洗頭、洗澡和刷牙是許多父母照顧孩子的三大難題。其中以刷牙最為困難，因?yàn)槿绾伟蜒浪⑸烊胄⌒〉目谥校忠軌蛩⒌酶蓛?，的確是讓人傷透腦筋。

如何對(duì)付不愛刷牙的小孩子

讓孩子自然而然接受刷牙

大部分的小孩剛開始都會(huì)排斥把牙刷放入口內(nèi)（尤其是不滿一歲的小嬰兒），較敏感的孩子還可能有嘔吐感。

父母開始教導(dǎo)孩子刷牙時(shí)，可以先選一支大小適中、軟毛的兒童牙刷，市面上的牙刷顏色非常鮮艷，有些還有卡通圖案，可以吸引孩子的注意力，也有分齡（0～2歲，3～5歲，6～9歲），因?yàn)閯傞L(zhǎng)出乳牙的小嬰兒正處于口腔期，先讓小孩當(dāng)作玩具放入口內(nèi)，讓孩子不會(huì)排斥牙刷在口腔中感覺，也不必太嚴(yán)肅要寶寶馬上學(xué)會(huì)自己刷牙。父母每天在刷牙的時(shí)候，讓孩子也拿著自己的小牙刷在旁邊觀摩，隨便他自己伸入口腔中比劃。

慢慢地，父母在他學(xué)習(xí)刷牙的動(dòng)作之后，也開始教他正確的刷牙方式，“左刷刷，右刷刷，上下刷”，孩子自己刷完之后，稱贊他之外，父母可以讓孩子躺下，頭向后抑再檢察一下，是否刷干凈。

每次孩子刷完牙，父母可以讓幼兒躺在自己的大腿上，用小刷頭、軟刷毛的牙刷輕刷他的牙齒（無須使用牙膏），順便為他檢查牙齒是否刷干凈──每次睡前幫小孩刷牙及使用牙線，也是一項(xiàng)很好的親子活動(dòng)。如果要使用牙膏，只需要少量即可，而且要小孩多漱幾次，以免吞下太多的氟化物。

各階段牙齒保健方法

除了刷牙之外，至少每天睡前一次還要幫孩子使用牙線，清除牙縫間及牙齦下的牙菌斑和食物殘?jiān)驗(yàn)槿檠赖目p隙比較大，食物容易塞在牙縫，如果沒有清除出來，會(huì)造成相賴兩顆牙齒間的蛀牙，肉屑、菜渣就更容易塞入，惡性循環(huán)的結(jié)果，蛀牙的速度就越來越快。

提高刷牙樂趣

小朋友的牙刷刷頭通常比較短，然而小朋友手腕不夠靈活，所以可以選用刷柄較粗的牙刷比較方便小手抓握，此外，色彩鮮艷的牙刷也比較能夠提高刷牙的興趣。從小就讓孩子看著父母親刷牙，2～3歲起就可以讓孩子在游戲中學(xué)習(xí)刷牙，慢慢熟悉刷牙的動(dòng)作，必要時(shí)可以選用電動(dòng)牙刷作為輔助，以免孩童刷牙力道不足而刷不干凈。

寶寶刷牙6大誤區(qū)

誤區(qū)1：孩子還小不著急刷牙

夏斌主任告訴記者，很多家長(zhǎng)都覺得孩子小不需要刷牙，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。嚴(yán)格意義上來說，寶寶有牙就要開始刷，從孩子第一個(gè)牙齒萌出開始，就應(yīng)該做好清潔工作。

第一個(gè)乳牙萌出應(yīng)該是半歲左右，看到牙齒長(zhǎng)出來了，就應(yīng)該開始刷。一般使用指套牙刷，或者是紗布、棉花，把牙齒的表面清潔干凈，就能達(dá)到防齲齒的作用。隨著孩子年齡長(zhǎng)大，家長(zhǎng)要給孩子培養(yǎng)良好的刷牙習(xí)慣。

誤區(qū)2：看起來干凈就是刷干凈了

很多前來看病的孩子和家長(zhǎng)會(huì)挺委屈的，孩子每天都正常刷兩遍牙，怎么現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)好像都沒刷干凈呢！夏斌解釋說，看起來的干凈并不等于是真正做好了牙齒的清潔。可能是刷的時(shí)間不夠，或者是刷的方法錯(cuò)誤，都會(huì)有影響。

那么怎么能檢查牙齒到底有沒有刷干凈呢？這兒有個(gè)招，家長(zhǎng)們可以學(xué)起來。在孩子刷完牙后，家長(zhǎng)可讓他躺在在沙發(fā)或者床上，抱著孩子的頭，用干的紗布或者棉花，擦拭孩子的牙齒。如果擦拭完之后紗布或者棉花還是白色，說明刷干凈了；若紗布或棉花有一層黃黃的、膩膩的東西，那這地方肯定不干凈，家長(zhǎng)可繼續(xù)擦拭。夏斌補(bǔ)充說，孩子如果在5歲以下，建議家長(zhǎng)都用這個(gè)辦法檢查一下。

誤區(qū)3：孩子用軟毛牙刷更好

市面上牙刷的軟度分為硬毛、中毛和軟毛，家長(zhǎng)們一般偏向給孩子購(gòu)買軟毛牙刷，認(rèn)為軟毛牙刷不會(huì)傷到牙齒。夏斌提醒，一般來說，給孩子選中性毛牙刷就可以，沒必要用軟毛的。牙齒本身很堅(jiān)硬，使用軟毛牙刷反而會(huì)導(dǎo)致刷牙效率下降。

誤區(qū)4：電動(dòng)牙刷比普通牙刷更好

夏斌介紹說，根據(jù)《中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)》頒布的正確刷牙方法的視頻，刷牙其實(shí)有很多細(xì)微的行為，比如要有震顫的動(dòng)作，電動(dòng)牙刷其實(shí)模擬了這個(gè)過程。使用電動(dòng)牙刷可能會(huì)讓刷牙的人手省點(diǎn)勁兒，但并不見得會(huì)省時(shí)間，還是要刷那么久的時(shí)間。如果手動(dòng)刷得很好，完全可以達(dá)到清潔的效果。電動(dòng)牙刷其實(shí)只是讓我們的生活更便利。

誤區(qū)5：用力才能刷干凈

3歲的泠泠表示不喜歡刷牙，“因?yàn)橐郧皨寢寧退⒀赖臅r(shí)候，總是橫著來回刷，很用力，而且媽媽還說，不用力刷會(huì)刷不干凈的！”媽媽總是弄疼她的牙齦，所以她討厭刷牙。

“用力點(diǎn)，不然刷不干凈?！边@其實(shí)是很多家長(zhǎng)的認(rèn)識(shí)誤區(qū)。小孩的乳牙和牙齦都很稚嫩，用力過大會(huì)對(duì)牙齦和口腔黏膜造成損傷，還會(huì)引起牙質(zhì)耗損性紋痕，引發(fā)牙齒過敏，如果進(jìn)一步加重，還可能出現(xiàn)牙髓神經(jīng)發(fā)炎。

拉鋸式地橫刷是不對(duì)的，正確的刷牙方法是：要用牙刷在牙齒表面上輕輕打圈，慢慢地把每顆牙齒都刷一遍，然后把牙刷豎起來，一次把每顆牙齒的內(nèi)側(cè)也刷一遍?？茖W(xué)刷牙的最佳次數(shù)和時(shí)間是“三、三、三”。就是每天刷3次，每次都在飯后3分鐘后刷，同時(shí)每次刷牙3分鐘。這是因?yàn)轱埡?分鐘正是口腔齒縫中細(xì)菌開始活動(dòng)并對(duì)牙齒產(chǎn)生危害的時(shí)刻。所以家長(zhǎng)盡可能督促小朋友保證刷牙時(shí)間，不能偷工減料哦！

誤區(qū)6：用冷水刷牙

秋冬天氣冷，冷冰冰的水讓寶寶變得更不愛刷牙了。其實(shí)，刷牙除掌握正確的方法外，水溫也是非常有講究的！

如果牙齒長(zhǎng)時(shí)間受到驟熱或驟冷的刺激，這不僅容易引起牙齦出血和痙攣，而且會(huì)直接影響牙齒的正常代謝，從而發(fā)生牙病，縮短牙齒的壽命，同時(shí)會(huì)引起牙本質(zhì)過敏癥狀。另外，據(jù)日本醫(yī)學(xué)家的研究表明，牙齒適應(yīng)在30--36攝氏度口溫下進(jìn)行正常的新陳代謝。

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