讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣對(duì)寶寶的健康是非常有益處的，可以讓寶寶的營(yíng)養(yǎng)更均衡。但是如果寶寶養(yǎng)成了挑食的壞習(xí)慣，就很容易造成營(yíng)養(yǎng)不良，影響寶寶的身體健康和正常發(fā)育。那么寶寶挑食的原因有哪些？

寶寶挑食的原因

兒童自身因素：

1、孩子1歲以后，自我意識(shí)開始迅速發(fā)展，并表現(xiàn)出強(qiáng)烈的獨(dú)立性，什么都喜歡"我自己來"，對(duì)于大人給予他們進(jìn)食上的一些安排會(huì)產(chǎn)生抗拒而堅(jiān)持按照自己的意愿進(jìn)食，因此出現(xiàn)該吃飯時(shí)不吃飯反而繼續(xù)做自己要想做的事情。

2、隨著孩子味覺的感知發(fā)展，對(duì)于食品的味道有了一定的喜好，例如喜歡甜食、油炸的食物、或者不費(fèi)力氣就可以吃的細(xì)軟食物。

3、出于天生的自我保護(hù)機(jī)能，為了避免一些新的食物對(duì)自身的傷害，會(huì)拒絕一些新的食物或者緩慢、少量地去接受一些新的食物。

4、不同氣質(zhì)的孩子對(duì)新的食物也會(huì)產(chǎn)生不同的反應(yīng)，例如容易型的孩子會(huì)很快去接受一種新的食品，而且喜歡不斷嘗新，但是也會(huì)出現(xiàn)喜新厭舊的問題，對(duì)于一些困難型氣質(zhì)的孩子，對(duì)于新的事物很敏感，很難讓他接受一種新的食品，因此這樣的孩子做到食品多樣化就存在著困難。對(duì)于緩慢型氣質(zhì)的孩子，接受新的事物比較慢，因此接受新的食物就比較慢，而且吃飯慢慢騰騰，對(duì)于食物常常表現(xiàn)出無所謂的樣子似乎吃不吃都可以。

父母家庭因素：

1、家長(zhǎng)忽視了對(duì)孩子正常飲食習(xí)慣的培養(yǎng)，對(duì)孩子過于遷就與放任，孩子沒有養(yǎng)成固定的地方吃飯，家長(zhǎng)追著喂飯，助長(zhǎng)了孩子挑食的壞習(xí)慣。

2、家長(zhǎng)有意無意地在孩子面前表現(xiàn)出對(duì)某種食物的偏好，孩子受了偏食意識(shí)的影響而自然地加以模仿。

3、家長(zhǎng)對(duì)孩子的身體過于關(guān)注，經(jīng)常強(qiáng)迫孩子進(jìn)食某些營(yíng)養(yǎng)食品，從而引起孩子對(duì)這些食物的反感。

4、在添加輔食階段，父母沒有注意給孩子吃各種食品，使得孩子的味覺對(duì)好多食物不適應(yīng)、不接受，例如添加輔食過晚造成孩子只喜歡液體或者糊狀食物，不喜歡比較堅(jiān)硬的食物。過早添加輔食容易造成孩子過敏，因而人為的拒絕一些食物，造成營(yíng)養(yǎng)單調(diào)。

5、媽媽孕期和哺乳期的偏食也是造成一些孩子對(duì)某些食物的偏好。因?yàn)槭澄锏奈兜揽梢酝ㄟ^乳汁或者羊水傳給孩子。

6、沒有養(yǎng)成好的進(jìn)食習(xí)慣，缺乏進(jìn)食的興趣。

7、進(jìn)餐氣氛不好，父母給孩子的壓力太大，過分強(qiáng)調(diào)孩子多吃，或者家長(zhǎng)看電視、說東道西干擾孩子吃飯。

8、食物的種類、制作方法單一，有的家長(zhǎng)不是單給孩子制作飯菜，過于粗糙、味道、花色單一，引不起孩子的食欲來，造成對(duì)飯菜的拒絕。

9、平時(shí)零食吃得比較多并因此對(duì)飯菜不感興趣。

挑食對(duì)孩子的5大危害

1、營(yíng)養(yǎng)失衡

孩子需要的所有營(yíng)養(yǎng)需要多樣化的食物提供。魚、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、谷類中的營(yíng)養(yǎng)各有側(cè)重，而偏食的孩子營(yíng)養(yǎng)失衡，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。

2、影響腸胃功能

偏食孩子往往邊吃邊玩，不僅影響營(yíng)養(yǎng)的攝入，甚至?xí)斐晌改c道功能紊亂。

3、影響智力發(fā)育

研究發(fā)現(xiàn)，正常孩子的智力發(fā)育指數(shù)要比偏食寶寶高14分，偏食孩子還容易出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象。

4、抵抗力差易生病

由于飲食不均衡，偏食孩子不能很好地從食物中獲取營(yíng)養(yǎng)，和提高免疫力，因而更容易生病。

5、出現(xiàn)極端性格

營(yíng)養(yǎng)不平衡很可能促使孩子形成極端性格。研究表明，幼兒時(shí)期營(yíng)養(yǎng)不良的孩子更容易出現(xiàn)攻擊性行為。

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