáng)孩子體育鍛煉，增強(qiáng)孩子骨骼發(fā)育，身體健康自然就不會(huì)出現(xiàn)問題了。

2、注意孩子的飲食安全

注意不要讓孩子喝生冷水，特別是水龍頭的水，立面有很多細(xì)菌。不要讓孩子吃廉價(jià)零食，像有些小學(xué)門口擺放的零食，不要讓孩子吃過于辣的食物?？傊议L(zhǎng)要注意孩子的飲食。

3、不要恐嚇孩子和刺激孩子

有些孩子腹瀉是因?yàn)槭艿搅舜碳ず腕@嚇，有些家長(zhǎng)哄孩子就喜歡嚇孩子讓他聽話，這種做法是不對(duì)的，要正確教育孩子。

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