刷牙不僅僅可以清潔牙齒、去除牙菌斑，還可以起到按摩牙齦，促進(jìn)牙齦血液回圈的作用，能夠改善局部營(yíng)養(yǎng)和氧氣的供應(yīng)，以利于組織代謝，提高牙齦的抗病能力。所以，刷牙也是維護(hù)口腔清潔，預(yù)防齲齒、牙周病行之有效的好方法。那么，給寶寶刷牙要注意些什么呢？會(huì)有哪些誤區(qū)呢？

教孩子刷牙要注意規(guī)避哪些誤區(qū)

誤區(qū)一：牙齒長(zhǎng)全再刷牙

有些家長(zhǎng)以為寶寶要等牙齒長(zhǎng)全了才需要認(rèn)認(rèn)真真地用牙刷刷牙，平常只需要在睡前、飯后漱漱口就行了，其實(shí)這種想法并不對(duì)。孩子一般要到兩歲半左右乳牙才會(huì)全部萌出，而第三次全國(guó)口腔健康調(diào)查顯示，也就一兩年的工夫，八成以上的孩子就有蟲牙了。這跟口腔清潔開始得晚是有很大關(guān)系的。

所以，從寶寶長(zhǎng)出第一顆牙開始，就需要刷牙了。剛開始，需要家長(zhǎng)用紗布或指套牙刷為寶寶刷牙，仔細(xì)清潔牙齒，并輕輕地按摩牙齦。到孩子能夠自己拿住牙刷的時(shí)候，就可以教他們自己刷牙了。

誤區(qū)二：用力才能刷干凈

3歲的泠泠表示不喜歡刷牙，“因?yàn)橐郧皨寢寧退⒀赖臅r(shí)候，總是橫著來(lái)回刷，很用力，而且媽媽還說(shuō)，不用力刷會(huì)刷不干凈的！”媽媽總是弄疼她的牙齦，所以她討厭刷牙。

“用力點(diǎn)，不然刷不干凈?！边@其實(shí)是很多家長(zhǎng)的認(rèn)識(shí)誤區(qū)。小孩的乳牙和牙齦都是很稚嫩的，用力過(guò)大會(huì)對(duì)牙齦和口腔黏膜造成一定的損傷，還會(huì)引起牙質(zhì)耗損性紋痕，引發(fā)牙齒過(guò)敏，如果進(jìn)一步加重，還可能會(huì)出現(xiàn)牙髓神經(jīng)發(fā)炎。

拉鋸式地橫刷是不對(duì)的，正確的刷牙方法是：要用牙刷在牙齒表面上輕輕打圈，慢慢地把每顆牙齒都刷一遍，然后把牙刷豎起來(lái)，一次把每顆牙齒的內(nèi)側(cè)也刷一遍。科學(xué)刷牙的最佳次數(shù)和時(shí)間是“三、三、三”。就是每天刷3次，每次都在飯后3分鐘后刷，同時(shí)每次刷牙3分鐘。這是因?yàn)轱埡?分鐘正是口腔齒縫中細(xì)菌開始活動(dòng)并對(duì)牙齒產(chǎn)生危害的時(shí)刻。所以家長(zhǎng)盡可能督促小朋友保證刷牙時(shí)間，不能偷工減料哦！

誤區(qū)三：小孩刷牙不用牙膏

以前有新聞?wù)f，牙膏里面含有的氟會(huì)使人致癌。有新聞?wù)f牙膏里面有三氯生，也會(huì)致癌，所以很多家長(zhǎng)表示困惑：小孩刷牙到底需不需要用牙膏？

其實(shí)，世界衛(wèi)生組織推薦，兒童刷牙也應(yīng)該用含氟牙膏，能有效預(yù)防齲齒。只要牙膏用量合適，不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害。一般來(lái)說(shuō)，3~7歲的兒童應(yīng)選用兒童含氟牙膏，每次用量為綠豆大?。?-14歲的兒童也使用兒童含氟牙膏，每次用量可以增加到黃豆大小。另外，用牙膏刷完牙以后，用清水將牙膏全部漱出。最后媽媽檢查，若有沒(méi)刷干凈的地方，可以選擇用蘸過(guò)清水的棉簽輕輕擦拭干凈。

誤區(qū)四：拉鋸式的橫刷法

刷牙的方法是否合適，比刷牙次數(shù)更為重要。“橫刷法”不但不能把牙齒刷干凈，還容易造成牙齒脆弱，特別是對(duì)牙體硬組織（牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)）和牙周軟組織（牙齦、牙周）損害很大，以后孩子使用稍硬的牙刷刷牙，牙齦就容易疼痛。

口腔結(jié)構(gòu)較復(fù)雜，僅用一種刷牙方法，一個(gè)刷牙動(dòng)作，是難以去凈口內(nèi)菌斑的。牙刷頭的動(dòng)作可以多樣化一些，你可以交叉縱向、橫向、旋轉(zhuǎn)和顫動(dòng)四種動(dòng)作，以完成刷牙過(guò)程。寶寶的手部動(dòng)作發(fā)展得比較遲緩，且缺乏耐性，不能應(yīng)付復(fù)雜的刷牙技巧，父母應(yīng)教他們使用比較簡(jiǎn)單的刷牙方法。另外，同寶寶一起刷牙，讓他看著你如何刷，能讓他盡快學(xué)會(huì)掌握技巧哦！

誤區(qū)五：用冷水刷牙

刷牙除掌握正確的方法外，水溫也是非常有講究的！

如果牙齒長(zhǎng)時(shí)間受到驟熱或驟冷的刺激，這不僅容易引起牙齦出血和痙攣，而且會(huì)直接影響牙齒的正常代謝，從而發(fā)生牙病，縮短牙齒的壽命，同時(shí)會(huì)引起牙本質(zhì)過(guò)敏癥狀。另外，據(jù)日本醫(yī)學(xué)家的研究表明，牙齒適應(yīng)在30--36攝氏度口溫下進(jìn)行正常的新陳代謝。

所以，無(wú)論是家長(zhǎng)還是寶寶，都應(yīng)該注意刷牙的水溫，過(guò)冷過(guò)熱的水都容易刺激牙齒，所以溫水是最好的選擇。

幼兒刷牙的重要性

早晨刷牙的重要性

早晨刷牙，不少兒童已經(jīng)成為習(xí)慣。但是晚上睡前刷牙并不很多。實(shí)際上晚上睡前刷牙更重要。因?yàn)橐蝗杖秃?，在牙面、牙縫中有食物的殘?jiān)归g睡眠時(shí)，口腔內(nèi)唾液的分泌量明顯減少，唾液對(duì)牙齒的清洗作用大為減弱。在細(xì)菌的作用下食物殘?jiān)l(fā)酵，口腔內(nèi)的溫度、濕度又適合細(xì)菌的繁殖，產(chǎn)生許多代謝物，所以有的兒童早晨起來(lái)感到嘴里有臭味。

晚上臨睡前刷牙的重要性

晚上臨睡前刷牙，保持口腔清潔的時(shí)間最長(zhǎng)，因?yàn)橛?～10 個(gè)小時(shí)不進(jìn)食。早晨刷牙后不久就要進(jìn)早餐，從刷牙到進(jìn)早餐的時(shí)間很短。所以養(yǎng)成睡前刷牙，對(duì)預(yù)防齲齒和牙周炎有十分重要的作用。目前提倡每餐后都刷牙，如果做不到，應(yīng)堅(jiān)持食后漱口、睡前刷牙。

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