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早產(chǎn)
掛號(hào)科室:產(chǎn)科 同類疾?。?a target='_blank'>剖腹產(chǎn)分娩胎盤(pán)滯留產(chǎn)痛先兆臨產(chǎn)

做備孕準(zhǔn)備工作

2016-12-15 14:27:10      

備孕工作

1、規(guī)劃有孩子后的生活藍(lán)圖

夫妻雙方都要做好心理準(zhǔn)備,有了寶寶后,將會(huì)是另一種生活的開(kāi)始,合理規(guī)劃,是孕育健康寶寶的開(kāi)始。

2、全身檢查

在準(zhǔn)備懷孕之前,男女雙方最好都應(yīng)該去醫(yī)院做一個(gè)全身檢查,了解一下自身的健康狀況,篩查一下有無(wú)隱性的遺傳疾病等因素。這既是對(duì)自已負(fù)責(zé),也是對(duì)未來(lái)寶寶負(fù)責(zé)。我們知道,在懷孕期間,一旦生病了,就很麻煩。如果使用藥物很容易對(duì)肚中的寶寶有傷害。所以去醫(yī)院檢查還是有必要去做的。

3、生活自律

準(zhǔn)備懷孕了,做為男女雙方,就要提前幾個(gè)月對(duì)自己不良生活有所節(jié)制了。比如,抽煙、喝酒、熬夜、過(guò)度勞累或過(guò)度性生活等。在飲食方面,也要有規(guī)律,講究葷素搭配,營(yíng)養(yǎng)均衡。多吃些水果等。

4、服用葉酸

在你打算懷孕的前3個(gè)月,每天就要補(bǔ)充400毫克葉酸。據(jù)美國(guó)科學(xué)家最新發(fā)現(xiàn),準(zhǔn)媽媽體內(nèi)葉酸缺乏是造成早產(chǎn)的重要原因之一。補(bǔ)充葉酸是有效防止寶寶神經(jīng)管畸形。葉酸的來(lái)源除了從蔬菜中獲取外,還可以吃葉酸片。因葉酸遇光遇熱的不穩(wěn)定性,建議還是吃葉酸片。

5、加強(qiáng)體質(zhì)

十月懷胎,那是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程,體質(zhì)是需要跟得上的。所以在懷孕前半年就要加強(qiáng)自已的體質(zhì),除了合理飲食外,還需要加強(qiáng)鍛煉。但不建議做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)。此外,男方不能因?yàn)閼言械氖桥蕉恍枰憻?。其?shí)在備孕前,男方也需要加強(qiáng)鍛煉的。目的是提高精子質(zhì)量。

6、停用口服避孕藥

一般來(lái)說(shuō),停服避孕藥6個(gè)月后懷孕才好。濫用藥物,是孕育健康寶寶的大忌

7、選擇懷孕時(shí)機(jī)

選擇懷孕時(shí)機(jī)也很重要,什么時(shí)候懷孕?什么時(shí)候生寶寶?有無(wú)考慮寶寶入幼兒園的年齡問(wèn)題等都要涉及到。一般人認(rèn)為寶寶四五月份出生較好,好的原因是:那時(shí)瓜果蔬菜比較豐富,天氣還不炎熱,此外在這個(gè)時(shí)候出生,寶寶上學(xué)不會(huì)擔(dān)誤一年入園的。如果在九月后出生的,就要晚一年上幼兒園了。所以這些都要考慮到。

8、保持良好心態(tài)

在懷孕前就要訓(xùn)練調(diào)節(jié)好自已的良好心態(tài)。良好的心態(tài),對(duì)肚中的寶寶健康成長(zhǎng)有利。對(duì)一些生活瑣事,不要記在心上。不要生氣、急躁、郁悶等,因?yàn)檫@些都會(huì)影響到心情。對(duì)一些避免不了的事情,要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。

9、辦理準(zhǔn)生證

這是必不可少的東西,有了準(zhǔn)生證,才方便入院分娩及生育津貼的使用。有了準(zhǔn)生證,出生的寶寶才是“合法”的。有了準(zhǔn)生證,醫(yī)院好開(kāi)出生證明,寶寶才好上戶口。所以這個(gè)東西是必辦的。

10、在排卵日期同房

準(zhǔn)確掌握排卵周期,在排卵日期同房,科學(xué)受孕。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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