立秋后，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，是給孩子斷奶的最好時機，給孩子斷奶的時候，是新媽媽最頭疼的事情，順利地斷奶，對于母子雙方的身心健康都至關(guān)重要，隨著孩子月齡的增長，活動量加大，對食物和營養(yǎng)素的需求量大大增加，而這時母乳量已經(jīng)減少，遠遠不能滿足孩子的生長需要，秋天因為天氣涼爽，孩子易接受全輔食喂養(yǎng)，是斷奶的好季節(jié)。

專家說：為使孩子能順利斷奶，在斷奶前必須及時添加各種輔食，使孩子對飲食和消化有一個適應(yīng)過程。斷奶要逐漸進行，從孩子8個月起，母乳喂養(yǎng)次數(shù)可先減去一次，以牛奶、奶粉或其他輔食代替，以后逐次減少到完全停止母乳喂養(yǎng)。斷奶后飲食安排好壞，直接影響孩子的發(fā)育及健康，不可隨便。斷奶后，要保證嬰幼兒每日攝取1100～1200千卡熱量，35～40克蛋白質(zhì)。主食應(yīng)以粥、面為主，副食以魚、肉、蛋、豆制品為主，水果適量。烹調(diào)時應(yīng)將食物切碎、煮爛，不宜油炸或使用刺激性配料。

很多寶寶在斷奶的初期會因為不習慣哭鬧，黃主任告訴家長們斷乳的決心要堅決，在給寶寶正式斷乳的數(shù)日內(nèi)，無論如何也不能放棄斷乳的決心，否則母子都休息不好，不但前功盡棄，還會影響到寶寶的胃腸消化功能。如果寶寶還想吃奶，可以給他喂點水。

要訣一：選擇最佳時間

通常，寶寶在10～12個月時已逐漸適應(yīng)母乳以外的食品，加上寶寶已經(jīng)長出幾顆切齒，胃內(nèi)的消化酶日漸增多，腸壁的肌肉也發(fā)育得比較成熟，是斷奶的最好時機。如果未能及時把握，斷奶時間越晚，寶寶戀母的心理越強，以致造成寶寶只吃母乳而不肯吃粥、飯和其他離乳食品。

要訣二：選擇最佳季節(jié)

選擇比較舒適的季節(jié)進行斷奶，如春末或秋天。這時，生活方式和習慣的改變對寶寶的健康沖擊較小。如果天氣熱，寶寶本來就很難受，斷奶會讓他大哭大鬧，還會因胃腸對食物的不適應(yīng)發(fā)生嘔吐或腹瀉；天氣冷則會使寶寶睡眠不安，容易引起上呼吸道感染。若是寶寶的離乳月齡正逢此時，最好將斷奶時間推遲。