判斷寶寶消化不良的方法：舌苔顯示的就是胃氣，健康的寶寶舌頭為淡紅色，舌苔隱隱約約若有若無(wú)。如果孩子的舌頭上覆蓋了一層白色或黃色的舌苔，是消化不好的表現(xiàn)。

四招判斷寶寶的消化功能

·睡眠：“胃不和而臥不安”，腸胃不舒服的時(shí)候，睡眠質(zhì)量也不會(huì)好。如果發(fā)現(xiàn)小孩子晚上睡覺(jué)翻來(lái)覆去睡不香，就很可能是腸胃有問(wèn)題、消化不良。

·口氣：判斷寶寶消化狀態(tài)的最直接方法，就是早上起床時(shí)聞一聞他的口氣。如果口氣聞起來(lái)有酸臭的氣味，就證明消化狀態(tài)不太好；如果口氣清新，就證明消化狀態(tài)還是不錯(cuò)的。

·舌苔：舌苔顯示的就是胃氣，健康的寶寶舌頭為淡紅色，舌苔隱隱約約若有若無(wú)。如果孩子的舌頭上覆蓋了一層白色或黃色的舌苔，是消化不好的表現(xiàn)。

·大便：如果孩子的大便頻率、時(shí)間較平時(shí)有所變化，比如平時(shí)每天都排便，現(xiàn)在兩三天才一次，或者平時(shí)都是上午排，今天卻晚上排，這些微小變化都表示他腸道消化分泌不太正常。一些寶寶拉出來(lái)的大便有一些綠色，也表示消化不是很正常；大便中有黏乎乎的東西，就可能是吃了不干凈的東西。

吃什么食物有助于消化

寶寶消化不良可以吃酸奶

酸奶除含有牛奶的全部營(yíng)養(yǎng)素外，還含有豐富的乳酸，乳酸能抑制體內(nèi)霉菌的生長(zhǎng)，可預(yù)防使用抗菌素類藥物所導(dǎo)致的菌群失調(diào)。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生的毒物堆積，因而有防癌作用，酸奶有輕度腹瀉作用，可防止寶寶便秘。

寶寶消化不良可以吃蘋(píng)果

蘋(píng)果中含有的鞣酸、有機(jī)堿等物質(zhì)具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素，蘋(píng)果中含纖維素可刺激腸蠕動(dòng)，加速排便，所以蘋(píng)果既能止瀉，又能通便。寶寶單純性的輕度腹瀉，單吃蘋(píng)果就可止瀉。寶寶消化不良可多吃些蘋(píng)果。

寶寶消化不良可以吃大麥芽

麥芽含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉(zhuǎn)化糖酶、尿囊素、蛋白質(zhì)分解酶、脂肪和礦物質(zhì)等。大麥中的尿囊素可促進(jìn)胃腸道潰瘍的愈合，大麥芽在充實(shí)五臟、消化谷食、止瀉、消化不良、飽悶腹脹有明顯療效。寶寶不消化時(shí)，媽媽可以試一下大麥芽。

寶寶消化不良可以吃西紅柿

西紅柿含有豐富的有機(jī)酸如蘋(píng)果酸、檸檬酸、甲酸，維生素C，對(duì)寶寶的身體有很大的好處。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細(xì)菌和真菌的生長(zhǎng)，可治療口角炎。不僅有助于寶寶消化，對(duì)寶寶健康也有很大作用。