結(jié)婚后，小夫妻多少都會期待孩子早日降臨。一個幸福的家庭會因?yàn)楹⒆拥膩淼礁訄A滿，等待做父母的心情是激動而甜蜜的。著急做媽咪的女性同胞們看過來吧！一起來了解下備孕媽咪所要知道的那些“孕”事。

1。清楚排卵期

對于一向粗心的妹紙來說，結(jié)了婚還搞不清排卵期和好朋友什么時候來的有一大把人在。要想生育一個優(yōu)質(zhì)寶寶，那就先要知道如何推算自己的排卵期，在排卵期加緊時間，受孕率會大大提高。此外，女性在排卵期內(nèi)身體狀態(tài)更好，心情和情緒也更穩(wěn)定，有助于受孕。

一般來說，女性排卵日是在下一次月經(jīng)前14天左右，卵子的成活時間是兩天，而排卵日前后五天加在一起統(tǒng)稱為排卵期。把握好自己的排卵期，就能掌握季節(jié)播種，豐收的機(jī)會更大。

2。學(xué)習(xí)有助于受孕的姿勢

夫妻兩人愛愛時如果能掌握有助于精子到達(dá)子宮的方式，將更有助于女性懷孕。有助于女性懷孕的愛愛姿勢一般都是采用女下男上的位置，在女方臀部墊一個枕頭效果更好。

每次愛愛之后，女性先別急著起身，靜靜地躺一會兒有助于精子游動。背后和側(cè)面也都是不錯的體位，夫妻可以按自己喜歡的方式選擇，但一定要保持愉快的心情，不要為了生孩子而疲勞性愛，這樣雙方的心理壓力都很大。

3。最佳的受孕時間

專業(yè)人士指出，有助于受孕的愛愛時間不是在晚上的溫馨時刻，而是在早上七時至十一時。人體經(jīng)過一晚的休息，身體各個器官和部位都得到了很好的休息，正是強(qiáng)壯的時候，爸爸們的精子也一樣，休息了一整個晚上之后它們更強(qiáng)壯、更有活力，此時愛愛受孕力最強(qiáng)。小夫妻們不妨晚上一次，早上再一次，增加受孕機(jī)率。

4。愉快的心情很重要

人在壓力之下做什么事都會心不在焉，只有在全身心地放松之下，夫妻生活質(zhì)量才能提高，雙方也才能達(dá)到高潮。高潮有助于女性懷孕，所以夫妻雙方都要操持心情愉快，懷孕是一件很自然的事，越是著急越是不行，只有當(dāng)身心都放下來的時候，才會水到渠成。