懷孕雖然是一個(gè)自然的生理過程，同時(shí)也在很大程度上受到人的心理及意志的影響。想要順利受孕，必須要保持輕松愉快的心情，緊張、焦急的情緒只會(huì)影響身體的內(nèi)分泌水平，導(dǎo)致難以受孕。

備孕女性總是特別的敏感，希望自己盡快懷上寶寶?？墒牵?yàn)檫@種過度的焦急與關(guān)注反而會(huì)引起生理激素水平的一些變化，反而影響正常受孕哦。來看看這四種錯(cuò)誤的心理是如何影響受孕的，備孕中的女性要趕緊避開他們哦。

求子心切焦急心理

很多人求子心切，孕前準(zhǔn)備階段害怕不能正常受孕，從而壓力過大，緊張焦慮?？墒沁@樣往往會(huì)適得其反，越想要孩子就越會(huì)影響受孕機(jī)會(huì)。

因?yàn)榻辜钡男睦頃?huì)影響體內(nèi)激素水平的分泌，導(dǎo)致身體機(jī)能發(fā)生不正常的變化，反而不利于正常受孕。

醫(yī)生表示，如果你處于焦慮抑郁的情況下，不僅難以受孕，最好還要暫時(shí)避孕。因?yàn)檫@樣的情緒不僅會(huì)影響精子或卵子的質(zhì)量，也會(huì)使受孕后因情緒的刺激而影響孕媽激素的分泌，使胎兒不安、躁動(dòng)，影響他的生長發(fā)育。

所以，孕前一定要保持心情放松。因?yàn)閶寢尩那榫w、每分每秒的狀態(tài)都會(huì)直接傳輸給未來寶寶，影響正常受孕和寶寶健康。

可以參加比較舒緩的瑜伽課程，通過運(yùn)動(dòng)來調(diào)節(jié)自己的心情，讓自己平心靜氣面對這個(gè)問題。同時(shí)也可以多了解一些關(guān)于懷孕的生理知識(shí)，不要讓自己因?yàn)椴欢鷣y著急。

長期不孕緊張心理

還有一些女性朋友備孕很長時(shí)間了，還是沒有懷孕，于是就懷疑自己得了不孕癥，十分緊張。盼子心切，加上家人的壓力，于是焦慮緊張，病急亂投醫(yī)。聽說某地名醫(yī)有祖?zhèn)髅胤?，就慕名登門求醫(yī)；聽說遠(yuǎn)方有某名醫(yī)治療不孕癥有高深造詣，千里尋醫(yī)在所不惜，東碰西撞，十分緊張。但是他們沉迷于這些民間的秘方，卻缺乏醫(yī)院的系統(tǒng)檢查。要知道越是長期這樣緊張，形成心理障礙，就越是難以懷孕。

消極的心理只能增加疾病的程度，而積極的心理才是有益于驅(qū)除疾病的。大量的臨床資料證明，精神過度緊張、心理發(fā)生障礙，往往會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂、排卵障礙，形成越想懷孕越難以懷孕的局面。這一道理，患者本人要明確、家人也要明確。

所以，要明白很多不孕只是暫時(shí)的，不必為此而緊張自卑。調(diào)整好心態(tài)，到醫(yī)院做一個(gè)系統(tǒng)的檢查，看看是因?yàn)樯韱栴}上的不孕，還是因?yàn)樾睦碚系K導(dǎo)致的不孕。如果是后者，那就要及時(shí)調(diào)整。打開心扉，正確面對這個(gè)問題，相信自己是可以懷孕的。多跟朋友、家人、醫(yī)生溝通，及時(shí)反應(yīng)自己的情況，讓家人朋友及醫(yī)生幫助調(diào)整。