你家寶貝經(jīng)常眨眼、揉眼或是嚷嚷著眼睛痛嗎？他在看遠(yuǎn)處時(shí)容易瞇眼、偏臉、歪頭嗎？其實(shí)，你的寶寶正在透過(guò)這些小動(dòng)作告訴你，他的視力發(fā)展可能出現(xiàn)了狀況。

如何發(fā)現(xiàn)幼兒眼睛有問(wèn)題

通常小孩子在一歲以上就已經(jīng)開始會(huì)辨識(shí)物體，眼球會(huì)隨著遠(yuǎn)方的物體轉(zhuǎn)動(dòng)。如果你發(fā)現(xiàn)他在看遠(yuǎn)處的時(shí)候容易瞇眼，每天需要用眼力時(shí)，頭會(huì)向某一特定方向傾斜，并常有揉眼或皺眉頭的習(xí)慣；或者是他的眼睛容易畏光、對(duì)光線敏感，時(shí)常無(wú)緣無(wú)故流眼淚、不斷眨眼或視力發(fā)展有問(wèn)題的孩子，通常不喜歡需要用眼的游戲，例如畫圖、堆積木等，同時(shí)手眼協(xié)調(diào)的能力也較差。當(dāng)他需要專注時(shí)，會(huì)習(xí)慣性地揉眼睛、用手遮眼，或有情緒上的起伏、感到緊張、易怒。

常見幼兒視力問(wèn)題

一般常見的幼兒視力問(wèn)題包括斜視、弱視、屈光不正、視覺(jué)剝奪等。

斜視 所謂的斜視，是指孩子在看東西時(shí)雙眼的視線不一致，眼球無(wú)法向同一個(gè)方向轉(zhuǎn)動(dòng)，常見的斜視為眼位偏內(nèi)或偏外（內(nèi)斜視或外斜視）。

弱視 指單眼或雙眼的視力不良，即使矯正后（配戴正確度數(shù)的眼鏡）的最佳視力，仍達(dá)不到該年齡可達(dá)到的視力。

保護(hù)孩子視力要吃什么食物

一、多吃含有維生素A的食物

維生素A和胡蘿卜素是對(duì)視力具有極大幫助的營(yíng)養(yǎng)素，如果人體維生素A不足的話，則會(huì)導(dǎo)致視力無(wú)法適應(yīng)從亮到暗的環(huán)境，使視力急劇下降，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀、轉(zhuǎn)動(dòng)不靈。嚴(yán)重者甚至起白斑、角膜軟化或潰瘍。長(zhǎng)時(shí)間注視電腦、電視、游戲機(jī)等，都會(huì)使得維生素A消耗量增大，要格外注意補(bǔ)充。

維生素A最豐富的食品是肝臟，它是體內(nèi)維生素的儲(chǔ)存場(chǎng)所。蛋黃和全脂奶也含有一定量的維生素A。植物性食品當(dāng)中的胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，因此也是補(bǔ)充的好來(lái)源。生活中，要盡量給孩子多吃這些食品，保護(hù)好視力！

二、多吃含有維生素B族的食品

維生素B族是眼睛保持正常視力中不可缺少的一種元素。眼睛每天需要大量的養(yǎng)分，才能保證正常的視力，而維生素B族正好是提供養(yǎng)分最好的一種營(yíng)養(yǎng)素了！如果缺乏維生素B族，則會(huì)導(dǎo)致眼睛怕光、流淚等現(xiàn)象，所以為了保障視力，維生素B族的補(bǔ)充也是很有必要的！

補(bǔ)充來(lái)源：維生素B族豐富的食品是：雞蛋黃、牛奶、酸奶、肝臟、腎臟、心臟、瘦肉、大豆、紅豆、綠豆、燕麥、全麥?zhǔn)称?、酵母等。這些都是比較常見的，家長(zhǎng)們可以多買這種食品給孩子吃，盡量控制玩電子產(chǎn)品的時(shí)間！

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